ORALNA REHIDRACIJA (REHIDRATACIJA)

je glavna tema ovog e-maila čiji je autor Swami Brahmajnanananda (u ovom tekstu Sw. B. ili  Swamiji).

Ovdje ćete naći vrlo vrijedne praktične upute za peroralnu hidroterapiju. Ovo je službeni e-mail Yoga Centra. Preporučujemo vam da napravite ispis ovog teksta i da ga pročitate više puta. Između pojedinih čitanja ovog e-maila, praktično primjenjujte savjete za koje pronađete da su trenutno najviše prikladni za vas. A ovdje će svatko pronaći puno vrijednih stvari primjerenih upravo za njega ili nju. S obzirom da ovaj e-mail ne sadrži povjerljive individualne upute za Swamijijeve studente, slobodno ga proslijedite drugima. Pošaljite im tekst u integralnom obliku, da bi iz njega izvukli maksimalnu korist.

   Nasya je davanje lijekova kroz nos, što omogućava lagan pristup mozgu i utjecaj na stanja svijesti. Što se tiče nasye u formi ukapavanja ljekovitih ulja u nos (npr. Brahmi ulja za jačanje mozga, Šadbindu ulja protiv ORL zdravstvenih smetnji, Anu taila itd.) podsjećamo vas da se to ne radi u trudnoći ni tijekom menstruacije ni neposredno nakon spolnog odnosa, kupanja i konzumiranja hrane i alkoholnih pića.

   Ulja se koriste i za masažu i za unutarnju upotrebu. Primjerice, žličica ricinusovog ulja uzeta preko noći (npr. navečer prije spavanja) s prstohvatom đumbira je poznato ayurvedsko sredstvo za pomlađivanje zglobova. 

   U e-mailu "KIĆUDI, detoxi(fi)kacija, lasi, širodhara, entuzijazam" govorimo o liječenju ghijem (maslom) u sklopu kojeg se ricinusovo ulje koristi u većoj dozi, zato da bi djelovalo kao laksativ koji će iz crijeva izbaciti nečistoće topive u mastima tj. odstraniti iz crijeva otrove koje je na sebe vezao ghi (pročišćeni i dehidrirani maslac). Odstranjivanje tih toksina vodi u ozdravljenje, pomlađenje i proljepšanje.
      
   Kad gledate TV ili surfate internetom, možda potrošite tri sata vremena da biste pročitali, čuli ili/i vidjeli nešto vrijedno u trajanju od nekoliko minuta. Ovaj e-mail vam na jednom mjestu daje obilje vrijednih praktičnih podataka, a evo i nečeg što vrijedi proučiti: Terapija ispijanjem natašte ujutro 640 ml ( četiri puta po 160 ml ) tople vode bit će opisana.

   Kad se ujutro rano probudite, odmah polako ustanite. Prvo pomislite na Boga ili svog obožavanog duhovnog učitelja a onda se dignite i protegnite. U knjizi Andre Van Lysebetha UČIM YOGU, koju ste nabavili od Predsjednika Yoga Centra, izvrsno je opisan i nauli. Nakon ustajanja iz postelje, mogli biste natašte prvo napraviti nauli pa piti toplu vodu i razgibavati se (lagana jutarnja gimnastika), šetati i slično. Zatim sjednite i prakticirajte pranayamu (tehnike yoga disanja) pa zaronite u duboku meditaciju. Kad izađete iz meditacije, ako želite možete izvoditi nauli ponovo jer je topla voda u međuvremenu (možda tijekom pranayame, ovisi koliko ste popili vode te kakvu ste pranayamu prakticirali i koliko dugo) napustila želudac. Nakon jutarnje meditacije uživajte u ljepoti izlaska Sunca. Prije doručka možete prakticirati uljnu terapiju bućkajući žlicu ulja u ustima.
   Oralnu uljnu terapiju opisali smo u skripti "Ulja za proljepšavanje", a spominjemo je i u e-mailu "Liječenje uljem u ustima" u kojem vam je dat i ovaj link na jedan od izvora podataka o toj temi:

Poslije bućkanja ulja u ustima isperite usnu šupljinu (poželjno je i da operete zube mekom četkicom) i uklonite naslage na prednjem dijelu jezika pomoću žlice tupih rubova. Gornju površinu jezika nježno/blago postružite i svaki put poslije pranja zubi. Zube perite bez zubne paste ili sa zubnom pastom bez štetnih kemikalija, kao što su neke zubne paste s glinom i eteričnim uljima i neke makrobiotičarske zubne paste i tradicionalne ayurvedske zubne paste i prašci za zube.
  
   Osobno, Swamiji koristi prašak Triphale za masažu desni i zubnog mesa. Triphala su tri vrste divljih plodova osušenih i samljevenih u prah. O triphali kao rasayani (pomlađivaču) smo pisali u skriptama "Tonici za mozak i um" i "Ayurvedski tonici". Triphalu za unutarnju/peroralnu upotrebu znalci najčešće koriste za regulaciju peristaltike jer oslobađa od zatvora (u tu svrhu obično se žličica triphale uzme s čašom mlake vode navečer prije spavanja) a ne djeluje kao purgativ. TRIPHALA ĆURNA (=prašak trifale) se koristi i za poboljšanje memorije, za razvoj neustrašivosti, protiv akni i debljine, protiv abdominalnih bolova i spazama, za smanjenje razine štetnog kolesterola, za jačanje aure i živčanog sustava itd. Triphala poboljšava sva "tkiva" (dhatue), balansira sve tri doše  i jača Tejas, Ojas i Pranu! Vrijednost praška triphale bi opala ako bi se on napravio od pečenih plodova odnosno od plodova osušenih na visokoj temperaturi.
 
    U e-mailu "Kruh naš svagdašnji" spominjemo terapiju pijenjem tople vode ujutro natašte. S obzirom na lošu kakvoću flaširane, vodovodne i druge vode, bilo bi najbolje da se za liječenje koristi destilirana voda. Ako nemate destilator, možete vodu prokuhati pa će ona postati lakšom i vaš će je organizam bolje iskoristiti. Kad prokuhate vodu, lakohlapljive nečistoće će ispariti, neke nečistoće će se istaložiti, a neke će u obliku filma isplivati na površinu. Oberite nečistoće s površine pa odlijte vodu ostavljajući talog. Odvojeni talog sadrži različite štetne i neiskoristive supstance kao što su anorganski kalcij i magnezij koje naš organizam u takvom obliku ionako ne može lako upotrijebiti za unapređenje životnosti.

   Stari Kinezi su oboljelima od anemije zbog deficita željeza savjetovali da piju vodu u kojoj je odstajao željezni čavao, ali nisam baš siguran koliko je takvo liječenje bilo uspješno tj. koliko je ljudski organizam sposoban iskoristiti takvo anorgansko željezo.
Iako smatram da tijelo prosječnog čovjeka može iskoristiti i minerale u anorganskom obliku, puno bolji izvori minerala su začini, ljekovito bilje, povrće, voće, sjemenke, alge, mahunarke/grahorice, nerafinirane žitarice itd.
  
   Ako kuhate pšenicu, dio nutrijenata (minerala i drugih hranjivih tvari) prelazi u vodu u kojoj kuhate pšenicu pa tu vodu nemojte nakon kuhanja odlijevati nego je pojedite zajedno s pšenicom. Također, kuhajte hranu samo onoliko dugo koliko je neophodno da bi postala probavljivija ili/i ako je to neophodno da bi se uništili neki nepoželjni mikroorganizmi ili da bi se razgradili neki nepoželjni sastojci (termolabilni toksini u nekim vrstama sirove hrane).   

   Važno je znati da neznalačkim uzimanjem minerala u obliku dodataka prehrani možete narušiti njihov optimalni uzajamni odnos (omjer) u tijelu. Primjerice, previše cinka  iscrpit će tjelesne rezerve bakra i ometat će apsorpciju mangana. Ili, još jedan primjer, uzimajući previše kalcija, proteina (bjelančevina) ili/ i oksalata (blitva, rabarbara...) otežat ćete apsorpciju magnezija. Smanjenje biljnih vlakana u prehrani povećava apsorpciju minerala. Inače, odličan izvor lako iskoristivog kalcija je ayurvedski preparat prawal panchamrut.

   Rafiniranjem se iz hrane odstranjuju esencijalni minerali. Tako se pri preradi integralne pšenice u bijelo brašno i pri preradi cjelovitog zrnja riže u glaziranu (bijelu) rižu  ukloni do 90% minerala u tragovima. Zatim, da bi povećali prodaju, pametni industrijalci idu obogaćivati rafinirane (osiromašene) namirnice mineralima i vitaminima; a ne bi bilo potrebno nikakvo dodavanje minerala i vitamina da prethodno nisu izdvojeni iz cjelovitog/integralnog zrnja!

   Kofeinski čajevi, kava i pušenje ometaju apsorpciju mnogih minerala (kalcija, magnezija, željeza, cinka, mangana, selena, kroma...) potrebnih našem organizmu i istovremeno znatno doprinose dehidriranju/isušivanju naših tjelesnih stanica. Što se tiče bioiskoristivosti minerala, većina minerala se lakše apsorbira ako su vezani (kelirani) za aminokiseline. Aminokiseline su "cigle/opeke" od kojih su izgrađeni proteini ili bjelančevine. 

   Ako je naše tijelo zasićeno nekim nutrijentom (hranjivom tvari), uzimanje tog nutrijenta u obliku nadopune/suplementa će samo opterećivati naš organizam ili čak izazvati štete. Organizam će neke nutrijente (hranjive tvari) puno lakše i brže upiti iz hrane ako su njihove tjelesne rezerve iscrpljene. S druge strane, ako je koncentracija nekih korisnih tvari u našem tijelu prešla određeni prag (ako je tijelo zasićeno određenim supstancama) ono ih dalje uopće više neće apsorbirati iz hrane koju jedete.
   Što se tiče pojedinih nečistoća/toksina, neke štetne tvari mogu se prekomjerno nagomilati u tijelu i ugroziti zdravlje jer je našem organizmu teško da ih se brzo oslobodi. Mnogi toksini ili nečistoće su prisutne čak i u relativno zdravoj hrani, ali ih naš organizam može relativno brzo i lako eliminirati dokle god ima normalan metabolizam (agni).
Naši preci su običavali reći: Čistoća je pola zdravlja. Čistoća tijela, nadija (suptilnih provodnika tananih energetskih struja) i uma omogućava prirodnu i relativno laku sublimaciju seksualne energije u duhovnu moć.

   Komplicirano bi mi bilo objašnjavati koliko smo si zakomplicirali život. Mnogi ljudi životare u nezdravim stanovima, odijevaju se u nezdravu odjeću (od sintetičkih materijala), pripremaju hranu na nezdrav način i možda u nezdravom posuđu, ili jedu gotovu nezdravu hranu iz nezdrave ambalaže. Da i ne spominjem upitnu kakvoću vodovodne vode i flaširane vode iz trgovina, često u nezdravoj plastičnoj ambalaži. Otrovi iz plastičnih boca prelaze u vodu pa radije čuvajte vodu u staklenim bocama.

 Otrovni bisfenol A će polikarbonatna plastika ispuštati u još većoj mjeri ako je zagrijavamo (npr. kad ulijemo vruću vodu u čašu od takvog materijala) i ako je stara i izgrebena odnosno oštećena čišćenjem.

 Ksenoestrogeni su poznati endokrini disruptori koji zagađuju zrak prilikom proizvodnje plastike, a iz plastične ambalaže prelaze osobito u masnu i kiselu hranu pa srozavaju zdravlje i seksualni potencijal homo plasticusa koji takvu hranu jede.
   U ulozi potrošača, ne smijemo prebacivati odgovornost na proizvođače ili pružaoce usluga. Primjerice, da nema budalastih ljudi koji kupuju gaziranu odnosno kiselu vodu (ili još gore gluparije i bezvezarije), proizvođači bi sigurno prestali gazirati vodu s CO2.
  
   Swamiji je rođen u Zagrebu, ali najveći dio njegove mladosti nije živio u Zagrebu. Živio je uz rijeku iz koje ste mogli piti vodu, sve dok je samo jedna tvornica nije zagadila toliko da je voda počela smrdjeti, a riječni rakovi, školjke i puno toga drugog je izumrlo. Iako su ljudi poput Viktora Schaubergera  shvatili da je važno da rijeke krivudaju, ljudi zaduženi za hidroregulaciju su krivudavu rijeku pretvorili u relativno pravocrtnu tekućicu. Drugim riječima, presjekli su meandre što je pak snizilo razinu podzemnih voda što je pak pogoršalo štetu od suša.
    Swamiji je svjedok da su zbog česte košnje nasipa uz riječnu obalu nestale neke dvogodišnje ljekovite biljke koje su nekad bile rasprostranjene uz riječnu obalu. Iako ne bi bilo dobro da sve zaraste u neprohodnu divljinu, treba ostaviti i prostora za slobodan rast "divljim" biljkama.
   Moram li napomenuti da mi kao porezni obveznici plaćamo dobre i loše/"medvjeđe" usluge ne samo državnom aparatu (političarima, zakonotvorcima, vojsci, policiji ...), nego i mnogima koji u ime tzv. civilizacije uništavaju divotu i ljepotu čiste prirode? Davanjem poreza financiramo političare koji obično ne mogu upravljati ni vlastitim tijelom i umom, financiramo ljude od "zakona" koji nas nadziru da ne postanemo zločesti (dok istodobno izbjegavaju da mi nadziremo njih), financiramo policiju koja nas ne može zaštititi od nas saamih, itd. Ako ste u državnoj službi i niste kadri da se držite etičkog kodeksa (ako ne uspijevate poslušati glas savjesti), hoćete li biti sumnjičavi/podozrivi prema građanima koji su vam na izborima poklonili povjerenje glasujući za vas i vašu ekipu, hoćete li nastojati da ih maksimalno nadzirete pokušavajući im ograničiti slobodu?

    Veliki ekološki problem predstavlja svinjska gnojnica (svinjski izmet), zbog onečišćenja zraka u nastambama i oko nastambi za svinje plinovima NH3, H2S i CO2 i vode i tla nitratima, fosfatima i teškim metalima. Dakako, problem se razmahao zbog uzgoja svinja u neprirodnim uvjetima i hranjenja svinja neodgovarajućom hranom. Ako bi svinja rasla u optimalnim uvjetima, čak i meso takve svinje je za ljude i dalje loša hrana. Čak i ako svinja nije bolesna ni zaražena, svinjetina nije košer. Usput rečeno, debela svinja često simbolizira pohlepu, gramzljivost, profiterstvo, sebičnu koristoljubivost... Sagledano dugoročno, je li moguće dobiti nešto za ništa? Možete li primati od drugih vrijednost ne dajući od sebe vrijednost?!
  
   U rukom napisanoj skripti o zdravoj vodi Swamiji (u ovom e-mailu tako se oslovljava Swami Brahmajnanananda) navodi kišnicu kao meku pitku vodu koja bi bila prirodna destilirana voda kad ne bi bila onečišćena prolaskom kroz zagađenu atmosferu. Izvorska voda bi bila zdrava pitka voda da ne postoje različita zagađenja (npr. industrijski otpad, umjetna gnojiva i pesticidi koje koriste moderni poljoprivrednici). Kišnica i izvorska voda bi bile dobre za piće da nečista znanstvena tehnologija (odnosno ljudske gluposti ili neznanje) nije zatrovala okoliš. Tko od nas nije čuo za kisele kiše i vidio da snijeg nije više čista snježnobijela voda?

   Za liječenje toplom vodom Swamiji koristi destiliranu vodu (čistu vodu) ili nezaslađene nekofeinske biljne čajeve. Kako naše domaće ljekovite biljke djeluju na auru i psihičko stanje naučili ste iz skripte o sredstvima za poboljšanje funkcija mozga i uma. Iz knjiga o ljekovitom bilju možete saznati da je npr. korijen čička odličan za detoksikaciju tijela, da npr. čaj od usitnjenih sjemenki lubenice čisti bubrege, da korijen iđirota čisti suptilno tijelo i pomaže buđenju Kundalini Šakti (Evolutivne Sile) i otvaranju tzv. Trećeg oka itd.
  
   U Swamijijevim prethodnim e-mailovima dobili ste i link koji vas je odveo na web-lokaciju na kojoj ste vidjeli video o improviziranom destilatoru koji koristi toplinu Sunca. Koliko nam je poznato, većina današnjih komercijalnih destilatora rade kao "kuhala" na električnu struju.

Swamiji naglašava da ga nitko ne plaća da bilo što reklamira, i nijedan od podataka koje vam daje nije pokušaj da profitira prodavajući vam ovo ili ono.
   
   Sauna je izvrsna stvar ukoliko voda nije zagađena i ako nije fluorirana ili klorirana te ako joj nisu dodane druge stvari koje ugrožavaju ljudsko zdravlje. Ima zdravstvenih argumenata da se sol jodira jer je jod neophodan za rad štitne žlijezde, a mnogi ljudi ne jedu hranu u kojoj ima dovoljno joda, kao što su morske alge. Međutim, neki bedasti ljudi dodaju u kuhinjsku sol štetne/otrovne fluoride pravdajući to naširoko rasprostranjenom netočnom tvrdnjom su fluoridi zdravi za zube. Caveat emptor! je latinska izreka koja znači "Čuvaj se kupče!" tj. "Neka kupac bude oprezan kod kupnje".
Dovoljno je da vam velim da fluoridi brzo uništavaju vašu hipofizu, poznatu i kao sjedište duše odnosno centar povezivanja tijela i duha (psihe, uma). Zbog seksualnih aktivnosti epifiza (pinealna žlijezda) nakon puberteta ionako postupno kalcificira/ovapnjuje i atrofira što onemogućava ljudskom biću prodor u viša stanja svijesti. Fluoridi dodatno pogoršavaju to kržljnje i odumiranje epifize.
Himalayska sol, iako danas naširoko reklamirana kao zdrava, može biti različitog sastava i može čak imati više opasnih fluorida od umjetno fluorirane kuhinjske soli. Dakle, uzmite u obzir da postoje različite himalayske soli.
  
   Podsjećamo vas da je klor u vodovodnoj vodi štetan po zdravlje, počevši od toga da nadražuje/iritira i isušuje vašu kožu i sluznice prilikom tuširanja. Stoga vam savjetujem da barem donekle deklorirate vodu za tuširanje. Za sada Swamiji koristi filterske uloške za model "Krka", koji ne spadaju u vrhunsku klasu.

   Što se tiče gradske/vodovodne vode za piće, umjesto kloriranja vode (ili, još gore, fluoridacije) bolje bi bilo ozoniziranje vode. Ozoniziranje vode je i jedan od načina da vodu obogatite kisikom. Ukoliko ima dovoljno ozona u vodi za za piće, on će ubiti stanice raka (ako ih kojom nevoljom imate), i zločeste mikrobe u krvi a i one skrivene mikrobe (pa i dio onih ugniježdenih u liječenim zubnim kanalima). Ozonizirana voda služi za detoksikaciju tijela, ali svi aspekti toga nisu još dovoljno istraženi/poznati pa i s njom valja biti oprezan.