Prihvaćanje tvoje sjene

 

„ Starac Nativ Amerikanaca (Indijanaca) je opisao svoje unutarnje borbe na ovaj način: U meni postoje dva psa. Jedan od pasa je srednji i zao. Drugi pas je dobar. Srednji pas se bori sa dobrim cijelo vrijeme. Na pitanje koji pas pobjedjuje, razmišljao je koji trenutak i odgovorio, onaj kojeg  najviše hranim.“

 

#prijevod sa slike: Dva vuka; jedan stari Čeroki je podučavao svog unuka o životu. “Bitka se odvija unutar mene,“ rekao je dječaku. “To je teška borba izmedju dva vuka. Jedan je zao  – on je ljutnja, zavist, tuga, žaljenje, pohlepa, arogancija, samo-sažaljenje, krivnja, zamjeranje, osjećaj manje vrijednosti , laž, lažni ponos, uznositost (osjećaj veće vrijednosti, superiornost) i ego.“

On nastavlja: „Drugi je dobar – on je radost, mir, ljubav, nada, staloženost, poniznost, dobrota, dobrohotnost, suosjećanje, darežljivost, istina, sućut i vjera. Ista se borba odvija u tebi – i u svakoj drugoj osobi također.“

Unuk tada upita djeda: „Koji vuk pobjeđuje?“

Stari Čeroki jednostavno odgovara: „Onaj kojega hraniš.“

Dobro i zlo postoji unutar nas. Karl Jung je gledao na temu dobra i zla u potpuno drugačijem svijetlu. Prema njegovim riječima, nitko ne može poreći postojanje tamne strane u njemu. Svi smo osijetljivi na negativne emocije, svijesno ili nesvijesno, i to je razlog zbog kojeg kemija prepoznaje mnogo negativnih hormona unutar ljudskog tijela. Jung zove ovu posebnu postojeću „tamnu stranu“ kod ljudi- Sjena. Sjena je „zbroj svih osobnih i kolektivnih psihičkih elemenata kojem  se, zbog nespojivosti sa odabranim svijesnim stavom, uskraćuje izraz u životu. “Jung je napisao: „Svatko nosi sjenu, i što je manje  utjelovljena u svijesnoj svijesti pojedinčeva života, tamnija je i gušća.“

 

#Prijevod sa slike: Nitko ne postaje prosvijetljen zamišljajući figuru svijetla, već učiniti kraj mračnoj svijesti“ C.G.Jung

Naš ego voli misliti da smo inherentno dobri ljudi, i da mi ne prebivamo u negativnosti. Ali onda, jednoga dana, kada nas netko povrijedi, mi pretijerujemo sa bijesom i ogorčenjem. U drugoj situaciji, ukoliko doživimo neuspijeh ili netko neočekivano upre prstom  nas, mi smo odjednom puni straha, zbunjenosti i krivnje. Naš prvi instinkt u takvim situacijama je obično braniti i zaštititi vlastiti identitet.

Možemo osijetiti ranjivost u našem želucu, ali smo uspijeli dići lice i opravdati se koliko možemo. Nakon što je situacija završena, naš svijesni um zaboravlja na nju, jer ima dosta drugih stvari sa kojim se bavi.

Neuroznanstvenici su nedavno dokazali da ljudske misli imaju ritmove i frekvencije koje imaju veliki utjecaj na ponašanje, za dobre i loše aspekte ponašanja. Ranjivost i bijes, koji se doista osijetio, nije nikada imao priliku da se pokaže i bio je pohranjen u sijeni, koja ponovo izvire vremenom i ponovno u obliku nesigurnosti i negativnosti, djeluje kao katalizator negativnih radnji.

To skladište emocija u sijeni ima ogromnu ulogu u vašem odnosu sa samim sobom, osobito u postizanju oslobodjenja. Svijet je jednostavno ogledalo, odraz, vrati nam naše unutarnje stanje. Ukoliko ste prepuni ljubavi prema sebi i drugima, doživjet ćete da ljudi osijete tu ljubav i njihova ljubav će se reflektirati nazad prema vama. Sa druge strane, ako sve što vidite u vanjskom svijetu je disharmonija, ljutnja i svadja, tada mora postojati unutarnja borba koja se dublje dogadja.

Osim ukoliko ćemo se pomiriti sa vlastitom tamnom stranom, mi smo osudjeni biti njena žrtva. Učinak ne-suočavanja sa sjenom je ogroman- potreba za kontrolom, morate naprezati snagu, trebate iskazivati nadmoć nad nesigurnošću. To je sijena koja je vrebajuće svijesti i postaje uzrok previranja u vama koji se kontinuirano projicira na druge.

Suočavanje sa Sjenom

Prema medicinskoj psihologiji, naša svijest se mora suočiti sa Sjenom za zdravlje uma i tijela. Sjena traži da bude subliminirana kako biste se oslobodili svojih lanaca. Svijest nije omedjena; ona je inherentno slobodna.  Jung je istaknuo da kako bi se postigla cjelovitost u velikoj mjeri ovisi o sposobnosti prepoznati vlastitu sijenu. Što znači posjedovati svoju vlastitu  sijenu?

 

#Prijevod sa slike: dok se ne naučiš suočiti sa vlastitom sijenom, nastavljat ćeš je vidjati u ostalima, jer je svijet izvan tebe samo refleksija svijeta koji je unutar tebe.

Vaš ego ne voli svoju sijenu. Dakle, to umanjuje sve moguće šanse da shvatite stvari koje vam otežavaju život. Ipak, možete početi putovanje samo-promatranja i introspekcije.

Možete početi tako što ćete početi bilježiti sve mentalne skice negativnih osijećaja, ono što želite učiniti s tim je pod vašim zapovijedništvom. Možda ih želite pretvoriti u nešto pozitivno kako biste bili u miru i podigli se prema višem sebstvu.

Jednom kada ste priznali postojanje ljutnje i svoju ranjivost, od vas će se tražiti da se sa tim nosite. To više neće imati moći da  nesvijesno vlada nad vama. Vaša sijena će postati vaš prijatelj koji će vam pomoći u prevladavanju misli koje vas vuku prema dolje. Pomisao da hranite svoju energiju će vam pomoći u proširenju vaše svijesti i misli koje snižavaju energiju više neće biti vaš dio. Dobro i zlo se bolje razumije u terminima širenja i skupljanja kolektivnih osijećaja čovječanstva.

„Što više se vaše Sunce diže, to baca manju sijenu.“—Lao Tzu

http://www.youtube.com/watch?v=zMHqqXYaB8g#t=114

Izvor: Garima Roy; Prijevod: Dana