Da bismo prirodno funkcionirali, u zdravlju fizičkog tijela, potreban je svakodnevni balans sa okolinom i na osobnom nivou. Stoga smo dizajnirani da spavamo, odmaramo, igramo se, vježbamo…. . Na taj način obnavljamo se energetski i procesiramo impresije skupljene tijekom budnog stanja.  No da bismo tako djelovali, potreban nam je miran um. Stalno ubrzanje životnih procesa, navike , svakodnevnica, utječu upravo suprotno. Zaboravili smo kako se opustiti a i kada se sjetimo nismo u mogućnosti ili smo prestravljeni pri pomisli na to da prestanemo razmišljati i vrtiti razne scenarije, rezervne planove…….stalno smo raspršeni na bezbroj strana i na kraju iscrpljeni toliko da nemožemo niti zaspati kada je to doista potrebno.

Većinu stvari radimo automatski, dostižemo ciljeve koje smo si zadali, ali kada ciljeve ostvarimo nismo zadovoljni, sretni. Ne uživamo radeći posao kojega smo izabrali, ne provodimo vrijeme u obitelji koju smo željeli, ne poznajemo vlastitu djecu niti znamo tko su naši životni partneri. Pa kada dođemo do nekog ruba i kada nam je svega dosta, pitamo se što je to što nam treba, doista. Što nedostaje? A to je upravo mir uma. Često puta možemo čuti ' daj se saberi', ' pogubila sam se', 'nisam svoj', ' treba mi malo mira', 'ne mogu se skoncetrirati', 'ništa ne razumijem', 'puko sam ', …… i onda počinjemo slušati vlastitu galamu…Trebamo biti strpljivi u tom procesu smirivanja uma, praćenja misli i svjesnost o mislima koje se misle . Vremenom kako napredujemo , raspršenost naše pažnje je sve manja, i nakon nekog vremena primjećujemo da smo na taj način sabrali energiju za naše ciljeve koji nas osnažuju. Za nas postaje moguće usmjeriti pažnju u točno određeno vrijeme i prostor  i manifestirati , stvarati. Dobar početak je krenuti od našeg fizičkog tijela, pa strpljivo i disciplinirano preko emocija doći do naših misli i do uzroka naših problema. Obično tada ljudi oko nas primjete da 'smo se promijenili' . Naša bit je ostala ista , samo smo promijenili percepciju i fokus.

www.kreativnakademia.com