FOKUS I KONCENTRACIJA

 

Fokus i koncentracija su alati koji vam pomažu da dobijete sve što poželite.

 Verovatno ste ove reči već često koristili u životu, ali da bi ste zaista dobili sve što želite morate da budete sposobni da ove alate i koristite.

 

Fokus znači da usmerite pažnju ka nečemu i tako ga izdvojite od gomile drugih stvari.

Na primer, sad sedite u vašoj sobi i vidite sve stvari u njoj.

Sada usmerite fokus samo na jednu stvar, na primer stolicu.

 

Koncentracija znači da posvetite pažnju nečemu.

Drugim rečima mislite o nečemu određeni period vremena.

Ako ste se pažnju usmerili na stolicu, zadržite fokus neko vreme.

To je koncentracija.

 

O čemu god da razmišljate to možete i da ostvarite.

Misli su energija i ako u nešto ulijete dovoljno energije to se ostvaruje.

 Energiju u ono što želite ulivate na sledeći način:

 

Fokusirajte se na vašu želju.

 

Zatim:

Koncentrišite se na vašu želju.

 

Vaš um je nedisciplinovan sve dok ne uvežbate fokus i koncentraciju.

Ako vežbate stanje povećane pažnje, tada ćete videti kako vam misli neorganizovano skaču sa teme na temu.

 Ovo znači da vam je sposobnost fokusiranja i koncentracije slaba pa ih morate vežbati.

Ovo je veoma bitna stvar pa malo smernica za vežbanje nije na odmet.

Fokusirajte se na predmet i razmišljajte o njemu.

Zadržite misli na stvarima koje su vezane za objekat ali fokus pažljivo zadržite.

Znači ako je stolica od drveta, razmišljajte o njoj a ne o šumi iz koje drvo potiče.

Primetite kako lako misao skače sa teme na temu.

Na kraju vežbe pogledajte odakle ste počeli a gde ste završili.

 

Ako želite da se nešto ostvari morate prvo da se fokusirate na želju.

Kad se fokusirate onda se i koncentrišite i dobićete - to je neminovnost.

 

Ako ste pretežno u stanju sanjarenja to znači da ste ili u prošlosti ili u budućnosti.

To vas sprečava da se fokusirate i skoncentrišete na sadašnje događaje i ulijete im dovoljno energije putem misli.

 To vam dramatično smanjuje sposobnost ostvarivanja.

 

Druga veoma loša navika je da mislite o stvarima koje ne želite ili o negativnoj strani želje.

Ako želite da budete vitki, fokusirajte se na vitkost.

 

Zamislite sliku na kojoj ste vitki i razmišljajte o gubljenju težine.

Nemojte razmišljati o tome koliko ste debeli ili koliko kila treba da izgubite.

 Razmišljajte isključivo o vitkosti.

 

Ako želite više novca, fokusirajte se na bogatstvo - vidite sebe kao bogatog.

 Nemojte misliti o tome kako nećete da budete siromašni, o tome kako nešto nemate, već mislite o tome kako ste već bogati.

 

Razmišljajte o divnoj vezi i zamislite sebe u njoj.

Nemojte misliti kako nećete da budete sami ili šta treba da uradite pa da ne budete sami.

Vidite sebe u idealnoj vezi, kao da je ona već ostvarena.

 

Da bi ste dobili ono što želite, nakon fokusiranja sledi koncentracija.

Drugim rečima, potrošite mnogo energije misleći samo na jednu stvar.

Stanje povećane pažnje vam omogućava da posmatrate misli i vidite kada odlutaju sa fokusa.

Lako vam je da se tada refokusirate i započnete koncentraciju.

To će reći da je kontinuirani fokus u stvari koncentracija.

To je proces kojim usmeravate energiju na nešto.

 To je način kojim komandujete univerzumu da vam ispunjava ono što želite.

 

Brz, jednostavan ali i moćan način da ovo radite je da zapišete sve ono što želite a zatim da to pročitate.

Zapisivanje čini želju veoma jasnom i pojačava fokus.

 

Čitanje želje kontinuirano usmerava energiju na nju.

Ako je više želja na spisku dajte im neki redosled.

Radite uvek samo sa jednom željom, nikako više njih istovremeno.

Ne prelazite na drugu stvar ako niste ni prvu završili.

Ovo je sjajan način da uvežbate i fokus i koncentraciju i da načinite um veoma, veoma moćnim.

Dok ovo čitate niste ni približno svesni šta sve time dobijate.

To shvatanje dolazi kasnije samo po sebi.

 

Evo i kratke vežbe za koncentraciju i vizuelizaciju istovremeno.

Gledajte u neki objekat.

To može da bude bilo šta, a preporučuje se upaljena sveća.

Sada zatvorite oči i probajte da vidite taj predmet.

Kada više ne možete da ga zadržite, otvorite oči pa ponovo.

Ja sam kasnije radio istu vežbu sa pomorandžom, ali ona je dosta naprednija pa se zadržite na jednostavnijim stvarima.

Pomorandža omogućava da zamislite i dodir njene površine, boju, miris i ukus.

 

Fokus znači da isključite sve stvari osim jedne, ali dok ga ne uvežbate misli će vam lutati nekontrolisano po okolini.

Tako niste u stanju da pošaljete dovoljno energije objektu fokusa.

Mnogo bi vam pomoglo ako bi uklonili sve ono što vam odvraća pažnju.

Kad vam um nije disciplinovan, dešava se da ga svakojaki stimulansi iz okoline odvlače i zamaraju.

Previše stimulacije zamara um i čini da niste u mogućnosti da se skoncentrišete na ono što želite.

Da se ovo ne bi dešavalo morate da odlučite šta je to bez čega možete.

 

Nered u kući doprinosi i neredu u glavi.

 Kad prođete kroz sobu punu nepotrebnih stvari, koje je ni malo ne čine lepšom, samo ćete potrošiti mnogo energije obraćajući pažnju na tu gomilu sitnica.

 Probajte da radite nešto na stolu pretrpanom raznim sitnicama, a zatim ih sve do jedne uklonite.

Razlika će biti ogromna jer ste sad sposobni da se fokusirate na to što radite a zatim i da se koncentrišete.

 

Nije samo nered u kući odgovoran za to što niste u mogućnosti da se koncentrišete.

Da li slučajno ne gledate satima televiziju?

Da li vam je to toliko neophodno u životu i šta vam znači taj čisti gubitak vremena?

 

Najveći problem ljudi ovde kod nas, koliko sam video, je taj što je strah neverovatno zavladao, što su ljudi, prestrašeni za svoju egzistenciju, potpuno izokrenuli shvatanja međuljudskih odnosa kao i svih vrednosti, što je time ubijena svaka ambicija i inicijativa, što se zlo može očekivati od najbližih.

Za ovo stanje veliki krivac je televizija.

 Šta mislite odakle otimanje za frekvencije, stvaranje nacionalnih servisa i slične gadosti ?

 

Ološ koji vlada ovom zemljom iz potaje to dobro zna, a evo objasniću vam o čemu se radi.

Televizija je izum koji služi za kontrolu naroda, tačnije svesti naroda.

Šta se dešava dok gledate tv ?

Vaš misaoni tok zastaje i vi nesvesno prihvatate ono što vam se servira - drugim rečima neko misli umesto vas.

To više niste vi.

 

Nesvesno je veoma lako obmanuti i ono prihvata sve što mu se podmetne kao slika realnosti, memoriše ga, i u skladu sa time vi se i ponašate programirano (program).

Šta mislite odakle onolike reklame?

Pa odatle što su veoma efikasne, jer rade na istom principu.

 

Osvrnite se na vaše dnevne aktivnosti.

 Koliko vremena provodite u fokusu na ono što zaista želite?

Odgovor na ovo pitanje će vam razjasniti mnogo toga što je vezano za neuspeh.

Napisao: Zoran iz Zemuna
http://www.val-znanje.com