Kako odabrati madrac

by Svetlana Pasarić

Kako odabrati najbolji madrac za ugodan san

Vjerujem da na svijetu ne postoji čovjek koji se ne voli slatko naspavati.

San je i uživanje i potreba.

Bez dobrog sna naše tijelo ne može normalno funkcionirati.

Uloga sna za naše zdravlje je neprocjenjiva.

Dobar noćni odmor poboljšava produktivnost, pozornost i pamćenje, jača imunitet, obnavlja stanice, štiti od stresa, potiče kreativnost, ljepotu i dugovječnost.

Kvaliteta sna ovisi o mnogim čimbenicima, a jedan od njih je dobar madrac.

Kada kažem “dobar madrac” ne mislim na neki određeni madrac nekog određenog proizvođača. Jer kao što i svi mi - individualni, tako i madrac trebate birati individualno prema svojim potrebama.

Ponuda madraca na tržištu je ogromna i raznovrsna što može biti zbunjujuće pri odabiru novog madraca.
 
Ovaj kratki vodič će Vam pomoći da odaberete najbolji madrac za dobar odmor.


Madraci s oprugama

Madraci s oprugama su najstarija i za sada najpopularnija vrsta madraca na svijetu. Većina ljudi još uvijek spava na madracima s oprugama.

Međutim, alternativni liječnici izražavaju zabrinutost zbog uporabe metalnih opruga koji mogu imati negativan utjecaj na zdravlje.

Pretpostavlja se da metalne opruge sprečavaju normalan protok energije te mogu djelovati poput antene, privlačeći i povećavajući elektromagnetsko zračenje, što dugoročno može imati negativne posljedice na zdravlje.

Prednosti:

pružaju optimalnu potporu svakom dijelu tijela

 dugotrajni su

dobra prozračenost

udobnost

pristupačna cijena

Mane:

 mogući rizik za zdravlje

nisu otporni na grinje, gljivice i insekte



Madraci od memorijske pjene

Madraci od memorijske pjene su trenutno druga najpopularnija vrsta madraca na svijetu.

Napravljeni su od poliuretanske pjene koju karakteriziraju elastičnost, mekoća i antialergijska svojstva.

Postoje madraci i od hladno lijevane pjene. Oni su također napravljeni od poliuretana, ali posebnim postupkom, bez dodataka štetnih kemikalija.

Prednosti:

 idealno se prilagođavaju obliku tijela

dobro raspoređuju težinu tijela

smanjuju pritisak na kralježnicu

otporni na insekte, gljivice i grinje
- pristupačna cijena

Mane: 

nisu toliko dugotrajni kao lateks ili madraci sa oprugama

lošije provode zrak

imaju efekt “zagrijavanja”

memorijska pjena nije prirodan materijal

ako patite od valova vrućine, ovi madraci nisu za vas

Madraci od lateksa

Lateks je mekana i fina spužva koja se dobiva od mlijeka kaučukovca. Madraci od lateksa stekli su popularnost zahvaljujući visokoj elastičnosti, nevjerojatnoj dugotrajnosti i odličnim higijenskim svojstvima.

Postoji i sintetički lateks, a neke vrste madraca se izrađuju od mješavine prirodnog i sintetičkog lateksa. Zbog toga, ako želite madrac od 100% prirodnih materijala raspitajte se kod proizvođača je li madrac napravljen samo od prirodnog ili od mješavine lateksa.

Postoje dvije tehnologije prerade lateksa - Talalay i Dunlop. Talalay je nešto mekši i elastičniji od Dunlopa, dok je Dunlop lateks idealan ako volite čvršći madrac, koji pruža dobru potporu.

Prednosti: 

ravnomjerno raspoređuje težinu tijela

pruža optimalnu potporu i udobnost
- lateks je prirodan material

sprečava rast gljivica, grinja i bakterija

dobro regulira zrak i vlagu

nevjerojatno dugotrajan

Mane:

 visoka cijena



Gel madraci

Madraci s gelom su se pojavili na tržištu relativno nedavno.

Gel je bio primarno razvijen za upotrebnu u bolnicama jer je izvanredno fleksibilan, sterilan, elastičan i odlično apsorbira pritisak.

Gel pruža tijelu dobru potporu, ali ujedno je i nevjerojatno mekan. Ovaj materijal rasterećuje bolna leđa još bolje nego lateks ili memorijska pjena.

Madrac se ne može sastojati samo od gela, zbog toga se gel obično kombinira s oprugama ili memorijskom pjenom.

Ako patite od bolova u vratu, križima ili leđima, madraci s gelom su odličan izbor za Vas.

Prednosti:

 antibakterijska i antiseptička svojstva

oblikuju se prema tijelu spavača

dobro raspoređuju težinu tijela

rasterećuju kičmu

posebno su pogodni za ljude s bolovima u vratu, križima i kralježnici

dugotrajnost

Mane:

 visoka cijena

neobičan osjećaj kod spavanja, na koji se treba naviknuti

neke vrste gela su dosta tvrde, madrac može biti pretvrd za Vas



Kombinirani madraci

U današnje vrijeme, teško je pronaći madrac koji koristi samo jednu vrstu materijala. Većina madraca je napravljena od nekoliko vrsta materijala.

Na primjer, madrac može imati jezgru od gela i nekoliko dodatnih slojeva od memorijske pjene.

Madraci od lateksa vrlo često imaju samo jezgru od lateksa, a ostali dio madraca je sačinjen od memorijske pjene.

Vrlo je važno da unaprijed znate od kojeg materijala želite madrac i budete ustrajni da pronađete madrac koji želite.


Višezonski madraci

Madraci mogu imati 3, 5, 7 i više zona.

Ideja višezonskih madraca utemeljena je na anatomiji ljudskog tijela koje nije u svakom dijelu jednako.

Zone madraca su oblikovane na takav način da cijelo tijelo dobije udoban oslonac, a kralježnica - pravilnu anatomsku potporu.

Višezonski madraci pružaju dodatan osjećaj udobnosti, bolju prilagodbu i dobru potporu tijelu.


Savjeti za odabir madraca

  Ako ste svjesni štetnog djelovanja elektromagnetskog zračenja, izbjegavajte madrace s oprugama koje mogu imati negativan utjecaj na zdravlje.

Ako imate izrazite bolove u kičmi, vratu ili križima odaberite madrac s gelom. Međutim, madraci od lateksa i memorijske pjene isto će dobro rasteretiti Vaša leđa za nešto manje novca.

Ako volite prirodne materijale i možete izdvojiti veće količine novca, odaberite madrac od lateksa.

Madraci od memorijske pjene pružaju optimalan omjer kvalitete i cijene.

Ako ste alergični, za Vas su madraci od lateksa, memorijske pjene ili gela.


Isprobajte madrac!

U trgovinama su madraci izloženi ne samo zbog toga da ih gledate. Oni su tamo da ih isprobate.

Legnite na madrac i isprobajte ga u svim položajima za spavanje. Vrijeme isprobavanja svakog madraca bi trebalo trajati najmanje 15 minuta.

Dobar madrac osigurat će Vam ugodan san koji je toliko bitan za zdravlje. Zato ako tražite novi madrac, izdvojite nešto više vremena i novca – isplatit će se!

http://www.alternativa-za-vas.com/