| Da biste ga dugo održali mladim izbjegavajte stres, kanabis, alkohol, sapunice i druženje s negativcima. Poželjna je čokolada, hladno meso, riba i određeni stupnjevi seksualnosti. Životni stil presudit će mozgu. |
| Psiholog Terry Horne i biokemičar Simon Wooton, koautori nove knjige Teach Yourself: Training Your Brain (Podučavajte se: Vježbajte mozak), tvrde da "životni stil može ojačati mozak" i poručuju: "Vi niste samo pasivna žrtva svojih gena, jer možete sami stvarati optimalne uvjete u svome mozgu." Autori dovode u pitanje tvrdnje da kognitivne sposobnosti neizbježivo opadaju nakon 17. godine i navode da "pomno odabrani životni stilovi" mogu stvoriti rezervne kognitivne sposobnosti. U knjizi donose popis stvari koje čovjek smije činiti i stvari koje treba izbjegavati kako bi održao svoj mozak svježim. Neke od njihovih preporuka spadaju u domenu zdravog razuma, pa je jasno da je "stres loš za razmišljanje", baš kao i "previše alkohola" te "uživanje kanabisa" Loše je i gledanje sapunica i druženje s negativcima, i zato valja izbjegavati cmizdravce, jamrala, kritizere i cinične ljude. Osim hladnog mesa i ribe za doručak, dobra je i tamna čokolada jer sadrži mnoge kemijske supstance koje su prisutne u trenutku kada "mozak dobro misli". "Tada se relaksiraju mišići oko krvnih žila i poboljšava dotok krvi u mozak." Autori ispituju sedam stupnjeva seksualne aktivnosti i tvrde da se tijekom četiri razvijaju iste kemijske supstance koje pomažu u procesu mišljenja. |
bglavac
edin.kecanovic
