Ovisnici o dijetama mogu odahnuti, glavni krivac za debljanje leži u genima. Oni diktiraju od koje hrane se debljamo te se zbog toga kilogrami primaju i kada pazimo što unosimo u organizam.

Holivudski guru kada su u pitanju dijete, Dr Peter D'Adamo pronašao je riješenje te ga objavio u knjizi The GenoType Diet koju će izaći u siječnju.

Unutar korica knjige koja će sigurno postati nova holivudska Biblija, opisano je šest genetičkih tipova te prehrana koja im najbolje odgovara.

'Postoji šest različitih genetičkih tipova u koje spadaju svi. Kako bi odredili svoj nije potrebno određivati krvnu grupu. Fizičke kerakteristike i tjelesna građa reći će vam dovoljno' tvrdi doktor D'Adamo.

Svaki tip ima svoje probleme koji ovise o metabolizmu te zato svaki tip ima i odgovarajuću prehranu. Nova dijeta bazirana je na nekada popularnoj dijeti koja ovisi o krvnoj grupi kojoj pripadate.

Velika poklonica ove metode je i Oprah Winfrey koja ima problema s održavanjem težine.

Šest genetičkih tipova
Visoki i mršavi ljudi koji su skloni alergijama i napadima astme spadaju u grupu lovaca. Njihova dijeta bi se trebala bazirati na mesnim proizvodima, tvrdom siru, smeđoj riži, artičokama i grejpu.

Visoki, mišićavi i izdržljivi ljudi spadaju u grupu učitelja. Prehranu bi trebali bazirati na piletini, bijeloj ribi, avokadu, mrkvi i maslinovom ulju te izbjegavati slatku hranu i crveno meso.

Mišićavi ljudi sa širokim ramenima i malim postotkom masnoće u tijelu spadaju u skupinu istraživača.Trebali bi izbjegavati kofein, alkohol i tablete protiv bolova, a u organizam unositi sir i meso, najbolje janjetinu, brusnice i đumbir.

Punije osobe spadaju u skupinu sakupljača i kod njih je izražena sklonost debljanju. Prehranu bi trebali bazirati na janjetini, puretini, jajima, orašastim plodovima i špinatu.

Visoki, mršavi i zdravi ljudi spadaju u skupinu ratnika. Najbolja prehrana za njih sastoji se od morskih plodova, svježeg sira, cvjetače, kikirikija i tjestenine.

Mišičave osobe s dugim nogama i kratkim gornjim dijelom tijela spadaju u skupinu nomada. Njihova prehrana trebala bi se bazirati na hrani bogatoj masnoćama, crvenom mesu, kavijaru i svježem siru.

Odredite li kojem tipu pripadate organizam će vam biti zahavalan, a problemi s težinom trebali bi postati prošlost, tako barem tvrdi holivudski guru Dr. D'Adamo.

http://zadovoljna.dnevnik.hr/clanak/dijete_i_zdravlje/zaboravite-na-dijete-za-debljanje-su-krivi-geni.html