Jeste li znali, da čišćenje tijela može pomoči vratiti energiju i poboljšati zdravlje? Samo trebate uložiti malo vremena i truda, da bih dobili odlične rezultate. Ovaj članak će vam pomoći, da izaberete za Vas najbolji način čišćenja organizma.

Detoksikacija organizma prakticira se u mnogim kulturama svijeta - uključujući ayurvedu i kinesku medicinu. Detoksikacija znači odmor, čišćenje i hranjenje organizma od glave do pete. Čišćenje od toksina i, nakon toga, pravilno hranjenje organizma sa zdravim namirnicama, može zaštititi od mnogih bolesti i pomoći održati idealno zdravlje do kasnih godina života.

Zašto je potrebno čistiti organizam?
Naš organizam je opterećen ne samo probavljanjem teške i nezdrave hrane. On mora također eliminirati pesticide, onečišćenja i toksične tvari, koje ulaze u tijelo iz našeg okruženja i hrane. Dodajte još i stres, prebrzi ritam života i manjak vježbe. Sve ovo može preopteretiti i oslabiti organizam i spriječiti njegov pravilan rad.
Nepravilan rad organizma može uzrokovati manje tegobe, kao što su umor i pospanost, a kasnije i veće probleme, kao što su depresija, prerano starenje i različite bolesti.
Detoksikacija, ili čišćenje organizma, pomaže našem tijelu vratiti prirodnu ravnotežu. Mnogi ljudi svjedoče o tome, da im je čišćenje pomoglo vratiti energiju, koncentraciju i pozitivni stav.

 

 

Vrste čišćenja

 

Postoji puno vrsta čišćenja organizma, a najpopularniji su:

- kompletan post (sa vodom ili bez vode)

Ovo je brz, jednostavan i besplatan način čišćenja tijela. Post je toliko moćan, da skoro sve religiozne tradicije svijeta ga preporučuju za duhovno i fizičko pročišćenje. Post obično traje 24 sata (ponekad i više), a preporučuje se da ga provodite 2-4 puta mjesečno. Tokom posta nemojte ništa jesti i pijte samo izvorsku ili očišćenu vodu.

- post sa sokovima

Još jedan vrlo učinkovit način oslobađanja od toksina. Post sa sokovima je sličan postu sa vodom. Nemojte ništa jesti, uzimajte samo svježe sokove (koje napravite sami kod kuče) i čistu vodu.

- biljni čajevi

Biljni čajevi se odavno koriste za liječenje, čišćenje i poboljšanje rada organizma. Čajevi su ukusan i učinkovit način detoksikacije. Najpopularniji su čajeve od sikavice, čičkova korijena, štavelja, maslačka i đumbira.

- detox dijete

U naše doba detoksikacija je postala toliko popularna, da se pojavilo veliko mnoštvo detox dijeta - dijeta za čišćenje organizma od toksina. Iako se mogu razlikovati, detox dijete u svojoj osnovi imaju iste principe:
unositi što više tekućine (čiste vode, sokova, biljnih čajeva)
izbjegavati kavu, alkohol, čokoladu
jesti što više povrća i voća
jesti što više sirove hrane
preferirati vegetarijansku prehranu,  izbjegavati rafinirana ulja, bijeli šećer, glatko brašno, tjesteninu, rižu, krumpire, soju, margarin i procesiranu hranu
jesti laganu hranu - juhe, dinstano povrće i dr.
ograničiti mliječne proizvode, izbaciti sir, ako je moguće, koristiti organski uzgojenu hranu
tokom čišćenja ne smije se prekomjerno vježbati, preporučuje se joga i meditacija, sauna, tople kupke i izbjegavanje stresa

- sauna.

Sauna je jednostavan, jeftin i ugodan način čišćenja od toksina. Ona daje odlične rezultate ne samo kod detoksikacije organizma. Tisućama godina ljudi koriste saunu kao zdrav i efikasan način brige o zdravlju. Sauna pomaže da se opustite i riješite stresa, čisti i pomlađuje kožu i cijeli organizam, poboljšava cirkulaciju, pomaže kod mršavljenja. Sauna poboljšava elastičnost arterija, pomaže kod visokog tlaka, bolesti srca i krvnih žila, artritisa, alergija i kožnih bolesti.

 

Dubinsko čišćenje organizma

 

Ako ste bolesni ili želite temeljito očistiti organizam od toksina i patogenih mikroorganizama, za vas je dubinsko čišćenje tijela. Postoji mnoštvo načina, da temeljito očistite organizam, neka čišćenja možete napraviti sami kod kuće, dok druga (na primjer, ayurvedska pancha karma) provode se u posebnim klinikama pod nadzorom kvalificiranog liječnika.

Dubinsko čišćenje, koje možete napraviti sami kod kuće:

- čišćenje od parazita

Najpopularnije čišćenje od parazita u svijetu je antiparazitni program dr. Clark.  Takvo čišćenje ne samo da eliminira više od 100 vrsta parazita, nego i pomaže spriječiti mnoge bolesti: alergiju, artritis, depresiju itd.

Dr.Clark koristi antiparazitni program za liječenje mnogih bolesti, uključujući rak.

 

 

- čišćenje jetre

Normalan rad jetre je presudan za održavanje dobrog zdravlja. Nepravilan rad jetre obično je skriveni uzrok mnogih bolesti. Jedan od najčešćih uzroka nepravilnog rada jetre je svima poznati kamenac. Drugi uzrok su paraziti, koji često napadaju jetru.

Očistiti jetru od kamenca je vrlo lako. Postoji prirodni način čišćenja jetre uz pomoć maslinovog ulja i soka grejpa. Za čišćenje će vama trebati 2 dana.

- čišćenje bubrega

Možete očistiti bubrege uz pomoć vrlo jednostavnog recepta:

- preslica 15 g
- kopriva 10 g
- troskot 8 g
- kantarion 6 g

Ta količina dovoljna je jednoj osobi za tri tjedna.

Priprema:

Jedan prstohvat te mješavine preliti sa 125 ml vruće vode, i ostaviti da stoji 10 min. Zatim ga procijedimo, a na talog od trava sipamo dvije šalice vruće vode i kuhamo 10 min. Zatim i taj čaj procijedimo u onaj prvi, tako da se izmiješaju. Treba ga piti dok je topao, i to pola šalice u jutro na tašte, pola sata prije ručka, i prije večere. Smijemo ga piti najviše tri tjedna, a terapiju smijemo ponoviti 4 puta godišnje, s time da je razmak najmanje 2 tjedna.
 
Saznajte o drugim metodama čišćenja organizma:

Čišćenje organizma sa zelenom glinom
Panča-karma: ayurvedsko čišćenje organizma.

Alternativa E-novine