Odigraj "Tarot DA/NE"

Kalendar događanja

Član mojanostalgija

Upisao:

mojanostalgija

OBJAVLJENO:

PROČITANO

714

PUTA

OD 14.01.2018.

Moringa: supernamirnica koja se treba naći na jelovniku

Moringa: supernamirnica koja se treba naći na jelovniku
Kako konzumirati moringu?

Moringa: supernamirnica koja se treba naći na jelovniku

Moringa, konjska rotkvica, čudesno drvo, drvo koje nikada ne umire... Sve su to nazivi za ovu supernamirnicu čiji su svi dijelovi upotrebljivi, jestivi i blagotvorni: lišće, sjemenke, korijenje, cvijet.

Moringa je brzorastuće drvo koje je prvi put pronađeno na području južne Azije. Već je stoljećima iznimno koristan dio tradicionalne ayurvedske medicine i smatra se da može poslužiti kao prevencija za oko 300 bolesti.

Ovo čudesno drvo, kako se često naziva, ima male ovalne listove koji su prava riznica prijeko potrebnih nutrijenata kao što su: bjelančevine, kalcij, beta karoten, C vitamin,kalij...

Jeste li znali?

100 grama praha moringe sadrži:

  • 9 puta više proteina od jogurta
  • 10 puta više vitamina A od mrkve
  • 15 puta više kalija od banana
  • 17 puta više kalcija od mlijeka
  • 12 puta više vitamina C od naranči
  • 25 puta više željeza od špinata

Zašto konzumirati moringu?

Moringa je vjerojatno najhranjivija biljka na Zemlji i njezina su svojstva bezbrojna: od zdravstvenih preko kozmetičkih do aromaterapijskih. Sadrži više od 90 nutritivnih sastojaka i 45 antioksidansa. Najznačajniji razlozi zašto biste trebali početi konzumirati moringu svakako su:

  1. Izobilje antioksidansa
  2. Smanjuje razinu šećera u krvi 
  3. Djeluje protuupalno
  4. Održava zdravu razinu kolesterola u organizmu
  5. Djeluje kao anti-otrov arsenu

Kako konzumirati moringu?

Naravno, kao i većinu namirnica, i moringu bi bilo najbolje konzumirati svježu. Koristite svježe listove moringe za salatu. Naime, zbog veoma sličnoga okusa rotkvici, moringa joj može biti odlična zamjena. Također, možete je spremiti na način na koji spremate špinat, ubacite je u smoothieje... Pustite mašti na volju!

Druga je opcija, naravno, konzumacija moringe u prahu. Možete je dodati u juhe ili bilo koje drugo jelo koristeći je za dobivanje dodatnih nutritivnih svojstava. Naravno, dok se ne naviknete na okus moringe, u početku svakako dozirajte.

Neka još jedna ayurvedska namirnica bude na vašem jelovniku - kurkuma!

Foto: Shutterstock

J. R.

http://ordinacija.vecernji.hr/zdravlje/biljke-lijece/moringa-supernamirnica-koja-se-treba-naci-na-jelovniku/

Pregled najnovijih komentara Osobne stranice svih članova kluba
MAGIFON - temeljit uvid u Vašu sudbinu

DUHOVNOST U OŽUJKU...

OŽUJAK...

ASTROLOGIJA, NUMEROLOGIJA I OSTALO

BRZI CHAT

  • Član bglavacbglavac

    Dobro jutro magicusi. Sretnu nedjelju vam želim. Lp

    02.03.2025. 08:01h
  • Član bglavacbglavac

    Dobro jutro dragi magicusi. Proslavili smo 17. rođendan magicusa. Danas pogledam broj posjeta, a ono 67. 019.704 milijona. Lijepo zar ne?

    01.03.2025. 07:31h
  • Član iridairida

    i meni je od svih zimskih radosti najdraža topla soba...-:)))

    16.02.2025. 11:06h
  • Član bglavacbglavac

    Pozdrav Edin. Kod nas u Varaždinu jučer je padao snijeg, a danas je sunčano vrijeme. Suprotnost koja nas baš i ne veseli. Lp

    15.02.2025. 08:08h
  • Član edin.kecanovicedin.kecanovic

    Dobar dan svim Magicusima. Kod nas pada snijeg, ali je u sobi toplo.

    14.02.2025. 13:34h
  • Član bglavacbglavac

    Dragi magicusi sretno vam Valentinovo!

    14.02.2025. 06:57h
  • Član bglavacbglavac

    Dragi magicusi, želim vam lijep i sretan vikend!

    08.02.2025. 08:04h
Cijeli Chat

TAROT I OSTALE METODE

MAGIJA

MAGAZIN

Magicusov besplatni S O S tel. 'SLUŠAMO VAS' za osobe treće dobiMAGIFON - temeljit uvid u Vašu sudbinuPitajte Tarot, besplatni odgovori DA/NEPitaj I ChingAnđeliProricanje runamaSudbinske karte, ciganiceOstvarenje željaLenormand karteLjubavne poruke

OGLASI

Harša knjigeDamanhurSpirit of TaraIndigo svijetPranic HealingSharkUdruga magicusUdruga leptirićiInfo izlog

Jeste li propustili aktivacijsku e-mail poruku?

Javite nam se na info@magicus.info