Multivitaminski sok od cikle
Sirova cikla sadrži puno željeza, magnezija i folne kiseline i izvrstan je izvor ugljikohidrata. Sadrži nešto vitamina C i B i dobar je izvor kalija. Cikla pomaže u probavi, pročišćava jetru i dobra je u borbi protiv bolesti krvi i kože. Može se uspješno upotrebljavati za suzbijanje opće slabosti.
|
Vrijeme pripreme |
10 min |
Sastojci za 2 osobe
|
Potrebno: | |
|
2 korjena |
mlade cikle |
|
pola korjena |
celera |
|
6-8 kom. |
mlade mrkve |
|
1 |
grejp (žuti) |
|
1 |
grejp (crveni) |
|
2 |
limuna |
|
4 |
jabuke |
|
1 jušna žlica |
smeđeg nerafiniranog šećera ili ječmenog slada |
Priprema
Sve potrebne namirnice očistite i ogulite, narežite na manje komade i iscijedite u sokovniku. Čuvajte u hladnjaku u dobro zatvorenoj staklenoj boci i upotrijebite u roku od par dana.
Posluživanje
Ovaj sok je moguće napraviti u bilo kojoj varijaciji omjera voća i povrća.
bglavac
edin.kecanovic
