Frape mandarina

Cherry Berry Frape

• 1 porcija Formule 1 ( Shake Mixa) okusa vanilije
• 2 oguljene mandarine
• Sok od 1 limuna
• 250 ml poluobranog mlijeka
( približno 270 kalorija )

• 1 porcija Formule 1 ( Shake Mixa) okusa tropskog voća
• 250 ml soka od ribizla
• 1 šalica crvenih trešanja bez koštica
( približno 285 kalorija )

Čokoladni frape s orasima

Veliki bobičasti doručak

• 1 porcija Formule 1 ( Shake Mixa) okusa čokolade
• 4 polovice oraha
• 250 ml poluobranog mlijeka
( približno 310 kalorija )

• 1 porcija Formule 1 ( Shake Mixa) okusa jagode
• 100 g svježih jagoda
• 50 g svježih malina
• 30 g Special K Corn Flakes
• 150 g nemasnog bio jogurta
( približno 380 kalorija )

Frape za dobro jutro

Proljetni frape za čišćenje organizma

• 1 porcija Formule 1 ( Shake Mixa) okusa cappuccina
• 1 jušna žlica Proteina u prahu
• 1 čajne žlićice mljevenog cimeta
• 250 ml poluobranog mlijeka
( približno 260 kalorija )

• 1 porcija Formule 1 ( Shake Mixa) okusa jagode
• 250 ml soka iscjeđenog od sirove cikle
• 1 naribane korabice
( približno 210 kalorija )

Dvostruki čokoladni napitak

Shake napitak - pita od jabuka

• 1 porcija Formule 1 ( Shake Mixa) okusa čokolade
• 2 čajne žlićice kakao praha
• 250 ml poluobranog mlijeka ( ili soka od naranče, prema ukusu )
• 1 šalica leda
( približno 240 kalorija )

• 1 porcija Formule 1 ( Shake Mixa) okusa vanilije
• 2 jušne žlice soka od jabuka
• 250 ml poluobranog mlijeka
• 1 čajna žličica cimeta
( približno 315 kalorija )

Frape od kokosa

Shake napitak -– kolač od jagode

• 1 porcija Formule 1 ( Shake Mixa) okusa čokolade
• 1 srednja velika banana
• 1 čaša jogurta s kokosom ( ako ga nemate dodajte kokosovog brašna )
• 4 kockice lada
( približno 350 kalorija )

• 1 porcija Formule 1 ( Shake Mixa) okusa vanilije
• 1 srednje velika mrkva
• 25 g grožđica
• 1 mali komadić kristalnog đumbira
• 100 ml nezaslađenog soka od naranče
• 100 ml vode
( približno 230 kalorija )

Energetski napitak za doručak

Voćni napitak

• 1 porcija Formule 1 ( Shake Mixa) okusa vanilije
• 1-2 jušne žlice Proteinskog dodatka
• 250 ml poluobranog mlijeka
• 1 kivi
• 1 kruška
( približno 300 kalorija )

• 1 porcija Formule 1 ( Shake Mixa) okusa tropskog voća
• 1 puna šalica ananasa
• 1 svježa breskva
• 250 ml poluobranog mlijeka
• 4 kockice leda
( približno 340 kalorija )

Frape koji aktivira i daje energiju

Odličan sladoled

• 1 porcija Formule 1 ( Shake Mixa) okusa čokolade
• 1 čajna žličica Black Strap Molasses
• 1 ravna čajna žličica instant kave
• 150 g bio-jogurta, običnog jogurta ili jogurta s okusom vanilije
• 125 ml kozjeg mlijeka
• 3 kockice leda

Formulu 1 ( Shake Mix ) i jogurt pomiješajte i mikseru. Zagrijte kozje mlijeko ( ne dozvolite da zakuha! ), instant kavu i melasu tako da se sve pomiješa, pa to dodajte u mikser zajedno s kockicama leda, te dobro izmješajte.
( približno 275 kalorija )

• spravite napitak koji vam je drag i ukusan
• ulijte ga u male plastične kalupe ili običnu jogurt čašu i umetnite štapić
• tako pripremljeno stavite u škrinju najmanje 6 sati
• prije serviranja gostima u čašama posipajte sladoled mrvicama i/ili prelijte preljevom
• ponudite djeci