Istraživači s državnog sveučilišta u američkoj saveznoj državi Kansasu, otkrili su da su ljudi koji svaki dan provode vrijeme u vrtu imali koristi od toga na mnogim područjima, uključujući sveukupno psihičko zdravlje, samopoštovanje i veću snagu u rukama.

Candice Shoemaker, profesorica hortikulture na spomenutom sveučilištu, komentirala je: „Jedna od stvari koju smo otkrili kod starijih ljudi koji se bave vrtlarstvom jest da imaju veću snagu u rukama i jači stisak, što starenjem inače predstavlja veliku brigu.“

„Da je u istraživanju sudjelovalo više ljudi mislim da bismo vidjeli više razlika u zdravstvenom stanju između onih koji se bave vrtlarstvom i onih koje se ne bave, uključujući i područja zdravlja poput spavanja i zadovoljstva životom,“ dodala je.

Zna se da starenjem fizička aktivnost postaje sve važnija, no mnogi stariji ljudi misle da ne mogu izvoditi vježbe.

Profesorica Shoemaker rekla je da kada bi stariji ljudi znali da vrtlarstvo pozitivno utječe na njihovo zdravlje, „shvatili bi da se ne moraju šetati šoping centrom kako bi vježbali“.

Hrvatska se danas sa 16,4% stanovništva starijeg od 65 godina ubraja u zemlje starijeg stanovništva.

Izvor: www.mojdoktor.hr

Autor:Lovro Lamot, dr.med.