3
Upisao:
Čuvate li voće na pravilan način?
Za sve one koji se pokušavaju hraniti zdravije, a niste u mogućnosti nabavljati sveže namirnice svaki dan, dobro će doći ovih nekoliko savjeta o tome kako sačuvati neko voće od kvarenja.
Upisao:
Masiranje i papar mogu vam spasiti život
Rezultati novih medicinskih istraživanja znaju biti vrlo iznenađujući. Pogledajte koja neobična metoda zaustavljaju žudnju za nikotinom, a koja krvarenje.
Upisao:
Lijek koji nepotrebno ignoriramo
Stručnjaci za masažu znaju reći da je osamdeset posto bolesti povezano sa stresom. Masaža je stoga odličan lijek za niz bolesti, jer na direktan način smanjuje stres. No koja je za vas? Kineska, tajlandska ili švedska?
Upisao:
Hrana koja ublažuje sve vrste neraspoloženja
Stres, tromost, mrzovoljnost, tjeskoba, tuga, gnjev ili PMS u vama mogu izazvati i žudnju za određenom vrstom hrane. Spriječite dodatno pogoršanje stanja i pojedite ono što će vam zaista pomoći.
Upisao:
Najopasnije posljedice kroničnog stresa
Kronična izloženost stresu sve češće dovodi do bolesti. Imamo sve više obaveza, a istovremeno nestaju mehanizmi koji su u prošlosti smanjivali dnevni stres, kao što su bliskost u obitelji i s prijateljima. Pogledajte neke od gorih posljedica.
Upisao:
Naučite se nositi s neželjenim mislima
Misli, slike ili ideje koje nam dođu na um nekad nas znaju šokirati ili umarati jer se uopće ne slažu s našim vrijednostima i karakterom. Kako ih se riješiti? Postoje metode.
Upisao:
Psihički simptomi koje je opasno zanemariti
Neki naoko psihički simptomi mogu zapravo biti posljedica fizičkih problema, a moguća je i obrnuta situacija. Muči li vas i samo jedan od navedenih simptoma, posjetite liječnika.
Upisao:
Simptomi koje nikad ne smijete ignorirati
Mnoge simptome nije mudro zanemarivati. A ignorirati sljedećih sedam dr. Oz, najpoznatiji doktor na svijetu, smatra pogubnim. Što nikad ne treba zanemariti?
Upisao:
Zbog ovoga vam prijeti moždani čak i kad ste fit
Istraživanje je pokazalo da će ljudi srednje životne dobi kojima nedostaje sna vjerojatnije dobiti simptome moždanog udara nego oni koji spavaju najmanje devet sati – čak i ako su zdrave težine i bez obiteljske povijesti srčanih udara.
Upisao:
Dvije promjene stvarno mogu spriječiti moždani udar
Veća konzumacija banana i drugih namirnica bogatih kalijem, te manji unos čipsa i drugih slanih grickalica pomažu u prevenciji moždanog udara, kažu znanstvenici.
Upisao:
Zaboravite celulit: Banane tope masne naslage!
Potpuno je neopravdano reći da, ako želite izgubiti kilograme, trebate među ostalim izbjegavati i banane. One su, zapravo, glavni sastojak dijetalnih napitaka koji ubrzavaju metabolizam i otapaju masti.
Upisao:
Pet grešaka zbog kojih vas muči nesanica
Metode kojima neki žele dokrajčiti nesanicu zapravo je produbljuju pa okretanje u krevetu postaje još zamornije. Predočavamo vam stoga pet raširenih navika koje tjeraju san od očiju.
Upisao:
Muči vas pun mjesec?
Niz znanstvenih istraživanja nudi zanimljive dokaze o utjecaju mjeseca na različita medicinska stanja.
Upisao:
Noćne more
Objašnjen uzrok ružnih snova
Upisao:
Organ koji nesanica najviše izjeda
Istraživanja sugeriraju da neispavanost može potaknuti izlučivanje veće količine hormona stresa kortizola. Visoke razine kortizola povezane su s povišenim krvnim tlakom i dijabetesom, a oboje su faktor rizika za kardiovaskularne bolesti.
Upisao:
Zašto žene češće umiru od cirkulacijskih bolesti
Od čega se najčešće umire u Hrvatskoj? Već duže godina glavni uzrok smrtnosti su cirkulacijske bolesti. Tu se ubrajaju razne bolesti krvnih žila, srca i moždani udari. Jer žive duže, žene češće umiru od moždanog udara, dok muškarce još ranije, u dvostruko većem broju, pokosi uglavnom srčani udar. Naime, rizik od moždanog udara povećava se posebno nakon pedesete godine, a sa svakim novim desetljećem, rizik se udvostručuje.
Upisao:
Probiotici ne štite samo probavu - saznajte što sve mogu
Nije tajna da su probiotici dobri za crijeva, no mnogi zanemaruju druge pogodnosti! Bilo da ih konzumirate u namirnicama kao što su jogurt, kefir ili kiseli kupus, imate dovoljno razloga da ih uključite u svakodnevnu prehranu.
Upisao:
Omiljeni napitak sprečava depresiju i samoubojstva
Voditelj istraživanja Michel Lucas, znanstveni suradnik u Zavodu za nutricionizam na HSPH ističe da kofein djeluje tako da stimulira središnji živčani sustav, ali može djelovati i kao blagi antidepresiv jer povećava proizvodnju pojedinih neurotransmitera koji potiču dobro raspoloženje, uključujući i serotonina, dopamina i noradrenalina.
Upisao:
Pet faktora koji upropaštavaju štitnjaču
Svaka osoba je slučaj za sebe, no ipak se ukazuje na pet glavnih uzroka problema: loša prehrana, stres, genetika, trudnoća i menopauza.
Upisao:
Debljanje i umor
Kuća vam je puna stvari zbog kojih štitnjača radi sve sporije...Uobičajeni sastojci u tkaninama, tepisima i kozmetici povezani su s rizikom od hipotireoze u žena.
Upisao:
SUNČEVA SVJETLOST SPRIJEČAVA RAK!
Najstarija poznata varijacija ljudske kože je ona ljudi iz Afrike s jako tamnom kožom koja ima dermu zasićenu melaninom (kako saznajemo iz mitohondrijske DNK – ona koja se prenosi po ženskoj liniji), Kavkažani to jest bijelci imaju relativno ne-pigmentiranu kožu sa malo melanina, ona je nastala kao nus produkt na potomcima ljudi koji su izašli iz Afrike tijekom evolucijske seobe, kako se ljudski rod polako selio prema jugu i sjeveru tako je sve manje melanina bilo prisutno u njihovoj koži kako bi što više sunčeve svjetlosti mogli upiti na tim geografskim širinama.
Upisao:
Vilica, jastuk i noge produžit će vam život
Noge, vilica, prsti, jastuk, um i srce šest su faktora koji će vam, upotrijebite li ih na pravi način, omogućiti dug život i dobro zdravlje, čak i u poznim godinama.
Upisao:
Možete izbjeći rak crijeva!
Pušači imaju veći rizik obolijevanja od raka debelog crijeva i veći rizik da umru zbog ove bolesti nego nepušači, objavio je časopis Cancer.
Upisao:
Najopasnija cigareta u danu
Rezultati istraživanja objavljeni u časopisu Cancer pokazuju da je važno i kad pušite.
Ranojutarnji dim je pogubniji.
Upisao:
Jutarnja navika koja razara mjehur
Prevelik broj ljudi se odmah nakon buđenja ne posvećuje jačanju nego razaranju vlastitog organizma.
Prva jutarnja cigareta je posebno štetna.
Između ostalog, uništava i mjehur.
Upisao:
Najbrži način da zaribate pamćenje
Rezultati najnovijeg istraživanja su otkrili još jednu zdravstvenu prednost prestanka pušenja.
Riječ je naime o poboljšavanju pamćenja.
Upisao:
Kako se konačno pošteno naspavati
Neke navike za koje nikada ne biste rekli, zapravo sabotiraju zdrav san.
Kao što možda već i znate, kronični nedostatak sna otvara vrata dijabetesu, depresiji, kardiovaskularnim bolestima, pa čak i debljanju.
Upisao:
Znanstvenici otkrili zašto je san tako važan
Možda će vas iznenaditi, no stručnjaci još uvijek ne razumiju u potpunosti zašto uopće moramo spavati.
Zbog toga je vrlo zanimljivo novo istraživanje koje ukazuje na direktnu vezu između stvaranja dugoročne memorije i sna.
Upisao:
Naprava koja mijenja ljudsko pamćenje
Je li upotreba digitrona smanjila ljudsko znanje o matematici ili ga povećala? I da li nikad veći pristup informacija koje pruža internet dovodi do veće količine osobne spoznaje ili ne?
Upisao:
Jedna životna priča
puno puta je oaj forward stigao do mene...ali nikad nije previše...kad se radi o ovakvim stvarima...čak je malo važno je li priča baš ovakva...ali je poruka nama...da primjećujemo i osviještavamo
Upisao:
LIMUN - tajna koja se ljubomorno čuva !
Zanimljiv forward -
Limun (citrus) je čudotvoran proizvod za ubijanje kancerogenih stanica. Snažniji je 10000 (deset tisuća) puta od kemoterapije.
Upisao:
4 principa duhovnosti
stigao forward :))
Upisao:
PRIJATELJSTVO DEVOJKE I BESKUĆNIKA
Priča o neobičnom prijateprijateljstvo-devojke-i-beskucnikaljstvu jedne neimenovane devojke i beskućnika, bivšeg ratnog veterana, u vrlo kratko vreme postala je prava Internet senzacija.
Upisao:
PRIJATELJICE
Prijateljstvo nas pomlađuje, jača...
Upisao:
Od pahuljice do zgrade
No, mnogi ljubitelji snijega i leda otišli su puno dalje i svake godine na raznim festivalima diljem svijeta, osim različitih skulptura od leda, izrađuju i čitave građevine.
Upisao:
Kako koji znak oprašta...
Upisao:
Svećenici, psihijatri i opsjednuti otvoreno o egzorcizmu
Hrvatskoj javnosti nikada
neće biti poznate službene brojke o svim domaćim obredima egzorcizma, ali
stvarna svjedočanstva otkrivaju da se takve zastrašujuće seanse odvijaju ćešće
no što itko može pretpostaviti u svim dijelovima zemlje...
Upisao:
Psihodrama
Kada je Jacob Levy Moreno 1912. godine susreo Freuda, na njegovo pitanje što radi, odgovorio je:
„Gospodine Freud, ja nastavljam tamo gdje ste vi stali. Vi srećete ljude u umjetnom okolišu vašeg ureda. Ja ih susrećem na ulici i u njihovim domovima, u njihovim prirodnim okruženjima. Vi analizirate njihove snove. Ja im dajem hrabrost da ponovo počnu sanjati. Vi ih analizirate i rastavljate na dijelove. Ja im dopuštam da odigraju svoje konflikte i na taj način im pomažem da se ponovo sastave.“
Upisao:
Što jedemo?!
12 godina star Big Mac ne pokazuje znakove raspadanja...
Upisao:
KOSTURNICA-KUTNA HORA (CRKVA OD KOSTIJU)
Evo nešto slikica iz Češke s jednog izleta nakon dočeka Nove Godine...uživajte
Upisao:
RASCVJETANI KAKTUSI
Da, doista je priroda čudesna kad iz tako naizgled neugledne biljke stvara takvu ljepotu!
Da li nam to kaktusi poručuju da kroz trnovit i veoma dug put stižemo do čudesne ljepote...?
Upisao:
KOPIRAJTE OVO I ŠIRITE DALJE, NEKOME JE MOZDA POTREBNO !!!
Nikad se ne zna!?
Ako je hoax nema veze...koliko sam ih primila. Ali ako je i 1 % točno isplati se...možda nekom pomogne !?
Upisao:
Dr. Lidija Gajski: Farmaceutska industrija vara bolesne i zdrave
u svojoj knjizi ‘Lijekovi ili priča o obmani’ prva je otvoreno progovorila o manipulacijama farmaceuta
Upisao:
koliko šećera konzumiramo?
Upisao:
Pismo liječnice iz Njemačke otkriva stravičnu istinu o migrantima o kojoj se ne smije govoriti!
Upisao:
5 moćnih žitarica za kojima žudi vaše tijelo
Pomalo zaboravljena zrna žitarica koja su bila temelj ishrane naših starih, vraćaju su u ishranu na velika vrata zahvaljujući bogatstvu nutritivnih vrijednosti.
Iako baš i nisu primamljivog izgleda, njihova ljekovita svojstva svrstavaju ih u prehrambene junake modernoga doba
Upisao:
SIRIJA - da lakše shvatiš zašto je uništavaju Amerika...
12 činjenica koje mnogi ne znaju i ne žele znati o Siriji...
Upisao:
Što je zajedničko tikvi, kestenima i kokosovom mlijeku?
Juha od tikve i kestena s dodatkom kokosovog mlijeka je toliko ukusna da, jednom kada iskušate recept, nećete moći prestati uživati u toplom, finom i mirisnom obroku
Upisao:
ETIMOLOGIJA ZAGREBACKOG POZDRAVA 'BOK'
Zagreb je bio dugo godina grad pod Austrijom i Austro-Ugarskom. Tu su bile austrijske upravne, vojne i djelomično industrijske strukture, a s njima i utjecaj austrijske verzije njemačkog jezika.
Upisao:
Bundeva: 6 blagodati kraljice jeseni
Kraljica jeseni bogata je vitaminima B skupine, obiluje antioksidanatima i karotenom sastojcima nužnima za zdravlje i ljepotu
Bundeva kao borac protiv bolesti
'Tko jede puno buče, bolovi u želucu ga nikada ne muče' kaže stara poslovica, pa iako bundeva i nije svima omiljena namirnica njezina ljekovita svojstva su nepobitna zbog čega je i prozvana kraljicom jeseni.
3
