Odigraj "Tarot DA/NE"

Kalendar događanja

Član babuskara

Upisao:

babuskara

OBJAVLJENO:

PROČITANO

973

PUTA

OD 14.01.2018.

Pet načina kako se riješiti stresa

Pet načina kako se riješiti stresa
Stres pogađa svakoga od nas, a u samo nekoliko minuta možemo mu stati na 'rep'.
pustite me vaan!

Pet načina kako se riješiti stresa

Corbis

Stres je jedan od najvećih problema suvremenoga života i za borbu s njime postoje tisuće vježbi, meditacija, alternativnih metoda i knjiga. No, što možete učiniti u samo nekoliko minuta kada vam zaista bude dosta svega. Evo nekoliko jednostavnih savjeta koji funkcioniraju:

1. Duboko udahnite. Možda zvuči otrcano no zatvorite li oči i na trenutak zaboravite na sve obveze i probleme koji su oko vas i duboko udahnete mozak će se 'restartati' baš kao vaše računalo. Dvije minute opuštanja dovoljne su vam da ubrzanim tempom nastavite gdje ste stali.

2. Kratko prošetajte. Bez obzira jeste li kod kuće ili na poslu kratka šetnja je moguća svugdje, a cirkulacija će obaviti svoje. Smanjit će se napetost u mišićima i u glavi.

3. Pročitajte dobar vic. Bilo kakav zabavni sadržaj dokazano potpuno na trenutak zabavlja misli, dovoljno da vas osvježi.

4. Istresite se. Ispucajte svu negativnu energiju vježbanjem, kopanjem u vrtu ili trčanjem. Dovoljno će čak biti par udaraca u vaš jastuk. Pokušajte, nećete vjerovati koliko će vas 'hrvanje' s jastukom u nekoliko trenutaka osloboditi stresa.

5. Popijte čaj. Tijekom predaha nemojte popiti kavu. Ona dodatno pogoršava simptome stresa. Pokušajte umjesto toga uvesti ritual čaja, koji zaista smiruje, posebno ako ga popijete na mirnome mjestu. (metro-portal)

http://metro-portal.hr/vijesti/zivot/pet-nacina-kako-se-rijesiti-stresa#news_view

Pregled najnovijih komentara Osobne stranice svih članova kluba
MAGIFON - temeljit uvid u Vašu sudbinu

DUHOVNOST U TRAVNJU...

TRAVANJ...

ASTROLOGIJA, NUMEROLOGIJA I OSTALO

BRZI CHAT

  • Član bglavacbglavac

    Pozdrav dragi magicusi. Sretnu nedjelju vam želim. Lp

    23.03.2025. 07:35h
  • Član iridairida

    I tebi sretaaaan...-:)))

    08.03.2025. 13:17h
  • Član bglavacbglavac

    Drage žene, sretan vam vaš dan: obavezno ga proslavite i posvetite sebi. Lp

    08.03.2025. 07:45h
  • Član bglavacbglavac

    Dobro jutro magicusi. Sretnu nedjelju vam želim. Lp

    02.03.2025. 08:01h
  • Član bglavacbglavac

    Dobro jutro dragi magicusi. Proslavili smo 17. rođendan magicusa. Danas pogledam broj posjeta, a ono 67. 019.704 milijona. Lijepo zar ne?

    01.03.2025. 07:31h
  • Član iridairida

    i meni je od svih zimskih radosti najdraža topla soba...-:)))

    16.02.2025. 11:06h
  • Član bglavacbglavac

    Pozdrav Edin. Kod nas u Varaždinu jučer je padao snijeg, a danas je sunčano vrijeme. Suprotnost koja nas baš i ne veseli. Lp

    15.02.2025. 08:08h
Cijeli Chat

TAROT I OSTALE METODE

MAGIJA

MAGAZIN

Magicusov besplatni S O S tel. 'SLUŠAMO VAS' za osobe treće dobiMAGIFON - temeljit uvid u Vašu sudbinuPitajte Tarot, besplatni odgovori DA/NEPitaj I ChingAnđeliProricanje runamaSudbinske karte, ciganiceOstvarenje željaLenormand karteLjubavne poruke

OGLASI

Harša knjigeDamanhurSpirit of TaraIndigo svijetPranic HealingSharkUdruga magicusUdruga leptirićiInfo izlog

Jeste li propustili aktivacijsku e-mail poruku?

Javite nam se na info@magicus.info