OGOVARAJU, KUKAJU, U SVE SE MIJEŠAJU: OVO SU LJUDI BEZ EMOCIONALNE INTELIGENCIJE!

 

Ako ne radite ovih 6 stvari, vaš EQ je na visokoj razini

Konobar koji smireno i ljubazno govori s gostom koji se glasno žali na uslugu, razborit prijatelj koji vas zove kada vam je najpotrebniji. Suosjećajni, ali sabrani spasilac koji pomaže žrtvama. Partner koji se rijetko ljuti, lako oprašta i preuzima odgovornost za svoje akcije.

Što sve ovi ljudi imaju zajedničko? U dvije riječi – emocionalnu inteligenciju.

Relativno nov termin u društvu i psihologiji, emocionalna inteligencija ili EQ je postojala od početka vremena. Ona se definira kao sposobnost identificiranja i prepoznavanja emocija kod sebe, ali i kod drugih ljudi.

Ljudi s visokom emocionalnom inteligencijom, bilo da su u društvu ili na poslu, blistaju. Studije pokazuju da imaju manje problema s mentalnim zdravljem, uključujući depresiju i anksioznost.

Pitanje koje s pravom možemo postaviti je: Što osobe s visokom emocionalnom inteligencijom ne rade? A evo i liste:

1. Ne miješaju se u tuđa posla

Jedna od obilježja emocionalne inteligencije je empatija, a oni s visokom razinom emocionalne inteligencije je dijele sa svima. Ali, postoji velika razlika između iskazivanja empatije prema prijatelju ili voljenoj osobi i dozvoljavanja da nečiji bijes ili neraspoloženje utječe na nečiji život. Emocionalno inteligentni ljudi pažljivo slušaju, nude savjet i pomoć, ali ne dozvoljavaju da osjećaji drugih upravljaju njima.

2. Ne žale se

Kukanje i gunđanje ukazuje na dvije stvari – jednu, da smo mi žrtve i, drugu, da nema rješenje za naše probleme. Emocionalno inteligentna osoba se rijetko osjeća nemoćno i kao žrtva, zna da uvijek imamo moć i da je rješenje tu. Umjesto da traže krivca, oni odmah krenu u rješavanje problema (bilo direktnim rješavanjem  problema, mijenjanjem okolnosti ili u nemogućnosti ove dvije stvari – prihvaćanjem nove situacije i nastavljanjem sa životom.

3. Ne govore često “da” drugima i sebi

Kao i empatija, samokontrola je siguran znak emocionalno stabilnih ljudi. Emocionalno inteligentni ljudi su svjesni da ih druga čaša vina može dovesti do nekih neugodnih stvari. Oni, kada jednom donesu odluku, ostaju pri njoj. Mnogi emocionalno inteligentni ljudi vježbaju svoje pravo da kažu ne i još češće se oslanjaju na snagu volje.

4. Ne tračaju

Emocionalno inteligentni ljudi odlučno izbjegavaju dramu. Oni znaju da je ružno govoriti negativne stvari o drugima i da svatko može počiniti grešku. Ovakvi ljudi shvaćaju da su greške prilika da popravimo stvari koje nam ne idu od ruke.

5. Ne oslanjaju se na druge

Emocionalno inteligentni ljudi ne ovise o nikome, u svim životnim poljima. Oni su naučili da je oslanjanje na nekog kako bi ih učinio sretnijim ili vrjednijim opasnost – jer se često možemo razočarati. Oni će radije uzeti stvar u svoje ruke i naći hobi koji ih oduševljava i usrećuje, sami će tražiti stvari koji će ih dovesti do uspjeha.

6. Ne osvrću se na prošlost

Ljudi koji više žive u prošlosti nego u sadašnjosti su podložni mentalnim tegobama. Za razliku od njih, emocionalno inteligentni ljudi poštuju svoju prošlost – ljude koje su voljeli, greške koje su počinili – ali je njihov um usmjeren na “ovdje i sada”.

Izvor: oazaznanja

http://www.hipnoza-zagreb.com/emocionalna-inteligencija/