Sezona gripa i prehlada je već odavno počela i prije nego se uputite u ljekarnu kako biste se naoružali lijekovima, dajte priliku ovim sirupima iz vlastite kuhinje.

Med, đumbir, limun, timijan... Sve su to namirnice koje su poznate kao veliki zaštitnici imuniteta i kao naši saveznici u borbi protiv prehlada. Osigurajte si snažan imunitet na zdrav, ali i ukusan način tako što ćete isprobati ove prirodne sirupe.

Sirup s đumbirom i mentom

POTREBNI SASTOJCI: 

• 3 žlice đumbira u prahu
• 1 žlica sitno nasjeckane mente
• 800 ml vode
• 240 ml meda

PRIPREMA:

• Stavite đumbir i mentu u vodu i pustite da proključa, a onda smanjite temperaturu i pustite da se krčka dok se količina vode ne smanji otprilike na pola
• Pustite da se ohladi na sobnoj temperaturi i zatim dodajte med i sve dobro promiješajte

Ovaj sirup možete držati u frižideru do 3 tjedna, a preporučuje se da svakih nekoliko sati uzmete 1 žlicu.

Sirup od ananasa

POTREBNI SASTOJCI:

• 2 kriške svježega ananasa
• 1 žlica meda
• pola žličice do 1 žličica papra
• prstohvat đumbira u prahu
• cijeđeni sok jednoga limuna

PRIPREMA:

• Isjeckajte ananas na komade srednje veličine
• Sve sastojke stavite u blender i blendajte dok ne dobijete kompaktnu smjesu
• Sirup čuvajte u frižideru i koristite ga svakodnevno

Foto: Shutterstock

Đumbir i papar će vam zagrijati organizam, a ananas će vam u istom trenutku pružiti osvježenje. Ova savršena ljuto-slatka kombinacija bit će odlična u borbi protiv prehlada.

Sirup s timijanom i medom

POTREBNI SASTOJCI:

• 800 ml vode
• 240 ml meda
• 3 žlice sitno nasjeckanoga timijana

PRIPREMA:

• Timijan stavite u vodu i pustite da proključa
• Smanjite vatru i pustite da se količina tekućine smanji na pola
• Pustite da se ohladi, dodajte med i dobro promiješajte
• Sirup uzimajte svakih nekoliko sati, a u frižideru ga možete čuvati do tri tjedna

Foto: Shutterstock

J. R.

http://ordinacija.vecernji.hr/zdravlje/biljke-lijece/3-najbolja-prirodna-sirupa-protiv-prehlade-i-gripe/