Na kraju napornog radnog dana pripremite si kupku na bazi aromaterapije i tako  pripremite jeftin, domaći wellness. U kadu stavite mirisna ulja (mirise za opuštanje a ne razbuđivanje), zapalite svijeće i uživajte - netko uz opuštajuću glazbu, a netko u tišini.

Ne idete li kasno spavati, slijedeći dan bit ćete mnogo učinkovitiji. Kako regeneraciju kože potiču hormoni sna, nakon čvrstog spavanca izgledat ćete odlično i svježe.

Jedan ili nekoliko dana posta (koliko možete izdržati) bit će sjajna priprema organizma za proljeće.  Pijte često vodu, jedite isključivo integralnu rižu, povrće i voće, osobito jabuke i jagode.

Ne budite strogi prema sebi - volite se. Barem vikendom ostanite duže ljenčariti u krevetu. Napravite si maske za lice i tijelo (jogurt, ulja, med, voće ...), a kad god možete, priuštite  si masažu i pedikuru. Kupite cvijeće i/ili mirisne svijeće u bojama koje volite, da bi se kod kuće nakon povratka s posla ugodno osjećali, te brže ostavili poslovne brige iza sebe.

Često šetajte psa, organizirajte izlete, vozite bicikl, plivajte u bazenu ...  Razne aktivnosti će uljepšati  i učvrstiti vaše tijelo, zrake sunca i D vitamin popraviti raspoloženje, a voljenoj osobi posvetit ćete se takvi više nego inače.