Čišćenje organizma će vam vratiti energiju i poboljšati zdravlje

Organizam je opterećen ne samo probavljanjem teške i nezdrave hrane. On mora također eliminirati pesticide, onečišćenja i toksične tvari, koje ulaze u tijelo iz našeg okruženja i hrane. K tome dodajte još i stres, prebrzi ritam života i manjak vježbe…

Sve ovo može preopteretiti i oslabiti organizam i spriječiti njegov pravilan rad, što može uzrokovati manje tegobe, kao što su umor i pospanost, ali i veće probleme, kao što su depresija, alergije, prerano starenje i različite bolesti.

Trebate posvetiti samo malo vremena i truda, napraviti detoksikaciju kako bi sve to izbjegli.

 

Detoksikacija, ili čišćenje organizma, pomaže našem tijelu vratiti prirodnu ravnotežu.

Mnogi zdravi ljudi svjedoče o tome, da im je čišćenje pomoglo vratiti energiju, koncentraciju i pozitivni stav.

Iako čišćenje organizma možete napraviti kad god to trebate, najbolje vrijeme za to je proljeće. Tokom  zime, u prehrani nedostaje kvalitetno svježe povrće i voće, pa je proljeće vrijeme da očistite organizam i napunite ga vitaminima i mineralima.

 

Postoji više načina detoksikacije organizama.

 

Post sa vodom

Ovo je najbrži, najjednostavniji i najjeftiniji način čišćenja tijela. Post sa vodom je toliko moćan, da skoro sve religiozne tradicije svijeta ga preporučuju za duhovno i fizičko pročišćenje. Post sa vodom traje jedan dan.

 

Post sa sokovima

Još jedan vrlo učinkovit način oslobađanja od toksina. Post sa sokovima je sličan postu sa vodom. Nemojte ništa jesti, osim svježe sokove (koje napravite sami kod kuće od netretiranih ekoloških namirnica) i čistu vodu. Post može trajati 1 – 3 dana, a kao terapija za ozbiljne bolesti i duže pod kontrolom liječnika. Ne preporučuje se trudnicama, dojiljama, ljudima sa poremećajem hranjenja i starim osobama.

 

 

 

Sirovo jedenje

Sirova hrana sadrži enzime, koji su neophodni za probavu, a koji se kuhanjem uništavaju. Enzimi iz sirove hrane pomažu tijelu efikasno pretvarati hranu u energiju, smanjuje se osjećaj gladi i potreba za konzumiranjem viška hrane. Sirovo jedenje jača imunitet. Sirova hrana sadrži dobre mikroorganizme, koji obnavljaju mikrofloru crijeva i štite nas od raznih bolesti. Kod sirovog jedenja treba paziti na porijeklo namirnica tj. ne smiju biti tretirane pesticidima i po mogućnosti trebaju biti iz eko uzgoja.

 

Kupke

Kupke također mogu pomoći detoksikaciji. Topla voda povećava protok krvi u kapilarnim dijelovima blizu površine kože, što uzrokuje brže oslobađanje od toksina. Toplina povećava znojenje i otvara pore. Međutim, voda u kojoj se kupate treba biti čista. Također trebate biti oprezni jer topla voda i detoksikacijski efekt može izazvati vrtoglavicu, pa mnogi zdravstveni praktičari preporučuju da je netko u to vrijeme s vama u kući. Postoji niz tvari koje možete dodati u svoju kupku radi bolje detoksikacije.

Dodate li himalajsku sol, za razliku od običnih kupki koje izvlače vlagu iz kože tijela, ova kupka pohranjuje sol u gornjim slojevima kože, čineći je savršeno hidratiziranom. Alkalna priroda solne kupke ostavlja kožu meku i svilenu, a 30 minuta ove kupke ima isti učinak kao 3-dnevni post. Ponekad je dovoljno napraviti samo Solnu kupku za noge da bi izbacili dnevni stres i imali dobar san.

 

Aquasource program Lagani početak  s kojim ćete, uz normalno obavljanje svih svojih obaveza, očistiti organizam, ojačati imunitet i poboljšati prehranu. To je jednostavan i blag program koji pomaže pri apsorpciji hrane kroz probavni trakt i eliminaciji nakupljenih toksina.    

Program sadrži Enzime, Bifidus, Acidofil i AFA alge.

Enzimi ....... kuhanje i drugi načini obrade namirnica uništavaju enzime, a oni su od ključnog značaja za apsorpciju širokog spektra hranjivih tvari iz namirnica, pa ih je potrebno posebno unijeti u organizam.

Bifidus  ......pomaže pri uspostavljanju ravnoteže prijateljskih bakterija u funkcioniranju debelog crijeva i eliminaciji toksina.

Acidofil ......prijateljska bakterija sa enzimima DOSI iz acidofila, pomaže pri čišćenju tankog crijeva, osposobljavajući ga za optimalnu eliminaciju otpadnih tvari.

AFA alga .....bogat izvor širokog spektra hranjivih tvari i ujedno odlično sredstvo za pročišćavanje. AFA algu smo do sada predstavili mnogo puta i uvjerili se u njeno snažno djelovanje na peiho-neuro-endokrino-imunološki sustav.

Još samo nekoliko savjeta:

• Jedite manje rafiniranu i procesiranu hranu. Ne trebaju vam trans-masti, šećere i aditive, umjetne boje… Koje ona sadrži.
• Jedite više sirovog voća i povrća, cjelovitih žitarica, povrća i biljnih proteina kao što su grah, leća i quinoa.
• Jedite, po mogućnosti, organsku hranu. Tako ćete smanjiti izloženost pesticidima i neprirodnim sastojcima.

 

3 pokretača vaše proljetne detoksikacije:

Voda – Neprestano slušamo kako trebamo piti dosta vode, ali izgleda da nam je potrebno napominjati. Dvije trećine našeg tijela je voda koja je bitna za sve procese. Osam čaša vode dnevno će poboljšati vaše raspoloženje, kožu i metabolizam. Voda ne smije biti jako hladna.

Ujutro popiti limunov sok sa vodom - Početi svaki dan s toplom vodom i sokom limuna. To stimulira jetru preko koje se vrši detoksikacija - vaša koža će izgledati bolje, osjećati ćete se odlično, a možda čak i izgubiti neki kilogram. To je jedna od najlakših stvari koje možete učiniti kako bi povećali opću dobrobit. Samo iscijedite pola limuna u čašu, napunite je toplom vodom i popijte.

Jedite zeleno povrće – U lisnatom zelenom povrću kao što su kelj, špinat, brokula  su pakirani vitamini i hranjive tvari koje će vam pomoći vratiti vitalnost, a čak je dokazano da je učinkovito u zaštiti od određenih vrsta raka. Kelj je posebno dobar za jetru, stimulira proizvodnju žuči i povećava  probavne sposobnosti.

Koristite više zelenila u prehrani posebno sirovo kao salatu ili ga kuhajte samo kratko na pari.

 

 

Detoksikacija može uzrokovati neke neočekivane simptome u početku, kao što su glavobolja, neraspoloženje, ili simptomi poput gripe, a sve to je znak da je nastupila "kriza iscjeljenja" - To je početna reakcija vašeg tijela na promjene i trebala bi nestati kroz nekoliko dana.

Kao i sve u životu, kad nema boli, nema ni koristi - često idemo jedan korak nazad prije nego što uistinu počnemo napredovati.

 

A.K.