U sklopu nege tela po zimi veoma su važne i noge. Noge isto tako kao i ruke, nemaju dovoljno dobru cirkulaciju krvi. Imajući to na umu, mora da se povede računa prilikom izbora obuće. I najlepše čizmice imaju neke loše strane, jer se u njima zbog dugog stajanja ili pešačenja po hladnom vremenu stopala znoje, a istovremeno mogu da izazovu zastoj krvi u venama. Zato su vunene ili pamučne čarape i kožne cipele sa gumenim đonom koje ne klize najprikladnije za vlažno i hladno vreme.

Ali koliko god je obuća prikladna i udobna, noge koje su preko dana u čizmama ili cipelama, treba svakodnevno masirati kako bi im se pojačala cirkulacija i vratila svežina. Naizmenično umakati u toplu i mlaku vodu (nikako hladnu) u kojoj je rastopljena morska so. Posle ovih blagotvornih kupki i masaža, noge dobro izbrisati, a zatim utrljati kremu. Naročito pažnju treba obratiti na stopala.

(PS nikada kremom ne mažite između prstiju!)