Jednom davno jedino računala za koje smo znali su bila ona vojne namjene. Na kraju, velike korporacije našle su mnoge različite primjene za računala u poslovnom svijetu, a danas su računala uobičajena u brojnim domaćinstvima širom svijeta. Ljudi iz svih dobnih skupina uče kako raditi na računalima i svatko tko je radio s računalima dulje vrijeme zna da računala mogu stvoriti ovisnost baš što je to pušenje cigareta. Računalna ovisnost može imati brojne fizičke, socijalne i psihološke posljedice na osobu i to treba uzeti ozbiljno kao bilo koju drugu ovisnost.

Jedan zajednički učinak ovisnosti o računalima može imati na osobu nazadne učinke. Osobi koja dugo sjedi za računalom može uzeti danak na mišićnom tkivu i rezultirati lošim držanjem. Loše držanje dalje može rezultirati kroničnim problemom s kralježnicom, a ovi problemi kasnije zahtijevati usluge kiropraktičara. Suhe oči, sindrom karpalnog tunela, i slabljenje vida su neke od komplikacija uzrokovane tijekom uporabe računala. Migrene i glavobolje su prilično uobičajene kod upotrebe računala, a povezane su s napetošću u očima. Budući da dugo vremena provode zadubljeni u računala, ovisnici često imaju nepravilnosti u prehrani, kao što je preskakanje obroka ili prekomjerno jedenje. Računalni ovisnici nerijetko imaju poremećaj spavanja, koji se najvjerojatnije pojavljuje zbog dugovečernjih boravaka za računalom i niskog šećera u krvi zbog nepravilne prehrane. Jedan od mogućih efekta je pomanjkanje osobne higijene, kao što je kupanje, češljanje kose i pranje zubi. Svi ti učinci mogu biti fizički povezani s računalom ovisnosti.

Socijalni učinci računalne ovisnosti uključuju smanjeno vrijeme druženja s drugima. Ljudi se mogu početi osjećati da je odnos s njihovim računalom jedini odnos za koji se imaju vremena usredotočiti. Gube želju za ljudskim kontaktima i međuljudskom komunikacijom, te se na neki način se udaljavaju od stvarnosti. Bez želje za izravnim kontaktima s drugim osobama, nemaju želju za stvaranje novog odnosa ili nadogradnjom onih već postojećih. Nakon određenog vremena, gube razgovornu vještina u potpunosti. U životu računalnih ovisnika prijatelji i obitelj trpe najviše od ovog oblika otuđenja. Oni su često na samom dnu liste prioriteta računalnog ovisnika. Ovakva ovisnost ima moć da izazove ozbiljan socijalni poremećaj, te ne bi trebao ostati nezapažen.

Uz fizičke i socijalne učinke računalo ovisnosti postoji i psihološki aspekt. Neki psihološki simptomi nastali računalom ovisnošću, a kada nisu za računalom su osjećaj depresije, praznine, razdražljivosti, povlačenje u sebe. Osjećaj koji često ovisnici imaju kad su za računalom su euforija i blagostanje. Taj osjećaj potpune ekstaze, zadovoljstva uzrokuje nesposobnosti za prekid računalnih aktivnosti. Oni neprestano osjećaju žudnju za što češćim provođenjem vremena na računalu, a to je ono što možete pronaći kao potvrdu računalne ovisnosti. Ovisnici imaju potrebu da prikriju računalnu ovisnost, često lažući sve oko sebe. Na primjer lažu poslodavce,kolege, i članove obitelji o njihovim satima provedenim za računalom. Također poriču da imaju problema s prekomjernim korištenjem računala. Ovo u konačnici dovodi do problema u školi ili na poslu. Učinak psihološke računalne ovisnosti može dovesti ne samo do besciljne zabave i osjećaja praznine, nego može također dovesti i do velike depresije.

Kada ljudi razmišljaju o ovisnosti, nitko ne misli da to može biti i ovisnost o računalima. U ovoj eri računala, ovisnost o računalima će se s vremenom povećavati. Sve više i više ljudi će iskusiti fizičke, socijalne i psihološke učinke ove nove vrste ovisnost, ali, na sreću, kao i druge ovisnosti, i ova je izlječiva.

autor Vjeran Kokor