Odigraj "Tarot DA/NE"

Kalendar događanja

Član atman

Upisao:

atman

OBJAVLJENO:

PROČITANO

1522

PUTA

OD 14.01.2018.

Pilates YOGA program

Pilates YOGA program
Pilates YOGA je usklađeni program yoge, pilatesa, vježbi disanja i opuštanja. Jedinstveni je program tjelovježbe u okviru kojeg se koriste eterična ulja Relax, Refreshing i Energizing kako bi se oplemenila i pročistila atmosfera prostora za vježbanje.

Pilates YOGA program traje ukupno 80 minuta. Pilates YOGA „sat“ započinje s nekoliko vježbi „istresanja“ napetosti i stresa nagomilanog tijekom dana. Slijedi kombinacija yoga vježbi, pilatesa i vježbi disanja koja čini okosnicu programa. Sve vježbe izvode se uz laganu, inspirativnu glazbu, a posljednjih 15 minuta izvodi se vođeno opuštanje svih mišića tijela s potpunim usmjeravanjem pažnje na dah, kako bi se vježbači oslobodili svih fizičkih i psihičkih napetosti.

Pilates YOGA program uspješno kombinira jogu i pilates te je namijenjen ženama i muškarcima svih uzrasta i različite tjelesne kondicije. Kombinirajući vježbe joge i pilatesa uz pravilan način disanja, energizirat ćete tijelo, reducirati stres, poboljšati koncentraciju, povratiti gipkost, snagu i vitalnost. Vježbajući jogu u okviru Pilates YOGA programa možete ublažiti određene tegobe kao što su glavobolja, problemi s kralježnicom i probavom. Pilates vježbe su također odlične za kralježnicu te izdužuju mišiće, jačaju duboke i površinske mišiće trbuha, stražnjice i donjeg dijela leđa. Vježbe disanja i energiziranja djeluju na tijelo tako što pročišćuju krv, jačaju imunitet, pluća i srce te usklađuju rad živčanog sustava. Osim toga, vraćaju samopouzdanje i unutarnju ravnotežu. Vježbajući u prostoriji obogaćenoj aromom eteričnog ulja, cjelovit Pilates YOGA program ima snažan učinak na tijelo, um i duh.

Instruktorice Pilates YOGA programa naglašavaju važnost svjesnog izvođenja vježbi bez obzira na trenutne tjelesne mogućnosti vježbača. Posebna pozornost se posvećuje osluškivanju vlastitog tijela, vježbanju bez naprezanja i u skladu s dahom. Program pojačava osjećaj radosti i užitka u tjelovježbi te vas time potiče da vježbate redovito.

Pilates YOGA je jedinstveni program koji omogućava kvalitetno vježbanje u blizini vašeg doma. Program se provodi na sedam lokacija na području Zagreba: Centar, Travno, Savski Gaj, Mlinovi, Gračani, Maksimir, Rudeš. Detaljnije informacije o svim lokacijama i terminima možete saznati na www.Pilates YOGA.hr ili na broj telefona Centra

Atila Seke, prof.


 

Centar za rekreaciju Zagreb
Ilica 44, Zagreb
Tel.: 098/664-788
E-mail:
info@PilatesYOGA.hr
Web: www.PilatesYOGA.hr
Pregled najnovijih komentara Osobne stranice svih članova kluba
MAGIFON - temeljit uvid u Vašu sudbinu

DUHOVNOST U TRAVNJU...

TRAVANJ...

ASTROLOGIJA, NUMEROLOGIJA I OSTALO

BRZI CHAT

  • Član bglavacbglavac

    Pozdrav dragi magicusi. Sretnu nedjelju vam želim. Lp

    23.03.2025. 07:35h
  • Član iridairida

    I tebi sretaaaan...-:)))

    08.03.2025. 13:17h
  • Član bglavacbglavac

    Drage žene, sretan vam vaš dan: obavezno ga proslavite i posvetite sebi. Lp

    08.03.2025. 07:45h
  • Član bglavacbglavac

    Dobro jutro magicusi. Sretnu nedjelju vam želim. Lp

    02.03.2025. 08:01h
  • Član bglavacbglavac

    Dobro jutro dragi magicusi. Proslavili smo 17. rođendan magicusa. Danas pogledam broj posjeta, a ono 67. 019.704 milijona. Lijepo zar ne?

    01.03.2025. 07:31h
  • Član iridairida

    i meni je od svih zimskih radosti najdraža topla soba...-:)))

    16.02.2025. 11:06h
  • Član bglavacbglavac

    Pozdrav Edin. Kod nas u Varaždinu jučer je padao snijeg, a danas je sunčano vrijeme. Suprotnost koja nas baš i ne veseli. Lp

    15.02.2025. 08:08h
Cijeli Chat

TAROT I OSTALE METODE

MAGIJA

MAGAZIN

Magicusov besplatni S O S tel. 'SLUŠAMO VAS' za osobe treće dobiMAGIFON - temeljit uvid u Vašu sudbinuPitajte Tarot, besplatni odgovori DA/NEPitaj I ChingAnđeliProricanje runamaSudbinske karte, ciganiceOstvarenje željaLenormand karteLjubavne poruke

OGLASI

Harša knjigeDamanhurSpirit of TaraIndigo svijetPranic HealingSharkUdruga magicusUdruga leptirićiInfo izlog

Jeste li propustili aktivacijsku e-mail poruku?

Javite nam se na info@magicus.info