Što je zdravo mršavljenje?

Zdravo mršavljenje je mršavljenje koje daje mogućnost da tijekom tog procesa stanice dobiju sve hranjive i zaštitne tvari. Za to vrijeme odvijaju se tri metabolička procesa. Prvo: rezervne masti moraju se osloboditi i kao molekule masti prijeći u krv. Drugo: te plivajuće molekule masti moraju dospjeti u mitohondrije stanica mišića, odnosno u stanične ''peći''. I treće: molekule masti se u njima sagorijevaju i oslobađaju kao energija. Zapamtimo: taj se proces nije promijenio posljednjih sto tisuća godina!

Postoje li geni za debljinu i vitkost?

U svakom debelom čovjeku nalazi se vitko biće, koje samo treba probuditi! Poznajemo dva gena, prvi je za debljinu i osigurava da imamo dovoljno masnih rezervi. Drugi je gen za vitkost. No moraju biti u ravnoteži.

Slijedi nastavak