DESETA GLAVA

 VEZBE ZA POVECAVANJE MUSKE POTENCIJE

U ovom poglavlju o povecavanju m uske potencije date su brojne vezbe. Svaka deluje na odredeni aspekt muskih scksualnih organa i cnergi­ je. Odaberitc onaj koji vam odgovara, iiikoji je primer vasim konkretnim zdravstvenim potrebama. Kada obnovite scksualnu vitalnost, glavne vezbe koje trcba da koristite opisane SU  U  sestoj glavi - disanje na  testise i zatva ranje snage, kombinovane sa upijanjem sunceve energije imasazom penisa, prostate icmara. 

KAKO IZLECITI IMPOTENCIJU

Za one koji su impotentni, najvaznije sredstvo lecenja jeste obusta vljanje seksa na neko vreme. To je kao eovek koji nema nikakvu ustedevinu, pa pocne da stedi; cim ustedi nekoliko dolara, odmah ih sve potrosi. Slicno tome, kada pokusavate da povratite potenciju, glavno je presta ti sa seksom dok se telo ne oporavi. Tu ne pomažlu nikavi hormoni, lekovi ili droga. To je kao bankrotstvo: pozajmljujete i pozajmljujetc, sve dok vge ne mozete da pozajmite. Niko neće da vam pozajmi novae. Nastavljate da crpite energiju iz svojih zivotnih rezervi.

Cuvajte svoje seme, redovno vezbajte i ispravno se hranite. Prekinite sve lose navike, poput pusenja, alkohola i crotskih filmova - kojc vas navode na velike gubitke energije samim mgtjenjem na njih. Onda kada sc upustate u seks, pripremite se tehnikom poznatom kao "ostrenje oruzja". Ovo ce va m pomoCi da odrzite potenciju; i razvice vam sposobnost da spreCite preuranjenu ejakulaciju.

Ovu prvu metodu muskarac vezba lezcci u kadi tople vode. Dok ste u kadi i dok je voda jos topla, trljajte penis kao da masturbirate. Kada postignete punu erekciju, optimalnu veliinu i rna ksimalnu nadrazenost, uhvatite testise rukom i snazno stegnite, stisnite, povucite i drzite testise. Izvedite ovo nebrojeno puta (najma nje 100-200 puta). U prvo vreme trljajtc penis  polako,  ali  istrajno.  Ova  mctoda  postcpeno  izgraduje  fovekovu seksualnu moc.

!deja jc u tome da, dok izvoditc ovu vczbu pod vodom u kadi, vodeni pritisak je pojacan hvatanjem, stczanjcm ipovlacenjcm testisa. Ovo slimu­ lise hormonsko luecnje i proizvod nju sperme. Vremenom, seksualna po­ tencija biva dramaticno povecana. Pri vezbanju bi se po svaku cenu trcbalo uzdrfati od ejakuliranja, inace bi bila ponistena citava vezba.

 KAKO SPRECITI MOKRE SNOVE

Mokri snovi imaju razne uzroke: jedan je dnevna stimulacija na erotskom planu, drugi je preveli ko bogatstvo hrane i jedenje suvise kasno nocu. Uzrok moze biti i pretoplo cebe iii tesan ves. Dalje, od prcteranog pijenja vode, besika pritiska prostatu, sto mo:lc dovesti do mokrih snova.

Kod normalnog odraslog muskarca, pojava mokrog sna jedan put mesecno smatra se normalnom. Ali, neki gube semc 4 iii 8 puta mesecno, zato sto su suvise slabi, preterano upralnjavaju seks ili previSe masturbira­ ju. Kada je sperma prepuna inadra:Zena, dolazi do ejakulacije. Oboljenja, kao sto su upala mokracnog kanala iii prostate, iii venericne bolesti, uniStavaju delove genitalija imogu dovesti do prebrzih ejakulacija.

Jos je gore ima ti mokre snove jos vcce uccstalosti, pa cak i svake noci. Ncki ih imaju i kada drcmaju danju. Njihova lica SU jako blcda, oci tupe, tela nczgrapna, imaju gubita k pa mcenja itclesna kondicija im je uvek na dnu. Nakon nekoliko nedelja vczbanja ove metode, snaga pocinjc da im se vraca.

Prvo pokusajtc da zapusite propust. Sto je telo slabijc, to cc vise sperme da iscuri. Glavno je zatvoriti iii zacepiti penis koji propusta. Ova elatost naziva sc "zapusavanje vra ta koja propustaju". Ako marljivo 1zvod1tc ovu vezbu, motete zaustaviti curcnjc za ncdclju dana. Metodu koju ovde ucimo primenjivali su ljudi koji su imali ozbiljne tegobc sa mokrim snovima i postizali dobrc rezultatc.

Postojc dva polozaja. Jedan jc lc:lanje na lcdima, sa zamisljanjcm i konccntrisanjcm na dovodenje toplote u h ui-jin itestisc. Radite to desetak minuta. Posto ste to radilidesct minuta, izvedileveliko uvlacenjc, stiskajuci zubc i pesnice, pritiskajuci vrskom jczika nepce i uvlaccnjcm (putem stezanja) stopala i guzova. Pocnite da uvlacite iz hui-jina, testisa i penisa, zadrzavanjem daha, dok to cinite. Drzitc to minut iii dva i postcpcno povceavajtc do pct minuta.

 

lzvodite po 36 ponavlja nja pet puta na dan: 180 puta ukupno. Jli u scdcccm polofaju, uspravnih lcda, mcditirajte na pod rucje hui-jina desct do pctnaest minuta i postepcno stegnitc zube, sake, stopala i guzove. lzvcdite vcliko uvlacenje takode u 36 ponavljanja, pet puta dnevno. Ovo raditc najma nje dvc ncdeljc do mcsec dana.

Drugi polofaj jc lcfati na lcdima u krevctu i t rljati ruke dok se ne zagreju. Dcsnu ruku stavitc pod glavu, a levu pod tcstisc. Povlaccci penis nagore, dlanom pritisnitc cele tcstisc i poenitc da uvlaCitc, misaono pre­ mestajuci snagu iz leda u glavu i iz lcve u dcsnu saku. Zatcgnite stopala, stisnite zube i izvcditc veliko uvlacenje u 24 ponavljanja, pet puta na dan.

Treea metoda je scsti na pod, uspravnih leda, i levo stopalo staviti prcko desnog. Trljajtc citavo stopalo, posebno juang cuan 36 puta. Promc­ nite noge i ponovitc, dovodcCi snagu u noge, a zatim natrag u glavu.

Najplodnija  metoda jc prva, posebno za osobc kojc su meditiralc 'i u stanju su da postepeno prebacuju snagu u glavu. Ova tehnika je najmocni­ ja i za one koji nemaju iskustva sa mcditacijom. Njima ce biti potrebno malo viSe vezbe, ali posticice dobrc rezulta tc. Druga metoda je samo za one koji su bez obuke u meditaciji, koji ne mogu dobro da kontroliu duh. Treca metoda dobra je za bilo kojc stanje i doba, jer jc trljanjc nogu veoma dobro za cclokupno zdravljc.

Ponovo napominjem da su ovc metode bile odrlavanc u najstrofoj tajnosti. Mnogc knjige govore o ovomc, ali nikako ne otkrivaju tajn u. Iako je metoda jcdnostavna, njcna delotvornost je stvarna, jcr je vec tolikim Ijudima pomogla.

ZAGREVANJE PECI

Slcdeea metoda povecavanja muske seksualne potcncije je varijacija vezbe "jclen" i zovc se "raspirivanje va tre u zlatnoj pcti". Za izvodenje ove vezbe zauzmite polofaj konjanika, iii sedite na ivici stolice, tako da mofoice vise preko ivice. Vezbu takode moictc izvoditi lczeti na desnom boku, sa desnom nogom isprufonom, a levom savijenom u kolenu, tako da testisi slobodno vise. Leva saka moze le:lati na jastuku, a desna podupire glavu, tako da palac iprsti okru:iuju uvo.

lstrljajte dlanove jedan o drugi, dok sc ne zagreju. Jednom rukom obuhva tite mosnicc, a drugom trljajte donji trbuh (tan ticn) napred-nazad, najmanjc 100-300 puta. Dok trlja tc, udahnitc i stegnite cmar, medicu i guzove. Zadrzite dah i stezanje dokle god mo:lete. Pokusajtc da provedcte

 

 

DIJAGRAM 29

 

 

 

dobijenu energiju uz kicmu do mozga, a zatim niz pred nji deo tcla nawd u pupak. Nakon nekog vremena mozete zamcniti ruke i drugom izvoditi trljanje. Ako ste vezbali u lczecem stavu, promcnite stranu.

 

MASIRAJTE POLJE LOPTICA (DONJI TA.N 1·1EN)

Ova veiha jc varijacija zagrcva nja pcci i naziva sc, prosto, masafa polja Ioptica. C ovek zestoko trlja d lanom o dla n, dok m u sc nc zagreju. Jed nom ru kom cvrsto pritiska osnovu stcgna mcdu nogama, dok drugom cvrsto pri tiska ta n tien. PoCinjc da trlja ru kom od korcna levog do korcna desnog stegna inazad, a zatim masira podrucjc ta n ticn. R u kama nc trcha dodirivati iii pritiskati gcnitalijc. 1strljajtc oha pod rucja 6 puta u navcdc­ nom slcdu. Dok trljate podrucjc ta n ticna, sila masiranja trchalo hi da uspravi i pokrcnc pen is. Ovo pokazujc da cncrgija dospcva u podrucjc pcnisa i mosnica. Ova tch nika izlccicc impotcnciju i poveeati covckovu cncrgiju. Takodc, ovo ce posrcd no stim ulisati pros ta t u i povccati proizvod­ nju scmcna.

 USKLADIVANJE TETIVA, KOSTANE SRZI I KOSTIJU

Za izvodcnje ovc vczhc scdilc na asur u ili krcvct, itd., sa noga ma ispruknim isprcd schc, a sakama polozcnim na kolcna. Pri udisa nju dovc­ ditc savijenc laktovc do hokova isake stisnite u pcsnicc, tako da dla novi gledaju nagorc. Usisajtc svojc gcnitalnc orga nc i cmar i cvrsto stcgnitc guzovc. Pritisnitc nogc pravo prcda sc, a da sc no:Zni prsti povijaJ u na uag prema va ma. lstovremcno pritisni tc ru ke nagorc. OkrcCitc ru kc u zgloho­ vima, ta ko da dlanovi i daljc glcdaju nagorc i zaglcdajte sc u nadla nice. Uda hnitc vazd uh u tan lien. Drzitc ovaj stav dokle god va m prija, usmcrivsi cncrgiju na 3-5 cm. ispod pu pka.

Dok ispustatc vazd uh, savitc sc naprcd u k u kovima i dodirnite prste na noga ma (iiikolcna, ako ne mozcte nol.ne prste). Udah nite i vratite se u scdeCi polofaj, i opustite sc. Uda h n itc i ponovitc. Pocnitc sa desct pona­ vljanja i pojacavajtc do 36 iii 100. Vczb u mozetc izvoditi uju t ru poslc ustaja nja, iii uvccc pre odlaska u krcvct. 

TAJNA TAOISTICKA METODA MOKRENJA

Jos jedna tch nika koja ojacava buhrege jeste stajanje na vrhovima prstiju  prilikom  mokrcnja.  Vcoma  jc  vazno  ojaca ti  buhrege,  da  hi  sc povetala seksualna potencija. Izvodenje ove vezbe pomaze u lecenju impo­ tencije i sprecavanju preuranjene ejakulacije zato sto ojaeava bubrege. Veoma je jednostavna i sastoji se iz mokrenja stojeci na vrhovima prstiju sa pravim ledima i strukom. Stisnite zube, stegnite guzove i odrfavajte pritisak u trbuhu. Silovito izbrizgajte mokracu, polako izdguCi vazduh. Ovaj proces povetava i tonira energiju bubrega.

Impotencija i slaba seksualna sposobnost cesto su povezane sa dru­ gim simptomima slabe energije bubrega u koje spadaju zamor, lenjost, i nedostatak snage volje za sprovodenje postavljenih  ciljeva. Lako mozete

• proveriti kolika vam je seksualna snaga posmatranjem mlaza vase mokraee. Koliko je snazan? Ako je snazan, onda je seksualna snaga dobra. Ako je slab, bez sile, i ako na kraju kaplje, seksualna snaga je slaba.

Jos jedna prosta metoda za jaeanje bubrega, a time i seksualnog potencijala, jeste sesti na stolicu bez naslona, iii na pod. Noge su savijene u kolenima i sake leze na kolenima. Zabacite se unazad do ugla od 45 stepeni, a zatim se vratite u pocetni polozaj. U radite ovo onoliko puta koliko mozete i ponovite ovu vezbu najmanje deset puta na dan. Ova vezba prilicno napre:le trbusnu muskulaturu i time povetava njenu snagu. Snafan trbuh jos jedan je poka7.atelj jake seksualne potencije. 

SEST VEZBI ZA BUBREGE I LEDA

Sledi spisak vezbi koje razvijaju itrbusne miSice, i miSice struka i leda. Snafoa slabina i trbuh ukazuju na jaki seksualni potencijal, pomazuci tako sprecavanje preuranjene ejakulacije, lumbaga, bolova u slabini i raz­ nih vrsta urogentalnih tegoba. Ove vezbe i pokreti deluju i na ojacavanju bubrega.

Pna vezba:

Lezite ledima na pod iii prostirku, sa obema nogama podignutim, ispruzenim pod uglom od 80-90 stepcni. Pocnite polako da spustate noge ulevo, do ugla od 45 stepeni sa podom. Zatim ih vratite u poeetni polofaj. Zatim ih polako spustajte udesno, do ugla od 45 stepeni, pa ih opet vratite u poeetni polofaj. Ovu vezbu mozete izvoditi najmanje 10-12 puta po seansi.

Druga veiba:

Lezile na prostirku, ledima prema podu. Obe noge podignite, tako

da sa podom cine ugao od 45 stepeni. Onda prekrstite svaku nogu preko one druge tri-cetiri puta. Ponovite ovu vezbu 10-12 puta.

 

Treca vezba:

Lezite ledima na pod iii na prostirku. Ruke drzite na struku i podignite gornju polovinu svoga tela do ugla od 45 stepeni sa podom. Ostanite tako koliko god mozete, pa se polako spustite na pod. Vezbu ponovite 10-12 puta iiivise, ako to zelite.

cetvrta vezba:                          •

Lezite potrbuske na prostirku, obe ruke savijte u laktovima, sa otvorenim sakama pokraj usiju. Podignite gornji deo tela sa poda. Zadrzite ovaj poloiaj koliko god mo:lete, a zatim se polako spustite na zemlju. Ponovite ovu vezbu 10 puta.

Peta vezba:

Lezeci potrbuske na podu ili prostirci, stegnite ruke jednu drugom iza leda, u visini slabina. lstovremeno podignite igornji i donji deo tela, tako da vam samo trbuh ostane na zcmlji. Ostanite u torn poloiaju dokle god mc:fote. Spustite oba dela tela na zemlju, i ponovite veibu deset puta.

Sesta veiba:

Le:leci na ledima, naizmenicno podiZite nogu po nogu i drzite je podign utu koliko god mozete. Ponovite deset puta.

Opisane veibe valja izvoditi svakodnevno, i po mogucnosti u ranim prepodnevnim satima.

Sledeca vezba uzeta je iz Pa tuan cina (kineske vezbe za zd ravlje), i vrlo je dobra za bubregc. Stanite sa nogama razmaknutim za sirinu ramena, rukama uz bokove, i jezikom dodirnite nepce. Udahnite, savite se u struku, izdiSuci dok se spustate. Ako mozete, dlanovima dodirnite pod. Udahnite dok se uspravljate. Dok se uspravljatc, ruke su vam ispravljene isprcd glave. Popnite se na prste kada dostignete krajnje istcgn uti poloiaj. lzdahnitedok spustate pete na zemlju, i u isto vreme stavitc pesnice na bubrege, na leda ispod grudnog kosa, opustite se, a zatim udahnitc dok pritiskate pesnicama bubrege, izvijajuci se koliko god mozete unazad. Izdahnite dok sc vraeate u poeetni pololaj i ponovite vetbu 10 puta. 

KAKO POVECATI I PRODUZITI PENIS

Udahnite vazduh na nos do grla. Odatle ga progutajte i potisnite do stomaka. Ne zadriavajte ga u grudima. Zatim vazduh, koji se moze doziveti  

kao energija, zamislite u vidu lopte, i loptu valjajte niz predn

trbusnih mBica. Kada vazduh dospe do najnizeg dela trbuh

u sam penis. Ova vezba  za poveeanje  penisa  razlikuje se o

ji deo tela iza a, potisnite ga d mofoickog

 

sabijanja, jer se ovom drugom vazd uh poliskujc u mosnice.

Dok upucujcLe vazduh u penis, sa tri srcdnja prsla !eve ruke prilisni­ te hui-jin, mcclicu izmcclu cmara i mosnica. Ovaj pritisak sprecava da se vazd usna snaga vrati u telo. Sva snaga zadrfava se u samom pcnisu.

Vratilc sc na normalno disanjc, ostavljajuci  tri prsla !eve rukc na hui-jin, meclici. Islovrcmcno pocnitc dirck tno da vezbale penis. Vucitc ga napred  i nazad, istc:luCi ga ravnomcrnim  rit mickim  pokretima  36 puta. Zatim palcem t rljajtc glavic pcnisa. Od ovoga bi trcba\o da sc ukruti. Ako nema erekcijc, nastavitc da povlacitc i trljatc glavic, dok sc penis nc uspravi. Tada desnom sakom obuhvati tc penis u korcnu i, drzeci ga evrsto, pomeritc saku dva-tri santimct ra napred. Na ovaj nacin vazd usna encrgija zatvorena je  u telu samog penisa  ipotiskivana  ka vrhu glavica. Osecajtc prilisa k ka ko gura napred, prema glavicu i odrfavajte ga, ali da nc bude preterano snazan.

Zatim se penis izvlaci udcsno iokrccc mcsajuCim pokrctima 36 puta u pravcu kazaljke na satu i 36 puta u suprotnom pravcu. Zatim se izvlaci ulevo i okrece jos 36 puta, takodc u oba pravca. Za svo to vremc odrfavajtc spoljasnji prit isak koji zatvara vazduh u pcnisu.

Ova vezba masira citav urogcnitalni sistcm, ukljucujuci penis, pro­ stat u, venc, arterije i okruzujuce nerve; besika, pa eak i bu brezi blagovre­ meno su stimulisani. Encrgija mnogih tclesnih organa sliva sc u penis, i time se pospesuju tonus i funkcije svih njih.

Posled nji  potezi ewe vezbe jcsu 36 laganih udaraca pcnisom po desnom unutrasnjem stcgnu, dok i daljc odriava te stisak koji zatva ra vazduh. Za tim ga udarajtc o lcvo stcgno takodc 36 puta.

Po zavrsctku ove gimnastikc, umocite penis u mlaku vodu na jedan minut. Ovo cc mu pomoci da upijc topl u jang encrgiju i da se rasiri. Ovo dovrsava masazu organa i trcbalo hi da dovede do rasta za zd rava dva do tri santimctra tokom prvih mesec-dva vcJ.he. U zavisnosti od telesnc grade pojcdinca, moguce je ostva riti i dalji rast. 

KAKO SMANJITI OSETLJIVOST PENISA

Hiljada ma godina traga sc za tehnika ma za smanjivanje osetljivosti penisa, kao nacinom sprecava nja prcu ranjene ejakulacijc. Ja dajem pred­ nost metodama semcnog ku ng fua nad onim ovde izlozenim, ali time ne odvraca m nikoga od isprohava nja drugih, pod uslovom da se ispostuju odgovarajuee   predostrolnosti.   (Vidi  ta kode  poglavlja  o  ostrcnju  svog oruzja ispasu od im potencije.)

Ncki su u gacama nosili grub materijal. Tkanina trlja penis i nervna oset ljivost postepeno uta njuje. Mnogi su preporuciva li svakodnevno ute­ riva nje u pesak iii vrcce pirinca. Mcdutim, pesak mole prodreti u vas i prouzrokova ti iritiranost iii infckciju. Pirinac moze zapravo da vam posece iii oguli ud. Ove metode dosita omogucuJ u duzu stimulaciju, ali one su primitivne, holnc i opasne. Goli penis jc savrscn kada se korisli sa pozna­ vanjem zakona, sa ostrim t rcningom i sa ncpohedivom silom ljubavi. 

OJACAJTE SVOJU EREKCIJU

Ova mctoda pomazc coveku da postigne snazniju, zdraviju iener­ gicniju erekciju. Postavitc palac na gornj u, a kaziprst na donju stra nu korena penisa. Uda hnite, zad rzite dah, a onda uhva titc i stisnite drsku, u talasu prcma vrhu pcnisa. Palac, kazi prst imali prst potiskuju krv u glavic. Drzite ovaj stisak dokle god mozete da zad rzite dah. Ponovite devct puta. Ovo tera krv u penis, a potom joj ne dopusta da izade. Dok zadrfava te dah, odbrojte do devct, i sa svakim brojcm primaknite stisak glavicu. Ova tehnika ojacava penis, a time povra tno ojacava citavo telo.

REFLEKSOLOSKA MASAZA PENISA

Zd rava rctleksoloska masafa mozc sc izvesti na pcnisu isto kao sto sc slicna masaza mole izvcsti na ruka ma, stopalama i usima. Ovo otud sto u nckim dclovima tcla postojc refleksnc zone, koje stoje u odnosu sa drugim delovima tela  i  unutrasnjim  organima.  I kao  sto SC  citav sklop un utrasnjih organa odrazava na tabanima, tako sc on nalazi i u stablu i glavicu penisa.

Ova masa:la jc istovrcmcno i prijatna i vcoma blagotvorna po zdra­

vlje. Ovo je jasno uocljivo kada se prot rlja penis ividi ka ko hrzo uslecluju prijatni oseti iz drugih dclova tcla. Ova masaza sastoji sc iz dva dela:

• Prvo masirajtc tackasto palcem i prslima, pocevsi od korena i prelazeCi Citavu duzinu drskc penisa u oha smera, kruznim kretanjem po gornjoj stra ni, donjoj strani, do vrha pcnisa, i na t rag do
• "Trljanjc kornjaCine glavc" - Za masa:lu glavica penisa, uhvatite glavic kaziprstom i srednjim Masirajte vrh kruznim pokretima palca, nefoo pritiskajuci glavic. Ovo sc reflck tujc u prostati i masira jc, sto je za nju blagotvorno. Ponovi te ovu masazu  100-300 puta u oba pravca.

Ovo razvija  i osnaiuje prostatu.

Napomena: Nemojte da ejakulira tc. Ukoliko osetite da ste se suvise uzbudili, izvedite veliko uvlacenje iii usporite na neko vreme.

Ova masafa ojaeava seksualnu potenciju time sto razvija prostatu. Takode, ona srpeeava rak prostate, i moze se izvoditi na stotine puta dnevno.

 

INDIJSKA MASAZA GORENJA KANAPA

Za ovu inasazu, istrljajte dlanove jedan o drugi, dok se nc zagreju. Jednom sakom podignite penis, a drugom mu evrsto obuhvatitc koren palcem i kaziprstom. Izvedite indijsku tehniku gorenja kanapa, napred-na­ zad, 9 do 36 puta. Ovo stimulisc bubrege. Izvodenjem iste ove tehnike na srednjem delu drske stimuliSe sistem za varcnje. Masiranje pod glavicem stimulise srce, pluea idisajni sistem.

Drzite penis jednom rukom na gore, dok drugom rukom koristite tehniku gorenja kanapa.

 

DIJAGRAM 30

 

REFLEKSOLOGIJA PENISA

 

 

CETIRI NACINA DA SE UVECA KOLICINA SPERME

I.Masafa, hvatanje i stezanja testisa: Ova vezba pospefoje proiz­ vod nju sperme ihormona i pojacava seksualnu potenciju muskarca. Da je izvedetc, protrljajte ruke, dok se ne zagreju. Jednom rukom podignite penis, a drugom uhvatite tcstise i lagano ih stegnitc. Postepeno ih jace stiskajte odvojenim, kratkim i artikulisanim zahvatima i pritom ih blago

trzajte nadole.  Stezite najmanje  100 puta  pre  nego sto promenite  ruke  i

 

 

 

sistem za varenje

ponovite vezbu.

2. Zvecanje testisima: Kao iprethodna, ova vezba stimulise proiz­ vodnju sperme i hormona kod Protrljajte dlanove, dok se ne zagreju i jednom rukom r:iochgnite penis. Drugom uhvatite testise ipocnite polako da ih drmate, pojacavajuci postepeno intenzitet. Protresite testise najmanje tri do pet minuta. Promenite ruke iponovite vezbu.
3. Pljeskanje testisima: Opet protrljajte dlanove dok se ne Jednom rukom podignite penis, a drugom rukom lagano tapsitc i pljeskajte testise, postepeno pojacavajuci intenzitet pljeski. (Necinite to suvise jako.) Izvodite to najmanje 3-5 minuta,a zatim promenite ruke i ponovite. Takode pljeskajte koren penisa, na medici. 

 

 

4. Masafa testisa pritiskanjem tacki: Protrljajte dlanove do zagre­ vanja. Jednom rukom uzmite penis, a drugom masirajte testise krufoim pokretima palca u oba pravca, najkrace 3-5 minuta (bar 100--300 puta).

 

 

Promenitc rukc i ponovitc vezbu. Drugi nacin da ovo izvcdctc jc da tcstise pod upirctc prstima i palcem, a da ih masiratc kruznim pok retima dlanova. Svc ovc,vczbc povceavaju seksualnu potcnciju i proizvod nju hormo­

na, stimulisu ClNG cncrgiju i prostatu i osnafoju penis i donje energetske centre. Posto izvedete ove vezbe, morale izvesti i scmen i k ung fu, da bistc prcneli ovu encrgiju u \'isc centre. Ako sc dcsi da prospetc ovu energiju kroz ejakulaciju, upravo cete ponisti ti sam svoj cilj. 

MASAZA PROSTATE

Pored masiranja "kornjacinc glave", moictc masirati i direktno pro­ statu. Ovo se izvodi stavljanjcm kaziprsta u cmar. Upot rcbite rukavicu  i podmazitc sa malo pljuvackc, vazclina, iii ulja za masazu. Nczno uvlaci te i masirajte prostatu. Mozcte takodc i da gura te naprcd-nazad u cmarni sfinkter, va rirajuCi tcmpo da dobijcte ma ksima ln u stimulaciju. llivibrirajtc sfinkter, sto ce takode stimulisa ti vcliki broj lokalnih zivaca, kao i prosta t u. Mozete jos i pritisn u ti tacku h ui-jin u mcdici. Trljajuci m u tacku napred­ nazad stotine pu ta takodc cctc stimulisa ti prostat u.

Pritiskanjem tacaka oko cma ra takode ccte stimulisati prostatu. Prvo dobro opcrite  cmar vodom  i blagim  sapunom,  kada  sc ku patc  iii t usira tc. Pritisnitc i t rljajtc oko sfinktera. Ovo cc stimulisati prostatu i svc viSe cndokrinc zlczdc, ukljueujuci i pitui tarn u i pineal nu zlczdu. Ovo jc najbolji nacin da se odrzi, uskladi i pospcsi krvotok. 

VEZBA STEZANJA CMARNE PUMPE

Udahnite na nos i zad rzite dah dok pumpa te i uvlacite cmarni sfinkter, lj. misic koji okrulujc cmar. SteZitc cmar, kao da zadrfavate stolicu. Ovo slimulise prosta t u. Mctoda jc prosta i delotvorna i mo:lc se izvoditi bilo kada, bilo gdc. VaZno je stcgnuti cmarni sfin kler najjal C sto mozete, ka ko bistc izvukli maksimaln u korist iz vczbe. lzdahnite pola ko i opustite se. Ovo je prosli nacin da olaksa le strcs i napetost a u isto vrcme da povcca te seksualnu potenciju Citavog tcla.

Naposletku, oselicete jcd n u toplu scnzaciju u donjem dclu prepona ioblasti oko cmara. Ovo osceanjc mozc SC prosirili uz leda, SVC do glavc i na kraju sc vratiti do solarnog plcksusa i pod rucja pupka. Stalnim stezan­ jem cmarnih miSica ojacava te prosta t u, kaupcrovu zlezd u, penis, cirkulisete krv i sticete kontrolu  nad cjak ulacijom.  Poslc jcdnog  perioda  vciba nja, mo7.ete isprobati snagu svog dcbclog creva ako pok usate da usisatc vod u pomocu vezbe stezanja cmara, scdcCi u kadi mla kc vode. (Provcritc prc­ thodno da Ii je voda cista.)

Ka:luda je poslcd nji covckov Cin pre nego sto umrc prafojenjc crcva,

kao i to da mlitav cmarni sfinkter ukazuje na slabo zd ravljc. Uz ovu tehniku, cmar nikada necc om litavi ti. Odrfava njc snazne, zdrave prostate jcdna je od tajni dugog, zdravog zivota.

Prema tome, stezite se itrljajte se zarad dobrog zdravlja isrcce! 

KUNG FU JEZIKA

Prvo vafoo strategijsko oruzjc u vodenju ljuhavi jcste jezik. Na ucite da ma nevriSetc ovim "par cksclans" erotskim oruzjcm. Ono posedujc cudotvorne moci putenog dra/.cnja i moze sam sprovoditi vclikc ljubavnc pod uhvatc. Upot rcbom ovog oruzja mozc SC ovladati vczba njem kung fua jczika.

U jcziku sc susrece viSe ljubavnickih vrlina nego u bilo kom drugom

organu. Topao je i vla7.an. Njegova t u rpijasta gruhoea savladava odupiran­ je. Pored ovih savrsenih svojstava za erotsko uzbudivanjc, on mofo da mcnja vclicinu i oblik. Palaca hilro i snazno, sa beskrajnim rasponom pokrcta.

"Dckartova il uzi ja" dokazuje vclica nstvcn u osetljivost jczika. Ovaj

filozof primctio je da ud uhljcnjc velicinc glavc iglc delujc jeziku veliko kao glava sibice. Ta ko jc jedinstvena sposobnost ovog organa da uvelica dodi ne utiske. Sto jc jos val.nije, jczik je glavno srcdstvo za usmeravanje_ vascg CIA u voljen u pre snosaja. Ovo stoga sto jc jezik glavni prekidac za Cf koji tecc mikrokosmickom orbitom. Kad god je dubnko poljuhitc iii je liznctc, vasa zivotna energija utice u nju, a njena u vas. Snafan jczik jc kao carobna palica koja rasprsujc sjaj gdc god dodirnc. On pravi varnicu koja povezujc dvc zivotne silc. Slede osnovnc vdbc k u ng fua jezika:

A Zmijskijezik. Protcrajte kana p kroz pomora ndfo iuevrstitc jedan

kraj kanapa parcetom cackalice od 3 cm. OkaCitc pomorandfo v.isini usta. Onda jezikom krcnile na pomora ndfo, tacno kao sto to cm1 poskok. Isplazile jezik pravo iz usta: trcba da bude cvrst i zaostrcn u vrhu. lzbacite ga direktno napred, i uvezbavajtc brzin u. Zmijski pokret korista n jc za drazenje grudi, genitalija i usiju. Usi su posebno osctljive, posto svako uvo ima na desetine akupunkturalnih tacaka, koje ih spajaju sa citavim telom kada sc akliviraju protokom CIA iz jezika.

1. Jezik-kuka. Pred okaeenom pomorandzom isplazite jezik sto je moguee nifo, prema bradi. Vrh jezika izbacite napred. Zatim pokusajte da kukom zahvatite pomorandiu, dok je lizete sa strane. Ova delatnost poseb­ no je uzbudujuca na genitalijama; ako joj dodirnete G-tacku, to je moze navesti da otpusti svoj "meseeev eliksir", fonski ejakulat, za koji taoisti smatraju d sadrzi super mocnu jin esenciju.
2. Samar jezikom. Pred okacenom pomorandzom izbacite jezik prilicno daleko i skroz ulevo. Onda brzo zamahnite jczikom udesno i snafoo osamarite pomorandfo Lvrdom stranom. Onda otpoenite sa jezi­ kom krajnje udesno i osamarite pomorandfo hitrim pokretom ulevo. Samarajte pomorandiu sve snafoije i brze. Na ucite isvoju dragu ovome; to moze koristiti da vam uzbudi "stablo od :lada" (starinski kineski naziv za "penis"). Stosevas tice, vezba cevam povecati oraln u pokretljivost i gipkost, na svu njenu radost.

Nakon nekog vremena vezba nja, trebalo bi da ste u stanju da "pikate" pomorandfo. Uhvatite se za vrh jczika, na stranu i na povrsinu, balansirajte je hitrim pokretima. Prvih mesec dana koristite pomorandiu; zatim predite na grejpfrut za drugi mesec. Treceg mcseca uznapredujte do obesene ease, ispunjene eelicnim kuglicama iii ekserima, tako da tczi oko 1/4 kilograma i povceavajtc do 1/2 kg. Kako se usavrfavatc, mozete koristiti jos vece tegle.

Operite agrume pre iposlc svake vczbe. Drzite ih u plasticnoj kesici u frizideru. Na ovaj nacin, vocke mogu sluziti za nekoliko nedclja vezba nja, i izbeci cete infckciju. Od najviseg je znacaja da usta odr:lavate cista i bez neprijatnih mirisa. Sam Kazanova komentarisao jc obeshrabrujucedejstvo zadaha iz usta. U stvari, kung fu jczika stimulisace proizvodnju sveze, ciste pljuvacke, koju treba da progutate jcdnim jedinim gutljajem do pupka. Taoisti smatraju da je pljuvacka vrlo snafan eliksir, koji se moze koristiti za pojaeavanje i sredivanje svog CIA Ukoliko trenutno imate problcma sa kamenccm na zubima, jedite manje mesa, a vise povrca i strugacem svakod­ nevno 6stite jezik.

Post diplomske studije vezbi jezika ukljucuju upotrebu plasticnog lenjira, koji naizmenicno dizete ipritiskate sirokom povrsinom jezika. Ovi "zgibovi" ojacavaju miSice jezika i nadopunjuju vezbe gipkosti. Mozete koristiti bilo koji savitljivi matcrijal, npr., drvo, ba mbus iii metal, umesto lenjira. Koristite samo glatke lenjire, jer svaka posekotina jezika veoma sporo zarasta. Jczik se nalazi u sredini punoj mikroba. Ako iz bilo kog razloga vas jczik dobije posekotinu, mozctc pokusati da ispirate usta prokuva nom slanom vodom tri puta na dan.

 

Kada ste ovladali tajnom gimnastikom jczika, spremni ste da pridcte srccnoj partnerici koju stc odabali. Prnadjte take njnc najve.c osetlji­ vosti i ispoljite na njima svu svoju vctmu. Cesto 1h mozete otknli posma­ tranjem kuda iena upucuje pogled ili ruku.

Kada pronadcte ona mcsta koja ona zcli, uzivajte igrajuci sc pu?<:m

zbirkom jczickih tehnika. Ono sto dovodi na jcd nom mestu do na1v1se nasladc, na drugom mozda neee zadovoljiti. Pazitc na njene reakcijc; ka1.acc vam sa ncpogre ivom recitoscu kada pogoditc u mctu.

1. Na nabreklc bradavicc mozctc primcniti Jezik-burgiju. U ovoj czotcricnoj disciplini, vrh jczika gura isturcnu bradavicu natrag u dojku, gde jc uvija u mali krug, stvaajci uzbu ljvu sp alu  .       .

Ako izvodite kung fu 1ez1ka u vag1m, ovlaz1te desm palac 1 kaz1prst.

Stavitc palac u vaginu, a mokri kaziprst u cmarni otvr. apuitc.mar da spreCitc gubitak encrgijc kod drage. Kada vam ona ljub1 gem:ahJC, nka vam 7.apui cmar ovlazenim srcdnjim prstom, dok vam ostahm prsuma drazi monice.

Moram naglasiti vaznost da budcte sa partncrkom  koja postuje

razumne higijcnskc standardc. Genitalije i cmar su topli i vlazn, to su idclani uslovi za razvoj bakterija. Pcritc ih i odrtavajtc ciste, naroC!to kada voditc Ijubav. Zadah mozc da pokvari iii umanji uzivanjc u seksu.

Kao i jezik, kaziprst jc takode vcoma moean stimulator. Mozctc njime blago prctrazivati vaginu incno masi ti klitoris. rfavaj. c.cistocu noktiju, poscbno na kaziprstu. SccJtc ga pnhcno kratko 1 1sturp1}aJtC ga u glatku povrsinu koja neec ogrcbati osctljiva tkiva:  .ovim potezm: a mora se odrfavati krajnja ncfoost. Bol mozc uznemmt1 vasu dragu 1 grubo zaustaviti njcno zadovoljstvo.                                                                                                        .

NCZ.ni kaziprst lako cc stimulisati drazicu (klitoris) i G-tacku, koJa

Iezi ispod karlicne kosti, na tri santimctra iza drazicc. 

TOPLE I HLADNE KUPKE ZA SEKSUALNO ZDRAVLJE

Ove od davnina proverene metodc kojc smo naslcdili pomafo nam da razvijamo otpornost tela prema bolcstima.

• Hladnc sedeee kupkc .          .          .                   .

Ova tchnika  izuzetno jc dobra za alkahzovanJC krv1 u podruCJ U

gcnitalnih prepona. Ovo pojacava krvotok u genitalnom odrucj_u, stmu: lisuci prostatu i proizvodnju spermc u muskaraca (a u zena sumuhsuc1

 

 

KUNG FU JEZIKA

 

Za pocetak ve:Zbanja koristite pomorand:Zu.

DIJAGRAM 31

 

 

 

Vefoe kung-fua jezika ojacavaju sposobnost jezika da usmerava "ci" iz mikrokosmicke orbite u erogene zone vase voljene. 

Koristite viseci grejpfrut za drugi mesec vezbanja.

 

jezik-kuka

 

lizanje jezikom

 

udarajte u stranu ivicom jezika

 

Tegla napunjena metalnim predmetima koristi se za visi nivo vezbanja.

 Koristite savitljivi lenjir za vezbe "zgibova'

 

 

 

hormone), i tako povecava potenciju. Postupak je prilicno jednostava n. Samo cucnitc iiiscdite u kadu hlad ne vode, tako da SU vam genitalije, cmar itrtica potopljeni. Minimalno vrcme za ovo je deset do dvadeset minuta. Pocnite sa mla kom vodom ipostcpeno se navikavajte na hladnije tempe­ rature.

 

• Naizmenicno tople i hlad ne kupkc, tusevi iii sedecc kupkc

 

 

Ovo je takode starinska tchnika, u kojoj se covck naizmenicno umace prvo u toplu, zatim u hladn u vodu. Ova metoda pospcsujc krvotok, tonira telo, povccava otpornost prcma bolesti i stimulisc proizvodnju hormona, te tako povecava  potenciju. Mora se ostati najmanje tri minuta u jednoj, dok sc ne prede u drugu tem peraturnu krajnost. I mora se izvrsiti najamanje sest prelazaka da bi tehnika delovala. Pokusajte da dostignctc 12 puta, sto jc najboljc, sa najmanjc tri minuta svaki put. Ukoliko ncmate vrcmena, jutarnje tusiranjc otpocnite toplom vodom dok se sapunatc a zavrsite hladnim spiranjem.

Umesto uranjanja u kupku, mozete postepeno  ulaziti, pokvasivsi prvo nozne prste, pa zatim noge, telo, leda, ramena, trbu h i konacno, glavu. Na ovaj nacin, telo se postepeno aklimatizujc na promenu temperature. Oni koji pate od poviSenog krvnog pritiska, sreanog oboljenja, bubrc:lnog oboljcnja, itd., mogu takode uzivati u naizmenicnim hladnim i toplim kupkama, pod uslovom da su pazljivi i da idu polako.

• Izlaga njc koze vazduhu (vazd usna kupka)

Ovo vctrenje koze veoma je zdravo za telo. Ono nas refava ustajalih mirisa, jaca telesnu otpornost prema bolestima, i potpomafo krvotok. Odrfava muskarcevc genitalije hladnijim od ostatka tela i time mu po­ vecava seksualni po_rencijal. Jako je privlacna zamisao da trcimo goli, na plazi iii u planini. Covek biva izlozen i upija puno potrebni h negativnih jona. Vreme treba da bude umcrcno do toplo, a temperat ura tipicna za kasno prolece ili ranu jesen. Ovo se moze izvesti i sedenjem u svojoj kuci sa otvorenim prozorima. Ne koristit ovo kao naCin produbljivanja svoje seksulane maste, jcr cc vam istrositi CI. Mislite kako se oseeatc zdravo.

DIJAGRAM 32

 

 

 

Jin energija zemlje moze se skupljati pomocu ove metode sa dlanovima nadole. Mislite energiju zemlje kroz penis, pored hui-jina do kicme, uz leda i u glavu.

 

hui-jin (medica)

SKLADNA  ENERGIJA ZA  HOMOSEKSUALCA

U kineskoj praksi nebo je jang iiimusko, a zemlja jin iiizcnsko. Kada su oba ljubavnika istog pola, imamo dva pola janga (homoseksualci) iiidva pola jina (lezbejke). Postoji urodena neravnotefa u ovakvom odnosu, koja podstiee nestabilnost inasilje, i spreeava naprcdak u viSe nivoa u ravno­ tefavanja seksualne energije.

Za postizanje skladnije ravnoteze za one koji vole sopstveni pol, sustinski je va:lno da pronadu izvor suprotnog tipa cnergijc; inace ce primati previsc neuravnotezene energije.

Na srecu, postoje izvori ienske energije koju muskarac moie da upija u svoju korist. Slicno tome, postoje nacini na koje lezbejka moze da

 

obezbedi dodatnu jang energiju. Ovo stoga sto m uskarac i fona nisu jedini izvori jina i janga, nego tek mali rezervoari ovih energija koje prozimaju svo stvaranje.

Kljuc je u prvom retku ovog poglavlja: nebo je musko, a zemlja je

zensko. Tako ce covek kome je potrebna jin energija, ali koji jc ne zeli primiti iz njene ljudske posude, upiti tu encrgiju iz zemljc; :Zena ce, pak, crpeti musku energiju iz njenog izvora, iz neba.

Mukarac koji zeli da crpi jin energiju lc:lc potrbu ke, grleci zemlju.

Jedna noga je ispruzena, druga savijena u kolenu. Povucice u sebe energiju iz zemlje. Mora pokufati da u glavi ncma seksualnih misli. Genitalije ne

 

trcba da dodiruju zcmlju, vcc da vise malo iznad njc. Opustitc se isakupitc konccntraciju, d uboko udiSuCi i izd iSuci na nos. Mislite snagu iz zcmljc polako u penis. Ova osnovna praksa vaJ.i za m uskarca: m islite snagu nagorc kroz disanjc.

Dok udisetc, povucite snagu nagore, kao da upijate tecnost pomoeu slamke: tecnost jc snaga, a slamka jc penis. lz pcnisa jc uvlacitc pored jui-jina, l'ang-cianga i uz lcda do glavc. U dogled no vrcme, snaga cc prcpla­ viti teme i kren uti niz prcd nji deo tcla, da hi se vratila u jui-jin. Kada jc ovo postign uto, mozcte je popcti uz prcd nji deo do pu pka i dclovati na svaki od ccntara pu pak, solarni p!cksus, odnosno srce - na nacinc opisanc u delu o razmcni jina i janga. Odhacite svc opscsivnc crotskc misli. inace cc one nagnati snagu da iscuri. 

KAKO UPIJATI SEKSUALNU ENERGIJU IZ SUNCA 

DIJAGRAM 33

 

 

U cilavom civilizovanom svct u rastc entuzijazam za nudizam i suneanje golog tela. Nase tclo zapravo moze da upija energiju iz prirodc. Neki delovi prijcmciviji su za zivotnu cncrgiju od d rugih. U donjcm dclu tela, penis itestisi mogu da upiju vise snage nego drugi delovi (medica i

                                                 .                                    •        .

Tokom citavc civilizacije, eovek je kno organe za razmnozavan 1e,

kao tajne stvari. Tako imamo ono sto se ohicno naziva "gacama" i "gacica-

 

DIJAGRAM 34

 

 

ma", da nas stiti od spoljanjcg  sea.      o je dee: kji. mo .u pit_i dosta prirodne energije za 01acan1e tela, th vel_1ko_ povecan e 1zdrzlpvost1 u se: sualnom zivotu. Sto vise skrivamo gemtahjC od pnrode, to ce one b1h

slabije. To ee imati stetan uticaj na citavo telo.        .

Ova metoda  upijanja  sunceve snage  u  pems smatra se vrhovnom

tajnom i retko otkriva.                       .   .          .                                   . .

Veiba: Snazno se preporucu1e 1utarn1e sunce od 7 do 11, th popod-

nevno od 3do 6. Ako sunce nije suvgejako, mozemo puno lae postepeno upijati njengovu moc u glavic penisa.

 

. Za .izlaganje sunu uhvatite stablo penisa jednom rukom i trljajte n1om glav1c, dok se pems ne ukruti. Pustite ga okrenutog suncu i zamislite

kako snaga ulaz u gla."c, oji je upija, tako da ispunjuje citav organ toplorn snagom. !o ce tspuntt1 Citav ?rgan energijom, ako su vam misli pravilno

koncentnsane. Kada vam pems omekSa, izvedite Citavu proceduru ponovo. Uradite vezbu tri iiieetiri puta.

. .Iz:ucite testi iizlozite ih suncu. Desnom rukom trljajte hui-jin i zam1sl1a1te kko upj te snau kroz hui-jin u citavu genitalnu oblast, po­ sebno u tesuse. Trlpjte test1se lagano obema rukama nekoliko minuta Trljajte stbl? pe.nis (kje je ispod svih zlezdi) i prostatu nezno jedno rukom, pndrzavajuC! tet1se drugom. Pocnite sa 5 do10 minuta i povecavaj­ te postepeno do, maks1malno sat vremena. Dok ovo ne dostignetc mogu proCi brojni mescci. '

Donji dco tela retko je izloien suncu. Umerena izlozenost suncu na ovaj.nacin, j ste prventiva mera protiv koznih oboljenja ovog dcla tla, kao 1_era 01a a1a. Ova1osetljivi deo osecace se kao mnogo jaci i manje osetlJ1v, uman1u1uc1 tako tegobe oko zadriavanja semene tecnosti.

da trljt glavic, ocnite laano i nemojte ga preterano zagrejati. Kada tr!Jate hm-J m, pocmte blago l postepeno; voditc racuna da se ne ozledite. Ozlede organa za razmnoiavanje najtefo se Ieee.

. . Proverite d Ii am.je m to skrivno i ne pokazujte se drugim ljud1ma, kko ne 1ste imah ncpnhka. Nek1ma te ove meditacije i higijcn­ ke.vezbe 1zgldat1 provokativno. Ove vezbe postepeno ce pomoci u sman­

JCnJ U preuran1ene ejakulacije, impotencije i noenih polucija.

_Drg poloiaj koji p:eporueujem jeste "stoj na glavi" iii "stoj na rmemma , h lefanJe na led1ma sa rukama pod zadnjom stranom natkole­ mc, kako b1 se suncu izlozili cmar, hui-jin, mosnice i penis. Ljudi nikada eizlaiu ove delove suncu iako su ovi visokopropusni za energiju i spremno JC uvlace u telo.

Muski i zenski reprod uktivni organi nikada nisu izlozeni suncu. Pa ip u _ti orgai veo.ma mocni. Oni mogu da izbacuju energiju iii da je up11a1u 1z svemJra, ah fovek zapostavlja ovu metodu time sto nosi odeeu koj zatvara ove puteve. ajbolji polofaj je stoj na glavi sa nogama okre­ nutim nadole. Duhom up11ate suncevu snagu kroz cmar i penis, pa iz oba pravca do prostate: a zaum napred u mosnice. Odriavajte mosnice tople i u peetku 1h nemoJte revise izlgat!;_vocnite sa 1iii 2 minuta. Ne upijajte suv1snu toplotu. Mosmce ne sme1u b1t1 pretople iiice uginuti semene eelije cime bismo ponistili nas cilj.