Nitko ne voli čuti da radi nešto iracionalno, nezdravo ili neodgovorno sebi ili drugima. Većina zauzme obrambeni stav. Srećom, novo istraživanje pokazuje da samo par minuta pisanja o nama važnim vrijednostima može smanjiti ovaj obrambeni stav.

Prijašnje istraživanje dr. Davida Shermana sa Sveučilišta u Kaliforniji u Santa Barbari i njegovih kolega pokazalo je da su kavopije sklonije slušati informacije kako kava šteti zdravlju ako prije toga zapišu svoje najvažnije životne vrijednosti.

To je poznato godinama, no zašto je tome tako objasnili su u novom istraživanju.

U novom istraživanju Jennifer Crocker i Yu Niiya sa Sveučilišta u Michiganu i Dominik Mischkowski sa Sveučilišta u Konstanzu, koje su radili s dvjema grupama pušača, govore se da su prijašnja istraživanja pogriješila objašnjavajući da je uzrok popustljivosti povećano samopoštovanje. Zapravo pisanje i razmišljanje o važnim životnim vrijednostima omogućava osobi da izađe iz vlastitog mikrosvijeta i počne brinuti i za svijet oko sebe.

Nakon pisanja osobe su izražavale pozitivnije mišljenje o drugima te osjećale veću povezanost s okolinom, što je uzrok slabijem obrambenom stavu. Grupa koja je pisala o najmanje važnim životnim vrijednostima bila je sklonija obrambenom stavu i slabije je pokazivale suosjećanje i druge pozitivne emocije.

Podsjećanje na vrijednosti koje su nam najvrednije u životu omogućava nam da nadiđemo sebe i budemo skloniji racionalnom i miroljubivom ponašanju. Istraživači spekuliraju da pisanje i pozitivne emocije nastale nakon razmišljanja o pozitivnim vrijednostima mogu utjecati na proizvodnju hormona poput oksitocina koji potiče povjerenje među ljudima.

www.net.hr