Energetska kiša: tehnika za buđenje energije i opuštanje tela
Energetska kiša je tehnika u kojoj vrhovima prstiju lagano tapkamo telo, budeći na taj način energiju. Što duže izvodimo tehnku, efekat je bolji...
Na Balanced Body konvenciji koja je održana tokom aprila 2015. godine u Londonu, instruktor pilatesa i NLP master Nađa Hadžistević je imala priliku da uči od najboljih predavača i instruktora iz oblasti pilatesa. Svi predavači koji rade prema pilates principima streme novim znanjima koje inkorporiraju u svoj rad.
U Londonu je Nađa bila jako ponosna na sebe, kada je videla da su i poznati svetski instruktori u svoje vežbe uvrstili tehniku energetska kiša koju ona samostalno odavno primenjuje na svojim časovima.
"Energetska kiša je tehnika u kojoj vrhovima prstiju lagano tapkamo vežbača, budeći na taj način energiju tela. Što duže izvodimo tehnku, efekat je bolji. Kada se na mom času vežbač umori usled ponavljanja nekog pokreta, ja uradim energetsku kišu i taj deo tela se oporavi, i uz ponovni povećan protok energije, vežbanje sa sa lakoćom nastavlja."
Energetska kiša je vežba koju i sami možemo da koristimo kada smo umorni. Potrebno je da oko petnaestak minuta tapkamo telo, odnosno da, kako Nađa kaže, energetskom kišom prekrijemo celo telo (glavu, lice, ramena, ruke, leđa, bedra, cele noge) i naše telo će se revitalizovati.
Energetska psihologija: tapkanje tačke za otvaranje srca i rešavanje problema...
Manja Perić Mitić
bglavac
edin.kecanovic
