Pokušat ću iz svog gledišta nešto reći o zadanoj temi.

Pitam prijateljicu, Što je za tebe stres? Imaš li stres, Ako imaš zašto? Da li možda stres ima tebe? Malo će vam tko reći ono ključno univerzalno vrijedno, jer su svi to primili zdravo za gotovo, kao normalno je imati stres. Tko to ima stres??

Sve vaše nade, strahovi, snovi i želje, zajedno s najmanjim daškom emocija i želja, ostavljaju tragove u vašoj fiziologiji - ti mentalni događaji stalno oblikuju vaše tijelo dok „govore" s njim. Za većinu nas poruke nisu toliko životno podražavajuće kao što bi trebale biti. U nekoj točki našega zrelog života tragovi stresa i starosti počinju prevladavati nad porukama rasta i napretka. Ako je vaš duh sposoban da voli i stvara, dok se vaše tijelo iz godine u godinu sve više iscrpljuje, potrebno je posvetiti pažnju sebi. Naravno za to je potrebna duhovna svjesnost, Biti pažljiv sebe.

Većina ljudi sklona je brigama i reakcijama, pati od raznih vezanosti a to je rezultat nemirnog mišljenja. Tipična negativna emocija potaknuta stresom jest anksioznost.

Čak i kada je sve protiv vas, kada sve ide krivo, kada vas iznevjeri ljubav, kada je vaš život uzdrman, kada vas prijatelji napuste i kada je vaša filozofija i duboko ukorijenjeno uvjerenje poljuljano tako da vam više ne pomaže.. Što se tada događa? Mi to nazivamo stres (netko i nervnim slomom). Pri stresu vaše tijelo zna drhtati. Tada um neprestano misli o nečemu ne smiruje se ni za jedan trenutak. Dlanovi vam se znoje. Ako pokušate pridržati bilo što, ruke vam drhte. Ako dobijete najmanju prehladu, sumnjate da je zapaljenje mozga. Ako vam se na tijelu pojavi i najmanja kvržica, vi odmah mislite da je rak Vaš um uvijek negativno reagira. U isto vrijeme, vi gubite povjerenje u sve, pa čak i u samog sebe. Rak je bolest uma, tijela i duha. Aktivan i pozitivan um pomaže u savladavanju raka. Bijes, netolerancija i gorčina stvaraju u tijelu stres..

Možda imate milione u banci, ali ste i dalje u strahu. To je potištenost. Prva mentalna bolest od koje čovjek boluje, zove se potištenost, malodušnost, frustriranost, stres. Što da radim? Da li da učinim ovo ili možda ono? Neprekidno je prisutan konflikt. Tada je vrijeme učiniti prvi korak ka sebi, sadhani jogi. Kada se naljutite, kada postanete nasilni, kada ste jako nesretni, što radite tada? Da li se predajete ili se borite? Vi se borite, na sve reagirate, osjećate se napadnuti i kad netko daje samo svoje različito mišljenje.? Pokušavate povratite izgubljenu ravnotežu, jer pokušavate izaći iz takve situacije. To prilika pogledati u sebe čime smo sebe sputali kojim vezanostima, navikama, predrasudama. Vrijednost nevezanost i bestrasnost su vrlo važne životne filozofije

Zbog toga svi sve više pokušavaju kontrolirati i sebe i druge, i gubi se veza sa sobom, uzročno stvarajući više stresa i doslovce uništavajući ono što bi trebalo biti glatko i funkcioniranje bez napora

Često se čini da život teče suviše sporo, no svi su nestrpljivi nema vjere ni povjerenja da će u pravo vrijeme sve stvari doći na svoje mjesto, jer zaista postoji pravo vrijeme i pravo doba za sve. Ne možeš promijeniti kretanje neba ili plime. Univerzum je u Božjim rukama i nitko mu ne može naškoditi.

U što većoj mjeri ustanovi koliko tvoj život određuju senzacije, napetost, ili, kako to zovemo, stres, tim bolje možeš prosuditi koliko si se udaljio od puta koji je tebi namijenjen i koji tvoje Sebstvo neprekidno priželjkuje. Ne podaj se nikakvim iluzijama, i nemoj vjerovati da ide i ovako. Ta je iluzija veća ili manja obilaznica. Jer ne postoji nikakav drugi cilj nego mir, sklad, Sebstvo, a to si ti.

Plivaj niz vodu, a ne uzvodno. Kada osjetiš da je promjena nužna, budi spreman mijenjati bez odupiranja.Budi veoma fleksibilan. Budi otvoren i nikad ne dozvoli da tvoj stav bude: „Ono što je bilo dobro za nekoga mora i za mene.“

Do promjene nikad nećeš doći ako je to tvoj stav, odupiranje. Novo se ne može uklopiti u staro zato što je novo prevazišlo staro i potrebno mu je više prostora tako što ćete se zajedno širiti. Ukoliko ne postoji otpor, to ne bi trebalo biti bolan proces. Kada je biljka u vazi, ona se mora presaditi kako bi se njeno krojenje razvijalo u nova carstva. Taj proces se događa prirodno; nema potrebe za naporom i stresom. Jednostavno pusti, opusti se i osjeti kako se mijenjaš i širiš prirodno kao što dišeš.. Dajte tome punu pažnju, istražujte to sa voljenom pažnjom i vi ćete otkriti visine i dubine postojanja (Sopstva) o kojima uopće niste sanjali, zaokupljeni, kao što ste, u vašu slabašnu sliku (predstavu) o sebi.

Kada ostvariš savršeni sklad sebi, moći ćeš podnijeti stresove i napore koji dolaze iz vanjskog svijeta. Zato pusti da Božji tišina i ljubav uđe u tebe i ispuni te i budi u savršenom miru dok ispunjavaš svoje prisustvo..

Mir uma omogućuju dijalog duha s tijelom, a to znači unutarnji dijalog sa svojom savješću, prihvaćanje Božjeg poretka, da je sve u pokretu, promjeni i nestalno.

Njegujte duh ljubavi i praštanja. Naučite da se opustite i uživate u životu