Duh kao i tijelo treba stalno vježbati.
U svemu možemo biti bolji; u komunikaciji, prema sebi, u dužnostima, u trpeljivosti, u tuzi, u veselju.
Što smo bolji to se bolje osjećamo u svome tijelu,
Što smo bolji bolje se osjećamo na ovom svijetu.
Dugujemo to sebi.