PROČIŠĆAVANJE PRIJE ZAČEĆA -
ULTIMATIVAN KORAK U STVARANJU BOLJIH GENERACIJA

"Dobro roditeljstvo započinje prije nego što se dijete i začne," kaže Kris Klark, doktor medicine, jedan od vodećih stručnjaka za Ajurvedu u SAD.  Ajurveda zdravstveni program nudi znanje koje će pomoći roditeljima da poboljšaju zdravlje svog potomstva prije nego što i dođe do začeća.

Zapadna medicina je odavno priznala da određene supstance koje su partneri apsorbirali neposredno prije začeća mogu imati nepovoljne efekte na zdravlje njihove djece. Istraživanje je pokazalo da alkohol, cigarete i određeni lijekovi zapravo mogu da oštete DNK reproduktivnih ćelija. Ajurvedski tekstovi ističu pozitivniji i preventivno orijentirani stav. Oni identificiraju određene faktore - režim ishrane, pročišćenje, i ponašanje - koji će zapravo povećati kvalitetu i snagu sperme i jajašca prije začeća.
Kako bi se u potpunosti shvatile preporuke ovih drevnih tekstova neophodno je razmotriti ajurvedsko razumijevanje procesa varenja. Postoji sedam koraka procesa varenja preko kojih su sva tkiva u tijelu formirana na dosljedan način. Svaki korak se oslanja na prethodni za pravilno hranjenje i ravnotežu. Sedmi korak ovog procesa je odgovoran za formiranje reproduktivnog tkiva, nazvanog sukra. Ako bilo koji od prethodnih koraka nije dovršen, a tako nastala tkiva nisu pravilno hranjena, sedmi korak, sukra, neće biti dovršen. Kako bi roditelji obezbjedili izbalansiran i zdrav genetski materijal, mora se obratiti posebna pažnja na kvalitetu njihovog varenja i kvalitetu hrane koju unose.

Ishrana

Prema ajurvedskim tekstovima, potrebno je šest nedjelja za obavljanje čitavog procesa varenja i formiranja tkiva. Veoma čista hrana kao što su domaće mlijeko i ghee, međutim, mogu da prehrane tkiva tokom 24 časa. Težoj hrani je potrebno više od šest nedjelja ili je tijelo jednostavno neće pravilno asimilirati.
Pa tako, Ajurveda preporučuje da šest nedjelja prije začeća muž i žena koriste ishranu koja se sastoji od svježih, organskih vegetarijanskih namirnica. Kuhano povrće je bolje od sirovog pošto je lakše za varenje. Određena hrana, kao što su riža, ghee, datulje, bademi, indijski orah, slatko voće i sveži sokovi naročito hrane sukru. Mogu se prepisati i određene biljke koje također jačaju sukru.
Hrana koju u ovom periodu treba izbjegavati je nečista hrana (prerađena hrana), teška hrana (crveno meso, piletina, riba, sir, masna hrana), i kisela hrana. Beli i crni luk, pečurke i fermentiranu hranu također treba izbjegavati.
Osim što jača sukru, visoko kvalitetna ishrana pomaže u jačanju majčine fiziologije, posebno u jačanju maternice, tako da se dijete razvija i hrani u jednoj optimalnoj sredini.

Čišćenje i ponašanje

Jedan važan korak koji muž i žena mogu da obave prije začeća jeste podvrgavanje Ajurveda terapijama pomlađivanja (panchakarma). Ovi tretmani pomažu u čišćenju i jačanju fiziologije kao i hranjenju tkiva. Nagomilane nečistoće mogu da djeluju kao prepreke pravilnoj ishrani tkiva. Jednom kada se uklone, tijelo je sposobnije da reagira na promjene u ishrani i ponašanju budućih roditelja.
Najidealnije bi bilo da muž i žena otpočnu pripremu za tretmane pomlađivanja osam nedjelja prije začeća. Nakon što su šest nedjelja sledili tretmane pomlađivanja trebalo bi da se pridržavaju i čiste, vegetarijanske ishrane, da se uzdržavaju od negativnih utjecaja (najviše od alkohola i cigareta), da jedu u pravo vrijeme (najobilniji obrok u podne) i da na spavanje odu do 22 sata. Dr Klark preporučuje da se parovi uzdržavaju od seksualnih odnosa tokom ovog perioda. To omogućava spermi da ojača tokom šesto tjednog perioda.
"Ideja je da se pročisti tijelo i zatim da se tkivo prehrani i izgradi. To je ultimativno u prevenciji," kaže Dr Klark. "Mi stvaramo snažno, zdravo dijete jačanjem osnovnog materijala koje stvara dijete."