Super hrana za svaki deo tela! Beli luk za srce, kelj za pluća a kupina za krvotok

Kad čovek ogladni nezdrava hrana izgleda kao lako rešenje, a svo voće i povrće deluju isto. Pogrešno je razmišljati tako iz jednog prostog razloga - različito voće i povrće hrane različite delove našeg tela i svako je hranljivo na svoj način!

Srce
Beli luk je odličan za snižavanje krvnog pritiska. Jabuka, to jest kora jabuke, sadrži rastvorljiva vlakna koja čiste zidove arterija. Kupine su takođe odlični borci protiv anemije. Istina je da njihova sezona ne traje dugo ali se uvek mogu pronaći u vidu soka i to organskog porekla kao u soku Life Organic.

 

Pluća
Kupus, brokoli i kelj su namirnice koje hrane vaša pluća jer daju jaku zaštitu od antioksidanata koji štiti naša pluća od raznih bolesti.

Kosti
Smokva je puna vitamina D u svim oblicima. Ali pored kostiju, odlična je i u održavanju nervnog sistema.

 

Jajnici

Za jajnike je još dobro konzumirati brazilske oraščiće zbog selena, mišići se najviše hrane jajima zbog unosa čistog proteina, a za mozak je riba odličan izbor, zbog omega-3 masnih kiselina koje su neophodne za razvoj mozga i očiju.

Očigledno je da nam nezdrava brza hrana nudi samo kratkoročno zadovoljenje potreba, a odabir zdravih namirnica zdravlje na duže staze.