Kapha doša
Kapha doša - otjelovljenje čvrstine i stabilnosti
Kapha doša predstavlja kombinaciju elemenata vode i zemlje.
Riječ kapha dolazi od sanskritske riječi shlish što znači spajati.
Sve što stvara i dozvoljava stabilnost, masivnost, težinu i čvrstinu ima karakter kaphe.
Kapha odlikuje se snagom, jakom otpornošću tkiva i jakom tjelesnom građom.
Kapha, pošto podmazuje i vlaži, stvara pravilno funkcioniranje svih organa, zglobova, kože, te pospješuje zacjelivanje rana.
Oprah Winfrey - kapha tip
Kapha ljudi imaju jaku građu, široke grudi i ramena, veliku mišićnu masu. Koža im je malo deblja pa zglobovi i tetive nisu tako istaknuti.
Oči su im tamnije ili plave. Koža im je sjajna, meka, svijetla i blijeda.
Jako vole začinjeno, naročito ljuto i gorko. Znoje se umjereno, a san im je zdrav. Brzo zaspu i dugo spavaju, mogu se čak i izležavati puno više negoli druge doše.
Jako su ugodni, tolerantni, ljubazni, ali ako ih uvrijedite znaju se i jače naljutiti. Vole sve polagano i ugodno. Proučavaju knjige, vole znanstvene radove.
Kada je kapha u balansu ljudi su izrazito ugodni i fini, lako opraštaju, sretni su, snažni, nisu zavidni, niti pohlepni, a organizam skoro savršeno funkcionira.
Osobe kapha konstitucije su ravnodušni, ne žure se, imaju vremana za sve, postojani su, ponekad prespori i skoloni su debljanju.
Debljanje kasnije uzrokuje mnoge tegobe s krvotokom, srcem, astmom, zglobovima itd.
Kapha tip mora pridavati najveću pažnju pravilnoj prehrani, pa se puno puta mora podvrgnuti i rigoroznim dijetama, zato što ima jako dobar apetit, ali sporu probavu.
Disbalans Kapha doše
Kada je kapha u disbalansu, osobe pretjerano jedu i tako misle da se smiruju.
Ne kreću se dovoljno.
Previše jedu hranu koja im smeta, poput slatkog, slanog, masnijih mliječnih proizvoda, mesnih prerađevina itd.
Sve to uzrokuje pretjeranu debljinu.
Kada je kapha povećana, javljaju se problemi s dišnim organima (astma, bronhitis, problemi sa sinusima), glavobolje, probavne smetnje, dijabetes, pospanost i umor.
Osjećaju se beskorisnima i starima.
Tada znaju biti jako zavidni i posesivni.
Savjeti kapha tipovima:
redovito vježbajte
koristite med
preferirajte gorki, ljuti i trpki okus
izbjegavajte slani, slatki i kiseli okus
pijte mlaka i topla pića
nemojte spavati tijekom dana, naročito nakon jela
nemojte večerati nakon 18 sati
neka doručak bude lagan, najbolje samo voće
redovito postite
koristite saunu
bglavac
irida
