Aromaterapijom protiv sezonskih alergija

Autor: Ozren Podnar

 

  

 

 

Top 7 eteričnih ulja protiv alergije

 

U moderniziranom svijetu ljudski organizam postao je osjetljiv na brojne vanjske podražaje: pelud, perje, grinje, prašinu i razne kemikalije.

Osjetljivim ljudima navedene tvari uzrokuju tegobe poput...

otečene nosne sluznice,

curenja iz nosa,

kihanja,

crvenila,

peckanja i suzenja iz očiju

Sve su ovo dobro poznati simptomi alergije.

Za alergijsku reakciju odgovoran je pojačano osjetljiv imunitet, koji se aktivira pri doticaju s određenim tvarima.

Kad je tako osjetljiv organizam izložen alergenima, reagira pojačanim lučenjem histamina, koji izaziva oticanje sluznice i druge alergijske tegobe.

Što je histamin

Histamin je prirodna tvar koju imunosni sustav proizvodi u sklopu borbe s opasnim tvarima.

Histamin povećava propusnost kapilara za bijela krvna zrnca i obrambene bjelančevine, čime im omogućuje da u većem broju i efikasnije napadaju patogene u zaraženim tkivima.

Nažalost, kod alergičnih ljudi, ovaj se proces događa i kad je organizam u doticaju s neškodljivim tvarima.

Zahvaljujući tome, njihov imunitet napada alergene kao što bi napao viruse i bakterije.

Da bi si olakšali život, mnogi ljudi žive na antihistaminicima, protuupalnim lijekovima i sredstvima za odčepljivanje nosnica.

Drugi nekoliko puta godišnje primaju injekcije protiv alergije, čime si dižu otpornost na alergene.

Međutim, postoje brojni prirodni lijekovi protiv alergija, a među najpopularnijima su eterična ulja.

7 najdjelotvornijih ulja protiv alergije

Ulje lavande najdjelotvornije je protiv alergije. Ovo ulje djeluje protuupalno, uravnotežuje imunitet, olakšava bol u glavi i djeluje kao prirodan antihistaminik.

Ima vrlo smirujući i opuštajući učinak na središnji živčani sustav.

Prestresiranost je jedan od uzroka povišenog nivoa histamina. Opuštanje uz pomoć lavande podiže otpornost na stres i alergiju.

Metvica olakšava disanje otvaranjem sinusa i dišnih putova.

Dezinficira, ublažava upalne procese te smanjuje bol u glavi i mišićima.

Protiv glavobolje, nanesite ulje na sljepoočice. Protiv napetosti i stresa, nanesite ga na potiljak.

Eukaliptus pomaže rastvoriti začepljene nosnice i ublažiti glavobolju.

Djeluje protiv upale i infekcije te pospješuje izlučivanje sluzi iz sinusa.

Rimska kamilica djeluje protuupalno, analgetski i opuštajuće.

Sprječava, čak i kompletno zaustavlja grčenje mišića te se može primijeniti kod napada astme. U tom slučaju, protrljajte par kapi na solarni pleksus - područje na sredini trbuha, na zapešća i sljepoočice.

Čempres dezinficira i ublažuje grčenje.

Suzbija nagon za kašljanjem i olakšava tegobe s disanjem. Može biti od koristi kod astme.

Đumbir ima analgetsko i poticajno djelovanje. Ublažava respiratorne smetnje kao što su teško disanje, hripanje i kašljanje.

Limun osnažuje imunitet i olakšava probleme s disanjem.

Pokazuje snažno antibakterijsko djelovanje, zbog čega je pogodno za upale dišnih puteva. Čisti dom od patogenih mikroorganizama.

Kako koristiti ulja

Ulja se protiv alergije primjenjuju na mnoge načine: nanošenjem na kožu, direktnom inhalacijom, raspršivanjem i u kupkama.

Jednostavan čin udisanja ulja dovodi do gotovo trenutačnih rezultata. Isparavanje ulja otvorit će vam sinuse, odčepiti nosnice i potaknuti duboko disanje.

Možete inhalirati ulje iz posude s vodom, s jastuka, rupčića ili vate ili direktno iz bočice s uljem - ako imate volje držati bočicu u ruci.

Nakapajte par kapi na maramicu ili na vatu te nekoliko puta dnevno inhalirajte ulje s nje.

Ili, nakapajte par kapi metvice ili lavande na jastuk ili na posteljinu u prostoriji u kojoj se nalazite.

Primijenite li tu metodu uvečer, ova dva ulja pomoći će vam da brže zaspete.

Možete proširiti ulje zrakom putem raspršivača ili iz zagrijane posude. Osim što ćete i tako udisati molekule ulja, usput ćete i osloboditi prostoriju neugodnih mirisa i očistiti zrak od patogena.

Ulja se mogu nanositi i na kožu – iza ušiju, na čelo, sljepoočnice, poleđinu vrata, dlanove ili tabane.

Da biste izbjegli iritaciju, pomiješajte kap-dvije ulja s neutralnim, temeljnim uljem.

Pomiješano s uljem od grožđanih sjemenki, jojobe ili masline, možete sigurno nanijeti esencijalno ulje na kožu, pa čak i na rub nosnica.

Ako razrijeđeno ulje i dotakne sluznicu, neće je jako nadražiti, za razliku od intenzivnog i visoko koncentriranog čistog eteričnog ulja.

Smjese za združeni učinak

Ulja se mogu miješati radi postizanja jačeg učinka. Nakapajte po dvije kapi metvice, eukaliptusa i limuna u zdjelu s vrućom vodom.

Nagnite se nad zdjelu, zatvorite oči, prekrijte glavu ručnikom i duboko udišite.

 http://alternativa-za-vas.com