Dunja Gulin, Mario Valentić: DETOKS PROGRAM OD A DO Ž!

Ova je knjiga osmišljena kao cjeloviti priručnik za samostalno provođenje učinkovite detoksikacije na prirodan način. Probrani, provjereni recepti i sustavni jelovnici, liste nabavke po tjednima, savjeti za organizaciju pripreme obroka, kao i dodatni rituali – od čajeva, do njege kože, disanja i vježbanja za čišćenje organizma od toksina. Rezultat: veća doza vitalnosti, pomlađeno tijelo, jači imunitet, rješenje nekih zdravstvenih tegoba.

Dunja Gulin

u suradnji s Mariom Valentićem

 

DETOKS: PROGRAM OD A DO Ž

Kuhanje, vježbanje i postupci za prirodan detoks u 3 tjedna

 

 

Ova je knjiga osmišljena kao cjeloviti priručnik za samostalno provođenje učinkovite detoksikacije na prirodan način. Probrani, provjereni recepti i sustavni jelovnici, liste nabavke po tjednima, savjeti za organizaciju pripreme obroka, kao i dodatni rituali – od čajeva, do njege kože, disanja i vježbanja za čišćenje organizma od toksina.  Rezultat: veća doza vitalnosti, pomlađeno tijelo, jači imunitet, rješenje nekih zdravstvenih tegoba.

 

Knjiga je nastala nakon višegodišnjeg provođenja online detoks-programa i zamišljena je kao vodič, dan po dan, koji daje podršku i korisna znanja za provođenje detoksa u bilo koje godišnje doba te prilagođenog sportašima i rekreativcima. Knjiga koja će vam trebati barem jednom godišnje, iako ćete neke načine kuhanja, rituale i vježbe vjerojatno htjeti provoditi cijele godine.

 

Dunja Gulin educirala se na području prirodne prehrane, prvo u Makronovi, a zatim kroz rad i asistiranje na mnogim programima u Hrvatskoj i inozemstvu te pohađanjem konferencija o zdravoj prehrani u SAD-u gdje je završila i Plant-Based Nutrition program dr. Colina Campbella pri sveučilištu Cornell. Osim kuharica Doručak i Vege-burgeri autorica je nekoliko kuharica na engleskom jeziku: Raw Food Kitchen, The Vegan Baker, The Vegan Pantry, Fermented Foods, Falafel Forever. Pokretačica je projekta Rentaj Chefa, voditeljica je radionica kuhanja i autorica on-line detoks škole kuhanja na www.dunjagulin.com

 

Ovo knjigom želim sistematično i opsežno objasniti sve metode pripreme i kuhanja potrebne početnicima, ali i onima s iskustvom kako bi bez straha i muke što opuštenije navigirali svijetom zdrave i cjelovite prehrane.

Mario Valentić  poznati je stručnjak za kondicijsku pripremu sportaša, osobni trener i savjetnik, fitnes i pilates instruktor. U hrvanju grčko-rimskim stilom višestruki je prvak Hrvatske. Od 2004. bavi se glumom te radi kao voditelj. Strastveni je promotor zdrave prehrane, a životni mu je moto „Ustrajno trenirajte jednostavnost!“ Saznaj više na HealthyFit by Mario Valentić.

 

Cijena 125,00 kn

 

Srdačan pozdrav iz Planetopije,

 

 

 

Molitve za one koji žude za promjenom, Tosha Silver

„Ova će vam knjiga promijeniti život. Ja joj se redovito vraćam“ dr. Christiane Northrup, autorica knjige Žensko tijelo, ženska mudrost, Boginje ne stare i drugih svjetskih bestselera.

Tosha Silver

MOLITVE ZA ONE KOJI ŽUDE ZA PROMJENOM

Moć duhovne predaje

 

„Ova će vam knjiga promijeniti život. Ja joj se redovito vraćam“  dr. Christiane Northrup, autorica knjige Žensko tijelo, ženska mudrost, Boginje ne stare i drugih svjetskih bestselera.

 

Knjiga Toshe Silver će vas očarati, utješiti, nasmijati i dirnuti vam srce. No to nije sve. Pokazat će vam kako da se od osobe koju kontrolira ego, preobrazite u osobu kroz Božansko može teći s lakoćom. Ova predivna knjiga, osim što govori o tome što se može dogoditi kada dopustite Božanskom da preuzme kormilo, u najrazličitijim situacijama - od posla i financija do ljubavi i samopouzdanja - nudi i alat pomoću kojega to može postati vaša dnevna praksa. Zbirka priča i molitvi koje će vam pomoći da otvorite svoje srce ljubavi, čak i kad vam je teško te tako postati vaš duhovni vodič prepun radosti.

Evo kako izgleda primjer priče i molitve iz knjige.

 

*

Promijeni me, Voljeno Božansko,

u osobu koja može slobodno primati i davati.

Neka sjajno svijetliš unutar moga bića.

 

*

 

Promijeni me, Voljeno Božansko, u osobu koja

se uvijek sjeća svoga istinskog identiteta:

bezgranične Svjetlosti i Ljubavi. Dopusti da

poznajem sebe kao čistu svjesnost. Probudi me

iz ovog mjesečarenja i vjerovanja

da sam “samo” ljudsko biće.

Tvoja sam. Ti si moj. Jedno smo.

 

*

Tosha Silver diplomirala je književnost na sveučilištu Yale, ali se pritom nepovratno zaljubila u metafiziku i jogističku filozofiju. Već 30 godina podučava ljude diljem svijeta kako da se usklade s Božanskom ljubavlju. Prije ove knjige objavila je Outrages Openness (Šokantna otvorenost), a svoje ideje prenosi kroz online program nazvan "Living Outrageous Openness: Think Like a Goddess" (Živeći šokantno otvoreno: razmišljaj kao boginja). Živi u okolici San Francisca, a njezin rad možete pratiti na njezinoj stranici www.ToshaSilver.com i na Facebooku.

 

Prevoditeljica: Nika Antunac

Format: 13,5x21 cm, meki uvez, str. 270

Biblioteka: Holon

Planetopija, 2017.

ISBN: 978-953-257-362-6

 

 

Vlasta Prohaska Jarec

Odnosi s javnošću/marketing

Tel: 01/4851 557

Mob: 099/217 0403

www.planetopija.hr

www.facebook.com/planetopija