NAJBOLJI RUSKI RECEPTI

Lekari i fitoterapeuti savetuju kako da ublažite nesanicu, vitiligo, menopauzu...

Dr Jelena Korsun, doktor medicinskih nauka
ČAJ ZA DOBAR SAN
Dr Jelena Korsun, doktor medicinskih nauka, docent na katedri za fitoterapiju moskovskog univerziteta RUDN, savetuje:
- Svima, pa čak i deci od sedam godina, uveče treba davati čajeve od nane, matičnjaka, žalfije i lipe. Ovi čajevi jačaju imunitet, eliminišu spazme sitnih krvnih sudova, prirodnim putem čiste sluzokožu. Osim toga, cvet lipe spasava od nedostatka kiseonika, blago umiruje i omogućava prijatan san.

Dr Igor Knjazkin (na slici)

KAKO DA PODSTAKNETE RAD ŠTITNE ŽLEZDE
Ovaj recept Igor Knjazkin, čuveni lekar iz Sankt Peterburga, otkrio je u emisiji o zdravlju na prvom programu Ruske televizije. Treba ga koristiti kod snižene funkcije štitne žlezde.
Uveče, pre odlaska u krevet, uzmite glavicu crnog luka i presecite je na pola, tako da sok curi iz nje.
Štitna žlezda se sastoji iz dva režnja, levog i desnog, koji su povezani suženjem. Laganim, kružnim pokretima izmasirajte ovim polovinama crnog luka prvo jedan režanj štitne žlezde, pa onda drugi. Zatim, bez ispiranja vrata, lezite u krevet da sok deluje preko noći. Ovo je jednostavan način kojim se potpuno bezazleno, bez štete po zdravlje, podstiču funkcije štitne žlezde.

Dr sci. med. Ina Šuljgina, dermatolog
POMOĆ KOD VITILIGA
Dr Ina Šuljgina, direktorka moskovskog Dermatološkog dispanzera br. 13 preporučuje:
- Dobro narodno sredstvo protiv vitiliga je ren. Sameljite ren u mašini za mlevenje mesa, pa dobijenu kašu prelijte ključalom vodom u odnosu 1:3. Ostavite da odstoji dva sata i ovom kašom premažite depigmentisane delove kože.

Dr Jelena Svitko 
BRZO I LAKO IZBACITE VIŠAK SLUZI
U emajliranu šerpu sipajte tri kašike lanenog semena. Prelijte laneno seme sa pola litra vode i kuvajte 10 minuta. Zatim dodajte kašiku suvog timijana. Poklopite šerpu i ostavite da mešavina odstoji 20 minuta. Nakon toga procedite tečnost. Pijte po jedan gutljaj čaja više puta u toku dana. Važno je da ga svaki put podgrejete, da bude topao.
Ovaj čaj omogućava brže i lakše iskašljavanje sputuma.

Dr Aleksej Kovaljkov
HRANA ZA DOBRO RASPOLOŽENJE
Postoje četiri vrste namirnica koje doprinose oslobadjanju serotonina u organizmu. Vi ćete to odmah osetiti po svom raspoloženju.
- Prvo, to je kaša od ovsenih pahuljica. Svako jutro počnite sa ovsenim pahuljicama sa mlekom u koje ste dodali jednu kašičicu meda.
- Drugo, to je sveža paprika, prvenstveno žute boje.
- Treće, to je banana. Nisu potrebne velike količine, dovoljno je pola banane dnevno.
- Četvrto - to je čaša dobrog crnog vina.

LJudmkila Kim: 
LEKOVITA SMESA ZA PANKREAS
Ova smesa koristi se kako za prevenciju oboljenja pankreasa, tako i kao pomoć u lečenju. Vrlo je korisna za dijabetičare, jer povoljno utiče na stabilizaciju vrednosti šećera u krvi.
Kilogram limuna, 300 g peršuna i 300 g belog luka sameljite u mašini za mlevenje mesa. Limun treba samleti zajedno sa korom, ali bez koštica! Smesu ostavite da odstoji dve nedelje u frižideru, u zatvorenoj staklenoj tegli ili neoštećenoj emajliranoj posudi.
Nakon toga uzimajte svakodnevno po punu kašičicu smese 15 minuta pre jela, tri puta dnevno. Uz ovaj lek poželjno je da pijete po trećinu šolje čaja od lišća jagode, borovnice ili brusnice.

Dr Irina Stefanovska, lekar-fitoterapeut
SMANJITE OBIM STRUKA ZA CENTIMETAR DNEVNO
Ovaj recept poklonila nam je dr Irina Stefanovska, lekar-fitoterapeut, u emisiji ruske televizije o zdravom životu. Ona kaže:
- Zahvaljujući ovom receptu, prema mojim podacima, pojedine devojke su smanjivale obim struka za po jedan centimetar dnevno. Ovaj melem uništava suvišne masnoće iz organizma, poboljšava funkciju mozga, poboljšava pamćenje, poboljšava sluh i vid.
RECEPT:
Izmiksujte 125 grama rena. Uzmite tri limuna, rasecite ih, izvadite iz njih semenke, izmiksujte ih sa korom i pomešajte sa renom. Dodajte tri kašike meda i sve dobro izmešajte. Čuvajte melem u zatvorenoj tegli u frižideru. Uzimajte po jednu kafenu kašičicu dva puta dnevno uz obroke. Potrebno je da koristite ovaj melem tokom tri nedelje.

Genadij Malahov
UBLAŽITE SIMPTOME MENOPAUZE
Recept za čaj koji olakšava tegobe u menopauzi, čisti organizam od štetnih materija i poboljšava raspoloženje, emitovan je na programu ruske televizije u okviru emisije Genadija Malahova o prirodnim terapijama.
Sipajte u veliku teglu dve kašike sušene trave veronike, dve kašike cveta nevena i dve kašike nane (mente). Ovu mešavinu trava prelijte jednim litrom ključale vode. Poklopite teglu i ostavite da odstoji poklopljena petnaest minuta.
Pijte po pola čaše ovog čaja tri puta dnevno, pet minuta pre jela.