Odigraj "Tarot DA/NE"

Kalendar događanja

Član rea

Upisao:

rea

OBJAVLJENO:

PROČITANO

1141

PUTA

OD 14.01.2018.

ZDRAVA KUHARICA - Ljetni kuskus s piletinom i povrćem - Helena Brana-Vlahović

ZDRAVA KUHARICA - Ljetni kuskus s piletinom i povrćem - Helena Brana-Vlahović
Helenin savjet: Po želji, možete dodati i kukuruz.

Ljetni kuskus s piletinom i povrćem

Sastojci:

300 g kuskusa

2 kom pilećeg filea

2 mlada luka

1 češanj češnjaka

1 tikvica

1 krastavac

2 veće rajčice

1 žlica kapara

bosiljak

maslinovo ulje

sol, bijeli papar

Začini za marinadu za piletinu:

1 žličica vegete, bijeli papar, soja umak, worchester umak, muškatni oraščić, 1 chili papričica, maslinovo ulje

Vrijeme pripreme: 45 minuta

Zahtjevnost: niska

Priprema: Sve začine za marinadu pomiješati u zdjelici i dodati maslinovo ulje te dobro izmiješati.

Pileći file izrezati na sitne kockice, malo posoliti i preliti marinadom te dobro izmiješati. Ostaviti preko noći u poklopljenoj posudi da se začini prožmu.

Kuskus preliti kipućom vodom (malo posoljenom) i ostaviti danabubri u poklopljenoj posudi uz povremeno miješanje.

Mariniranu piletinu pržiti na vrućoj tavi dok se dobro ne zapeče, po potrebi dodati još malo ulja. Kad je gotova, dodati u kuskus.

Nasjeckati luk na tanke kolute i pirjati na maslinovu ulju, dodati sitno nasjeckani češnjak da zamiriše, dodati tikvicu nasjeckanu na tanke kolutiće i pirjati dok ne omekša.

Dodati 1 rajčicu nasjeckanu na sitne kockice i kratko pirjati da pusti sok. Sve malo posoliti i isključiti.

Nasjeckati drugu rajčicu i krastavac na sitne kockice te kapare i svježi bosiljak također isjeckati.

Dodati pirjano povrće, svježe nasjeckano povrće i kapare i bosiljak u kuskus i piletinu, posoliti, popapriti, začinitimaslinovim uljem i sve dobro izmiješati.

Posluživanje: Može se poslužiti odmah ili ohlađeno, preporučujem hladno, a možete i ponijeti kao obrok za cjelodnevni izlet na more u malom prijenosnom hladnjaku - izvrsno je poslije kupanja u hladovini borova! Još ako pripremite navečer i stavite u hladnjak, okusi će se lijepo prožeti.

Helenin savjet: Po želji, možete dodati i kukuruz.

Bitno je da sastojci budu sitno nasjeckani kako bi se svi okusi proželi u svakom zalogaju.

Helena Brana-Vlahović

Fotografija: Helena

Pregled najnovijih komentara Osobne stranice svih članova kluba
MAGIFON - temeljit uvid u Vašu sudbinu

DUHOVNOST U STUDENOM...

STUDENI...

ASTROLOGIJA, NUMEROLOGIJA I OSTALO

BRZI CHAT

  • Član bglavacbglavac

    Danas je Međunarodni dan tolerancije, pa poradimo malo na tome. Lp

    16.11.2024. 03:29h
  • Član bglavacbglavac

    Danas je martinje povodom tog dana želimo sretan imendan svim Martinama I Martinima!

    11.11.2024. 08:14h
  • Član bglavacbglavac

    Vrijeme leti, sve je hladnije, želim vam ovu nedjelju toplu i radosnu. Lp

    10.11.2024. 09:09h
  • Član iridairida

    Edine, ti se tako rijetko pojaviš, pa ne zamjeri ako previdimo da si svratio, dobar ti dan!

    30.10.2024. 12:33h
  • Član edin.kecanovicedin.kecanovic

    Dobro veče.

    28.10.2024. 22:30h
  • Član bglavacbglavac

    Dobro jutro dragi magicusi. Blagoslovljenu i sretnu nedjelju vam želim. Lp

    13.10.2024. 08:02h
  • Član iridairida

    Dobro nam došao listopad...:-)

    01.10.2024. 01:57h
Cijeli Chat

TAROT I OSTALE METODE

MAGIJA

MAGAZIN

Magicusov besplatni S O S tel. 'SLUŠAMO VAS' za osobe treće dobiMAGIFON - temeljit uvid u Vašu sudbinuPitajte Tarot, besplatni odgovori DA/NEPitaj I ChingAnđeliProricanje runamaSudbinske karte, ciganiceOstvarenje željaLenormand karteLjubavne poruke

OGLASI

Harša knjigeDamanhurSpirit of TaraIndigo svijetPranic HealingSharkUdruga magicusUdruga leptirićiInfo izlog

Jeste li propustili aktivacijsku e-mail poruku?

Javite nam se na info@magicus.info

ZDRAVA KUHARICA - Osvježujući ljetni ručak - Branka Pintar ZDRAVA KUHARICA - Pljeskavice od hobotnice - Hrvoje Jerbić