Jetra nam pomaže u procesu probave, proizvodi žuč, odrađuje sintezu proteina, a ono najvažnije da čisti organizam od brojnih toksina.

Budući da je jetra glavni borac za čišćenje otrova u tijelu poput kofeina, alkohola, smoga, aditiva i šećera, ponekad je i njoj potrebna detoksikacija. Najbolja stvar za to je maslačak. To je cvijet koji sadrži brojne vitamine, ima diuretska svojstva te također potiče stvaranje žući, čisti jetru, pomaže kod alergija i smanjuje kolesterol.

Isprobajte odličan smoothie od maslačka!

Sastojci:

• 1 šalica listova maslačka
• ¼ celera
• ½ šalice mladoga špinata
• 1 banana
• 10 jagoda
• 150 ml vode
• 100 ml iscijeđenoga limunovoga soka

Sastojke usitnite u blenderu ili sokovniku. Maslačku i špinatu prije usitnjavanja uklonite peteljke. Popijte smoothie odmah i uživajte!

Očistite organizam zdravim napitcima

Foto: Shutterstock

M.S.

http://ordinacija.vecernji.hr/zdravlje/biljke-lijece/smoothie-od-maslacka-za-ciscu-jetru/