PRIHVATITE I VOLITE SEBE!

Ova knjiga je bazirana na tehnici praćenja sopstvenih misli i konceptu povećane pažnje. Ovo su tehnike koje će vam pomoći da funkcionišete optimalno. Međutim, postoji posebna oblast iz koje potiču svi vaši problemi. Bez obzira koji je pojavni oblik vašeg problema, taj problem kao i sve negativne situacije potiču iz činjenice da slabo volite sebe. Zvuči jednostavno, ali moraćemo da se veoma ozbiljno pozabavimo ovom temom.

Prihvatanje je prvi korak da sebe zavolite.

Postoji neki razlog zašto vi jeste baš vi. Već smo razmatrali da ste vi jedinstveni i da postoje lekcije i okolnosti koje su namenjene samo vama i nikome više. Vi ste zaista nešto posebno. Ne pomislite da vam podilazim, ali vi ste kao i svako živo biće nešto posebno.

Činjenica je da sebe prvo morate da prihvatite da bi ste mogli da se zavolite.

Prihvatanje sebe podrazumeva da prihvatite i upoznate svoju suštinu, svoje jastvo. Takođe podrazumeva da prestanete da ignorišete svoju individualnost. Pre nego što ste rođeni, sami ste prihvatili svoje telo i okolnosti, a sad je došlo vreme da živite u njima. Odmah nešto vrlo bitno! U svakodnevnoj komunikaciji morate da koristite svoje ime a ne nadimak. Vaše ime je rezonator vaše energije. Kad koristite nadimak udaljavate se od sebe. Korišćenje vašeg imena je prvi korak u prihvatanju svoje individue. Potrudite se da svojoj okolini nametnete pravilo da vam se obraća po imenu.

Čovekov izgled - njegova fizička pojava, je vrlo subjektivna stvar. Postoje standardi fizičke lepote koje je zajednica prihvatila i kojima ste i vi podređeni. Ko to odlučuje da je mršavo in? Ono što je sigurno je da se standardi lepog tela menjaju vremenom i oni su takođe subjektivni. Kada se poredite sa nekim nikada se nećete uklopiti u standarde. Vi ste jedinstveni i nikada ne možete izgledati kao neko drugi. Kada donesete sud da se ne uklapate u standarde lepote, vi ustvari kažete: „ona je mršavija od mene i ona je verovatno bolja od mene".

Ko postavlja pravilo da je mršavo najbolje ili da je oblik nečijeg nosa lepši od vašeg? Kada razmišljate ovako, znači da neko pokušava da vas natera da igrate njegovu igru. U stvarnosti ne postoji bolji. Vi ste upravo vi.

Morate da prihvatite vaš izgled. Vaše telo i pojava su fizičke manifestacije vašeg duha. Ako menjate vaš izgled, to vam neće pomoći da uklonite osećaj koji leži u osnovi. Kada prihvatite vaš izgled i drugi će vas prihvatiti. To nikako ne znači da ne treba da učinite napor da izgledate najbolje što možete.

Pored fizičkog tela, svakako da imate i još neke jedinstvene karakteristike. Imate sigurno i neka posebna znanja i veštine koje mogu da odrede vaš životni put. Kad vas talenat vuče da budete automehaničar, a ne turbo - folk - grand - prodakšn zvezda, tada je to znak da prihvatite, a ne odbijete. To je vaša srž koja se sama ispoljava.

Kad prihvatite ko ste zaista, vaš stav se menja i postaje pozitivan. Jednom kad se priklonite pravcu koji je izabrala vaša individualnost, vaš život postaje lak. Dešavaju se pozitivne stvari. To nije magija; to ste samo vi koji sebe ostvarujete na pravom putu. Sa ovim na umu uočite i talente kod vaše dece. Jednom kad sebe prihvatite možete početi i da se volite.

Prihvatiti sebe ne znači da ne treba da se menjate. Kad prihvatite svoju individualnost bićete u mogućnosti i da se promenite, ali bez emocionalnog naboja. Ako ste debeli, još uvek možete da smršate. Ako ste siromašni, možete da poboljšate materijalnu situaciju. Kad prihvatite sebe, videćete da biti debeo znači samo da imate višak kilograma i ništa više. Tada ste u mogućnosti da lako oslabite, jer niste pokretani strahom da vas niko ne voli.

Ljubav prema sebi vam daje ono što želite, tj. daje vam ono što mislite da zaslužujete. Kada volite nekog vi dajete. Kada ne volite - vi uskraćujete. Kada volite sebe vaše nesvesno vam dozvoljava da primate, a kada ne volite, onda mislite da ništa ne zaslužujete.

Svet oko vas je vaše ogledalo i u slučaju ljubavi. Pogledajte na koji način volite druge, ako ih uopšte volite. Ovo je odraz onoga što se dešava u vama.

Možda uslovljavate druge i prihvatate ih samo ako su idealni. Ako uslovljavate druge i ne prihvatate ih zbog njihovih specifičnosti, onda isto radite i sebi. Ne volite neku osobu zato što ima tamniji ten ili veliki nos. Ne volite je ako ima različite ideje i shvatanja ili zato što nosi smešnu odeću. Ovo je snažan signal o tome šta mislite o sebi. Treba da prihvatite sebe baš takve kakvi jeste, bez izuzetka.

Svako ima i tamnu stranu. Možda imate izvesne misli ili ste radili izvesne stvari za koje zaključujete da su loše.
Ovo vam donosi osećaj krivice ili srama. Opet poredite sebe po nečijim standardima i opet igrate nečiju igru. Zar ne vidite da i drugi čine isto i da su standardi imaginarne kategorije koje trenutno možete da izmenite u vašim mislima? Prihvatite da imate tamnu stranu i da tu nema ničeg lošeg. Ako imate misli kojih se stidite ili mislite da su loše, shvatite da su to samo misli. To ste vi i jednako ste dobri kao i svako drugi na svetu. Ako ste u prošlosti radili stvari kojih se sad stidite (a ko nije), prihvatite da prošlost više ne postoji i da je bitno ono što radite u sadašnjosti ili što ćete raditi ubuduće. Molim vas da tamnu stranu ovde ne mešate sa pojmom Senke koja je sve ono što ljudsko biće ne bi trebalo da bude i od koje vas podilazi jeza.

Da bi bili u stanju da volite sebe morate da uradite dve stvari:

Recite to sebi. To se zove afirmacija.

Odagnajte misli koje vas sprečavaju u tome.

Pokušaću da objasnim ove dve tačke. Prvu afirmaciju sam pre mnogo godina pronašao u jednoj knjizi. Zadatak je bio da svaki dan bez izuzetka odem pred ogledalo, pogledam se pravo u oči i duboko u dušu, i kažem: „Zorane, volim te i prihvatam baš takvog kakav jesi". Čim sam to pročitao odjurio sam do ogledala da isprobam. Bio sam veoma iznenađen jer mi je bilo teško da sebi kažem nešto tako jednostavno. Dok sam se spremao da izgovorim afirmaciju, u meni su se uzburkale emocije i odmah sam ustanovio da ne volim samog sebe. Da ne pričam kako sam posle „zaboravio" na zadatak desetak dana. To me je istinski zabrinulo! Ponekad, kad nema nikoga, prošapućem sebi nešto. Ono što kažete sebi određuje vašu budućnost. Svojim mislima gradite svoj svet. Pozitivna afirmacija je prvi korak.
Jednom kad krenete sa pozitivnim afirmacijama, morate da obratite pažnju na misli koje se javljaju i protive se.

Sigurno imate dosta misli koje naginju u drugom pravcu. Te misli će vam reći sve razloge zbog kojih niste srećni i voljeni. Kada izgovarate afirmaciju morate da se izborite sa mislima koje se odmah jave.

„Zorane, volim te i prihvatam baš takvog kakav jesi".

„Da, a jel' se sećaš onoga kad si..."

„Kad si toliko dobar, kako to da..." „Ti si brate, beznadežan slučaj..."

Izgleda smešno, ali morate da sebe prihvatite uključujući ove zamišljene falinke. Ono što je u prošlosti to ne postoji. Sada ste samo vi. Nema više nikog ko će vas kazniti za ono što ste nekad uradili. Odgovorite ovim mislima sa „pa šta" i nastavite sa afirmacijom. Volite sebe! Ljubav ne postavlja uslove!

Kada volite nekog, volite ga bez obzira šta se dešava ili šta on radi. Ako postavljate uslove u ljubavi onda to nije ljubav nego poslovni aranžman.

Kad kažete: „voleću te sve dok mi kuvaš, pereš i ideš na pijacu", pravite aranžman koji se bazira na razmeni. To sa ljubavi nema veze.

Slično je i kad je u pitanju ljubav prema sebi. Vi ste vi, večno biće. Vi niste fizičko telo sa bubuljicama i otromboljenim stomakom. To je samo fizičko telo.

Vi ste to što jeste i bilo koja misao koja vas ponižava je samo sud koji ste doneli upoređujući se sa drugima.

Ne postoji osoba koja mora da vas voli osim vas samih. Kad zavolite sebe, zavoleće vas i drugi. Znajte da vas Bog već voli i prihvata! Vi ste deo njega i zbog toga ste savršeni.

Pogledajte okolo; ljudi koji sebe izrazito vole i poštuju su veoma interesantni u društvu, oni su raspoloženi da probaju razne stvari i što je najvažnije njihovo prisustvo povećava samo -poštovanje kod drugih. Za razliku od njih, ljudi koji sebe ne poštuju ne vole promene. Oni konstantno ponižavaju druge i to uglavnom rade izvodeći neslane šale na tuđ račun. Takvi ljudi unižavaju druge da bi sebe istakli. Ljudi koji sebe poštuju nikada se ne rugaju ni sebi ni drugima. Budite takvi i nagrada stiže.

Napisao: Zoran iz Zemuna
http://www.val-znanje.com