POMLADITE ORGANIZAM
Evo u čemu se krije eliksir mladosti
Orašasti plodovi toliko su bogati sastojcima koje znanstvenici nazivaju eliksirom mladosti da je uživanje u njima izuzetno dobro za pomla
đivanje cijelog organizma.Plodovi oraha, badema, lješnjaka i brazilskog oraš
čića prepuni su vitamina E – "eliksira mladosti", omega-3 kiselina važnih za srce i krvožilni sustav, vitamina B kompleksa te bitnih minerala, pišu 24sata.hr. Visokog udjela masnoća u njima ipak se ne treba bojati. Njihova je glavna masnoća važna oleinska kiselina, koju sadrži i maslinovo ulje, a koja pomaže u snižavanju lošega (LDL) kolesterola u krvi.|
Ljudi koji jedu orahe bolje podnose stres |
bglavac
edin.kecanovic
