Kako se koriste eterična ulja?

Aromalampice su relativno zastarjeli, ali još uvijek popularan način korištenja eteričnih ulja u svrhu udisanja i djelovanja direktno na dišni sustav. Puno bolji način je u difuzerima, jer u njima ne dolazi do grijanja eteričnog ulja, već se ono raspršuje u zrak bez zagrijavanja. Postoje dva tipa difuzera:

Ø  koji direktno raspršuju eterično ulje. U njih se ulije 1‐5mL čistog eteričnog ulja ili njihove smjese. Difuzer se uključi na određeno vrijeme (pola sata do jedan sat) kako bi eterično ulje djelovalo na dišni sustav u prostoriji u kojoj boravimo.

Ø  koji raspršuju eterična ulja s vodom. U difuzer se ulije voda i nakapa 6‐12 kapi eteričnog ulja. Na taj način se prostor i ovlažuje i ispunjava eteričnim uljima.

Osim u difuzerima, za kućnu je upotrebu uobičajena i inhalacija u inhalatorima

koji se mogu nabaviti u ljekarnama. Korištenje eteričnih ulja inhalacijom:

Ø  uzmite inhalator ili posudu od litre u koju ste stavili cca. 600 mL vode

Ø  zagrijte vodu do vrenja i maknite s vatre (ako imate inhalator u njega ulijte vrelu vodu)

Ø  dodajte 1‐2 kapi nekog od navednih eteričnih ulja i inhalirajte (udišite) oko jedne minute

Ø  ponovo dodajte jednu kap eteričnog ulja i inhalirajte sljedeću minutu

Ø  na taj način (1‐2 kapi eteričnog ulja, 1 minuta inhalacije) inhalirajte ukupno inhalirajte oko 5 minuta, što je 5‐10 kapi eteričnog ulja po inhalaciji

Ø  inhalacije radite dva do tri puta na dan.

Ukoliko posjedujete inhalator s fiziološkom otopinom, u rezervoar stavite 5‐10 mL fiziološke otopine i jednu do tri kapi eteričnog ulja. Inhalirajte ovisno o mjestu infekcije (na nos ili na usta). Inhalator nakon upotrebe dobro obrišite. Koristite dva do tri puta dnevno do poboljšanja stanja.

OPREZ: za inhalaciju koristite samo propisana eterična ulja u navedenim dozama. Inhalacija agresivnih fenolnih ulja poput timijana kemotipa timola, mravinca (origana), primorskog vriska, cimetovca i sl. može oštetiti sluznicu i pogoršati stanje!

Osobe s astmom trebaju izbjegavati inhaliranje te je za njih prikladnije nanošenje na kožu.

Eterična ulja mogu se koristiti i dermalnim putem, no prije toga se moraju razblažiti biljnim uljima. U bočicu od 30mL nakapajte 30 eteričnog ulja ako se radi o djetetu, a 60 kapi ako se radi o odrasloj osobi. Dolijte do vrha biljnog ulja i izmiješajte. Mažite dva do tri puta dnevno do prestanka simptoma na gornji dio leđa i prsa (izbjegavajući područja bradavica). Kod tegoba gornjih dišnih puteva ulje se lokalno utrljava u područje čela, sljepoočnica i stražnjeg dijela vrata. Nikada nemojte ulja nanositi na obraze, ispod očiju te na prednju stranu vrata jer može nastati iritacija kože. Kao biljno ulje možete koristiti macerat nevena ili kantariona koji će smanjiti eventualno iritirajuće djelovanje eteričnog ulja na kožu, pogotovo u djece.

Eterična ulja se primjenjuju i oralnim putem, pogotovo ravensara. Moraju biti u prikladnim ljekovitim oblicima (oleokapsulama) i smije ih propisati isključivo stručnjak. Ovo je vrlo djelotvoran način primjene, no nije za laičku upotrebu. Obično se primjenjuju u dozi od 75‐200mg po dozi. U francuskoj školi aromaterapije, daju se fiksne kombinacije ravensare, čajevca, te jednog "jačeg", odnosno fenolnog ulja poput klinčićevca te mravinca. Odabir eteričnih ulja ovisit će i o tome da li je infekcija virusom komplicirana bakterijskom infekcijom, pa se

fenolna ulja povećavaju upravo u ovakvim slučajevima. Odabir doze, naravno, ovisi o starosti pacijenta.

Nedavno se na internetu pojavilo kako je dobro uzimati eterično ulje mravinca (origana) oralnim putem. Premda je to davno poznata istina, ulje mravinca se ne smije uzimati nestručno. Ono iznimno jako iritira sluznicu, i ukoliko se uzima u neprikladnom ljekovitom obliku, npr. kao čisto ulje na šećeru, dolazi do jake iritacije sluznice i pogoršanja upale. Stoga se klonite ovakvih savjeta. Mravinac se smije uzimati samo u prikladnim oblicima poput oleokapsula, koje sprečavaju iritaciju sluznice agresivnim fenolima iz eteričnog ulja mravinca.

Eterična ulja se primjenjuju kod dišnih tegoba i rektalnim putem, a vjerojatno najpoznatije eterično ulje koje se koristi na taj način je eukaliptus globulus. Kod nas na žalost ne postoji zakonski okvir za njihovu primjenu, no uobičajeni su kod naših susjeda talijana i u Francuskoj. Dolaze u obliku supozitorija (čepića), a prosječna doza eteričnih ulja u supozitoriju je 100‐200mg. Rektalna primjena, ne samo eteričnih ulja, danas je sve manje popularna.