Kako vam masaža prstiju može unaprijediti zdravlje

Imate glavobolju ili zatvor? Skloni ste mučnini tijekom putovanja? Patite od nesanice?

Znate li da jednostavnom masažom prstiju možete stimulirati pojedine organe, ublažiti bolove i druge zdravstvene tegobe?

Prema tradicionalnoj kineskoj medicini, u vrhovima prstiju nalaze se akupresurne točke koje su povezane s unutrašnjim organima.

Vrhovi prstiju posebno su osjetljivi jer se u njima kriju brojni živčani završeci, stoga je i njihova stimulacija posebice djelotvorna.

Također, u dlanovima i prstima nalazi se šest meridijana ili energetskih kanala koji su usko povezani s različitim organima i tkivima u ljudskom organizmu.

To znači da njihovom masažom, slično kao i masažom stopala, možete stimulirati rad tih organa i pridonijeti njihovoj boljoj funkciji.

Osim toga, već sama masaža, neovisno o tome o kojem se dijelu tijela radi, pridonosi relaksaciji i opuštenosti te smirenju živčanog sustava pa će vam pomoći i kod pojačanog stresa i tjeskobe.

Odlična je vijest da za ovu masažu ne trebate pomoć terapeuta niti neko posebno znanje i vještinu – možete je izvoditi i sami kod kuće.

Masažau prstiju trebali biste izvoditi srednjim pritiskom, ni prejako ni preslabo.

Ako prejako masirate prst, mogli biste ozlijediti zglob, a preslab pritisak neće imati učinka. Ovisno o tegobi koju imate, radite masažu 2 puta dnevno – tako će ona biti najdjelotvornija.
 

Kako masažom prstiju ublažiti tegobe
 

1. Palac – pomoć kod aritmije i dijabetesa

Masažom vrha palca možete djelovati na srce i pluća, čiji meridijan prolazi upravo kroz taj prst.

Ako imate aritmiju ili vam srce lupa, umirite ga jednostavnom masažom palca uz polagano i duboko disanje.

Masirajte ga cijelom dužinom i ako negdje osjetite nelagodu, nježno nastavite pritiskati tu točku dok ne osjetite olakšanje.

Palac je povezan i s kontrolom šećera u krvi. Pritiskom na drugi zglob palca lijeve ruke možete stimulirati tijelo da luči više inzulina kako biste spriječili nagli porast šećera u krvi.
 

2. Kažiprst – za ublažavanje probavnih tegoba

Probavni problemi, poput zatvora ili proljeva, vezani su uz debelo crijevo i njegov rad.

Imate li probavnih tegoba ili osjećate bolove u trbuhu, izmasirajte vrh kažiprsta jer ovaj je prst povezan upravo s radom debelog crijeva i probavnih organa.
 

3. Srednji prst – pomoć kod nesanice i vrtoglavice

Masažom ovog prsta možete ublažiti nesanicu, vrtoglavicu i mučninu.

Srednji prst usko je povezan s perikardom ili srčanom ovojnicom pa njegovom stimulacijom i masažom možete doskočiti i palpitacijama, kratkoći daha, nesanici i mučnini tijekom putovanja. 
 

4.Prstenjak – za bolje raspoloženje i ublažavanje bolova

Ako ste loše raspoloženi i skloni melankoliji, izmasirajte prstenjak – to će podići vaše raspoloženje.

Također, imate li hipertenziju, učinite sljedeće: izmasirajte treći zglob prstenjaka vaše lijeve ruke – tako ćete sniziti krvni tlak.

Kada meridijan san jiao nije u optimalnoj funkciji, javljaju se tegobe poput migrena, tinitusa, bolova u uhu, vratu, ramenima ili pak leđima.

Upravo tu pomaže masaža prstenjaka koji je usko povezan s ovim meridijanom.

Prema nekim izvorima, masažom ovog prsta može se potaknuti i limfni sustav, koji je zadužen za eliminaciju 

otpadnih tvari i toksina.

5. Mali prst – za dobar rad bubrega i zdravlje očiju  

Masažom ovog prsta možete ublažiti glavobolju i stimulirati rad bubrega.

U Kini se, primjerice, osobama koje imaju bubrežne bolesti preporučuje masaža upravo malog prsta.

Štipkanjem malog prsta možete ublažiti bol u oku i glavobolju.

Štipkanjem vanjske strane malog prsta (kod korijena) možete pomoći i prevenciji bolesti vida – ta je točka povezana sa starenjem očiju. 

Osim toga masaža prstiju:

• smanjuje razine hormona stresa
• pomaže opuštanju cijelog tijela
• poboljšava raspoloženje
• potiče cirkulaciju
• daje poticaj imunitetu

https://alternativa-za-vas.com