Kao što smo jučer spomenuli, tekućina ne liječi prehlade i gripe, ali sasvim sigurno pomaže i štiti organizam od dehidracije. Postoje napitci koji pomažu u borbi protiv prehlada, a današnje "Zlatno mlijeko" je jedan od njih!

Zlatno je mlijeko odličan napitak u borbi protiv prehlade i gripe jer je nasličniji tzv. "špinanom šećeru“, napitku koji su pripremale naše bake, a koji se koristio u borbi protiv prehlade. Kurkuma, đumbir i papar djeluju antimikrobno, protuupalno i potiču čišćenje organizma od bakterija, virusa i toksina. Osim toga, svi sastojci sadrže bioaktivne komponente koje štite organizam i podižu imunitet.

Potrebni sastojci:

• 2 šalice mlijeka
• 1 žličica kurkume
• 1 žličica đumbira
• Prstohvat crnog papra
• Med po želji

Čaj od đumbira - pomaže protiv prehlade i kašlja, olakšava mršavljenje i ublažuje bolove!

Priprema:

Mlijeko, kurkumu, đumbir i papar zagrijte u širem loncu. Miješajte dok se svi sastojci ne stope. Pustite da smjesa zavrije i da se počni pojavljivati mjehurići na rubovima lonca. Promiješajte i pustite da vrje još minutu-dvije, ali pripazite da mlijeko ne zagori. Dobro promiješajte, ugasite vatru i pustite da napitak odstoji još 10 minuta. Dodajte med i konzumirajte toplo.

Dva napitka od kurkume koja morate isprobati!

Foto: Shutterstock

J. R.

ordinacija.vecernji.hr/zdravi-tanjur/jedi-zdravo/zacinima-protiv-gripe-i-prehlade-donosimo-recept-za-zlatno-mlijeko/