.

Ovaj pristup bi mogao biti dodatak ostaloj terapiji za liječenje navedenog stanja, prema rezultatima studije. Slušanje glazbe za relaksaciju ili klasične glazbe kao Mozarta bi moglo sniziti krvni tlak ako se ista sluša tri puta tjedno ili više, objavljeno je na HealthDay.

U studiji provedenoj na 41-oj starijoj osobi koje su živjele u staračkim domovima, istraživači su pronašli da redovito slušanje glezbe za relaksaciju je snizilo srednji sistolički tlak (gornja vrijedost) za 9mmHg, dok oni koji su redovito slušali Mozarta su imali smanjenje u krvnom tlaku za 7mmHg.

«Ovo je jednostavan program koji se lako izvodi, a krvni tlak se doista snizio», izjavio je voditelj studije, Jean Tang, docent na College of Nursing na Seattle University, Washington. Ali, dodao je, «To neće zamijeniti medicinu. Može samo smanjiti krvni tlak do određene točke – kao promjene u životnom stilu.»

Ono što istraživači nisu bili u mogućnosti istražiti je da li je to smanjenje krvnog tlaka bilo dovoljno za značajne promjene u zdravlju sudionika studije.

Tang je prezentirao svoje rezultate u ovom mjesecu na godišnjoj jesenskoj konferenciji American Heart Association u Atlanti i Council for High Blood Pressure Research.
«Visok krvni tlak je očigledno vrlo važan i čest problem. Otprilike jedna od četiri osobe ima hipertenziju i oko 2/3 ljudi s hipertenzijom nisu odgovarajuće pod kontrolom.», rekao je kardiolog dr. Robert Osfeld s Montefioer Medical Center, New York City.

«Ovo je mala, ali vrlo zanimljiva studija o vrlo sigurnoj i provedivoj intervenciji», dodao je, ali i naglasio «nije još jasno da li se smanjenje zadržava tijekom vremena.»

Tang-ova studija je uključivala dvije nasumično raspoređene grupe starijih ljudi. Prva grupa je slušala 12 minuta glazbe za relaksaciju sa zvukovima valova oceana zajedno s vođenjem sudionika kroz disanje i vježbe relaksacije. Druga je grupa slušala 12 minuta Mozart-ovu sonatu. Svaka je grupa zamoljena da sluša navedeno tri puta tjedno tijekom 4 mjeseca.

Tijekom tog vremena, istraživači su mjerili krvni tlak prije i nakon slušanja. Kada je aktivni dio studije završen, istraživači su zamolili sudionike da nastave slušati glazbu za relaksaciju ili Mozarta tri puta tjedno ako je moguće. Istraživači su nastavili praćenje mjerenja krvnog tlaka i tri mjeseca nakon što je završio period studije.

Prije intervencije, prosječne vrijednosti krvnog tlaka u grupi za relaksaciju su bile 141/73 mmHg, a nakon intervencije 132/70 mmHg. Za grupu koja je slušala Mozart-a, prosječan krvni tlak je bio prije 141/71 mmHg, a poslije 134/69mmHg.
Razlike u visini sistoličkog krvnog tlaka su dosegle statistički značajnu razlike u obje grupe. Sniženje dijastoličkog tlaka (donje vrijednosti) nije postiglo statistički značajnu razliku ni u jednoj grupi.

Nakon 3 mjeseca, istraživači su pronašli da je samo oko polovice starijih osoba nastavilo slušati glazbu za relaksaciju ili Mozarta tri puta tjedno. Tang je izjavio da je smanjenje u krvnom tlaku prezistiralo samo kod onih koji su nastavili sa programom slušanja.

Tang je rekao da je korištenje glazbe za relaksaciju s uputama vjerovatno dobar dodatni tretman za snižavanje krvnog tlaka. Pravilna prehrana i vježba su također važne, naglasili su Tang i Ostfeld. «Vježba je fontana mladosti.», dodao je Ostfeld.

Oba stručnjaka su upozorila da nitko ne bi trebao misliti da vježbe relaksacije mogu zamijeniti lijekove za sniženje krvnog tlaka. Relaksacija ili slušanje klasične glazbe je dodatan način za sniživanjae tlaka ali nije intervencija koja može zamijeniti ijednu drugu.
 

Izvor:www.mojdoktor.hr

Autor:Maja Vajagić, dr.med.