Odigraj "Tarot DA/NE"

Kalendar događanja

Član babuskara

Upisao:

babuskara

OBJAVLJENO:

PROČITANO

1441

PUTA

OD 14.01.2018.

Muči vas proljetna depresija? Postoji rješenje!

Muči vas proljetna depresija? Postoji rješenje!
Proljetni umor se najčešće javlja kao posljedica jednolične prehrane, nedostatak vitamina, ponajprije vitamina C tijekom zimskih mjeseci.

LOŠEM RASPOLOŽENJU JE KRAJ

Velik broj ljudi u proljeće osjeti promjenu raspoloženja i teško im se posvetiti dnevnim obvezama kao inače. To se zove sezonska depresija, često nazivana sezonski afektivni poremećaj koji se javlja svake sezone u isto vrijeme. Obično započinje tijekom zime, a završava krajem proljeća.

Borite se protiv depresijeUkoliko vas depresija muči i više od dva tjedna, to je znak za uzbunu i najpametnije bi bilo potražiti stručnu pomoć.- Osobe koje pate od sezonske depresije imaju uobičajene znakove depresije poput osjećaja napetosti i tjeskobe, smanjen interes za uobičajene aktivnosti, povlače se iz socijalnih odnosa, otežano se koncentriraju te pokazuju slabu volju za životna zadovoljstva. Često osjećaju da imaju manjak energije, povećana im je potreba za snom te želja da budu sami – kazala nam je psihologinja Lovorka Brajković dodajući kako se simptome sezonske depresije češće javljaju kod žena u dobi između 30 i 40 godina, te kako je poremećaj češći kod osoba koje žive sjevernije.

Umor je posljedica jednolične prehrane i nedostatka vitamina

Treba razlikovati depresiju i loše raspoloženje. Proljetni umor se često zamjenjuje pojmom proljetna depresija, što svakako nije sinonim. U proljeće češće osjećamo umor koji može rezultirati osjećajem nezadovoljstva, tugom, usporenošću, razdražljivošću i dekoncentracijom. Budući da često mijenjamo raspoloženje, skloni smo takve simptome pripisati simptomima depresije.

- Proljetni umor se najčešće javlja kao posljedica jednolične prehrane, nedostatak vitamina, ponajprije vitamina C tijekom zimskih mjeseci. Od proljetnog umora najčešće pate osobe koje su inače osjetljive na vremenske promjene. Loše raspoloženje ne mora nužno dovesti do smanjena svakodnevne efikasnosti, ali proljetni umor često dovodi do pada učinkovitosti – kazala nam je Brajković.

Boravite u prirodi i na dnevnom svjetlu

Ukoliko ste se prepoznali među ovih simptoma vrijeme je da se pokrenete i trgnete iz melankolije. Najbolji način da pobijedite proljetni umor i depresiju je prvenstveno unošenjem dovoljnih količina vitamina, pogotovo vitamina C te izlaganjem što je više moguće svjetlosti, boravku u prirodi i povećanju tjelesne aktivnosti.

Neke studije napominju da je korisno jutarnje tuširanje naizmjenično toplom i hladnom vodom te trljanje tijela ručnikom kako bi se povećala cirkulacija cjelokupnog organizma.

Pregled najnovijih komentara Osobne stranice svih članova kluba
MAGIFON - temeljit uvid u Vašu sudbinu

DUHOVNOST U OŽUJKU...

OŽUJAK...

ASTROLOGIJA, NUMEROLOGIJA I OSTALO

BRZI CHAT

  • Član iridairida

    I tebi sretaaaan...-:)))

    08.03.2025. 13:17h
  • Član bglavacbglavac

    Drage žene, sretan vam vaš dan: obavezno ga proslavite i posvetite sebi. Lp

    08.03.2025. 07:45h
  • Član bglavacbglavac

    Dobro jutro magicusi. Sretnu nedjelju vam želim. Lp

    02.03.2025. 08:01h
  • Član bglavacbglavac

    Dobro jutro dragi magicusi. Proslavili smo 17. rođendan magicusa. Danas pogledam broj posjeta, a ono 67. 019.704 milijona. Lijepo zar ne?

    01.03.2025. 07:31h
  • Član iridairida

    i meni je od svih zimskih radosti najdraža topla soba...-:)))

    16.02.2025. 11:06h
  • Član bglavacbglavac

    Pozdrav Edin. Kod nas u Varaždinu jučer je padao snijeg, a danas je sunčano vrijeme. Suprotnost koja nas baš i ne veseli. Lp

    15.02.2025. 08:08h
  • Član edin.kecanovicedin.kecanovic

    Dobar dan svim Magicusima. Kod nas pada snijeg, ali je u sobi toplo.

    14.02.2025. 13:34h
Cijeli Chat

TAROT I OSTALE METODE

MAGIJA

MAGAZIN

Magicusov besplatni S O S tel. 'SLUŠAMO VAS' za osobe treće dobiMAGIFON - temeljit uvid u Vašu sudbinuPitajte Tarot, besplatni odgovori DA/NEPitaj I ChingAnđeliProricanje runamaSudbinske karte, ciganiceOstvarenje željaLenormand karteLjubavne poruke

OGLASI

Harša knjigeDamanhurSpirit of TaraIndigo svijetPranic HealingSharkUdruga magicusUdruga leptirićiInfo izlog

Jeste li propustili aktivacijsku e-mail poruku?

Javite nam se na info@magicus.info