Fascinantne činjenice o ispuštanju vjetrova

Umjesto komentara na članak DeVetke o nadutosti.

Jedino olakšanje od nadutosti donose vjetrovi.

Neke osobe smatraju da puštaju previše vjetrova, neki puno podriguju; obje situacije mogu biti neugodne i društveno nepoželjne.

 

Većina ljudi koji se žale na preveliku količinu plinova ne proizvode ih više no obično već najčeše obraćaju pretjeranu pozornost na normalnu količinu.

 

Stranica Asylum.com vam donosi nekoliko interestantnih činjenica o

vjetrovima.

Vjetrovi koji vas nadimaju sastoje se od prosječno 1/3 nitrogena, 1/5 hidrogena, 1/19 karbon dioksida i malih količina metana i kisika. Svi ovi plinovi su u suštini bez mirisa. Miris, odnosno smrad prdeža dolazi od tragova ostalih kemikalija i tvari, naročito amonijaka, hidrogen sulfida i izmeta.

Šaljivi jastuk koji proizvodi prdeže je inspiriran izumom koji je star nekoliko stoljeća, Lude su na dvoru zabavljale plemstvom izumom koji se zvao “ludin mjehur“, balon napravljen od svinjskog mjehura.

Zašto je jednostavno okriviti psa za vlastite prdeže? Psi gutaju mnogo zraka dok jedu i piju, što uzrokuje nadutost.

U ljudskom debelom crijevu živi najmanje 395 vrsta bakterija, ali je E.Coli najveći prijestupnik od sviju. E.Coli stvara plin dok razlaže obrok koji ste pojeli prije nekoliko sati, te praveći sama mikroprdeže nepotrebnih sastojaka.

Mahunarke, gljive, kupus i luk uzrokuju prdenje jer sadrže složene šećere koje vaše tijelo ne može da razloži.

 

Zdrava i uredna probava preduvjet je dobrog zdravlja i vitalnosti. Današnji ubrzan način života predstavlja osnovni razlog nekvalitetne prehrane, manjka sna i prijeko potrebnog odmora. Često preskačemo obroke, jedemo

jednoličnu ili tzv. “brzu” hranu, zaboravljamo svježe voće i povrće. Prehrana, stil života i stres nisu jedini faktori koji utječu na probavu.

Dobro funkcioniranje cijelog probavnog sustava je neophodno za optimalno iskorištavanje vrijednih nutritivnih sastojaka hrane.

 

PROBAVA I PROBAVNE TEGOBE

 

Osnovna uloga probavnog sustava je osigurati organizmu trajnu opskrbu hranjivim

tvarima, elektrolitima, vodom i ostalim vitalnim tvarima. Osim opskrbe organizma

nutrijentima probavni sustav ima važnu ulogu u stvaranju otpornosti organizma.

Probava započinje već u ustima, nastavlja se u jednjaku, želucu i tankom crijevu,

a neprobavljeni se sastojci hrane izlučuju iz debelog crijeva stolicom. Funkcionalna

sposobnost probavnog sustava s godinama slabi, tako da osobe starije životne

dobi imaju češće probavne tegobe. Probavne tegobe mogu biti posljedica bolesti

probavnih organa, ali i suvremenog načina života.

 

Većina ljudi će osjetiti posljedice stresa i ubrzanog načina života upravo na probavi.

Zatvor, dispepsija, nadutost i flatulencija, nadražena crijeva ili proljevi najčešći su

simptomi poremećaja probave. Za zdravu i urednu probavu je od neprocjenjive

važnosti i zdrava crijevna mikrofl ora. Ravnotežu crijevne mikrofl ore može

poremetiti primjena nekih lijekova, posebice antibiotika, što ima za posljedicu

probavne tegobe.

 

Za ponovnu uspostavu ravnoteže i uredne probave ponekad treba posegnuti za

pomoćnim pripravcima i dodacima prehrani, koji mogu značajno ublažiti tegobe i

olakšati oporavak. Prirodni sastojci i brojne ljekovite biljne vrste imaju dokazano

povoljno djelovanje na probavni sustav. Ne smijemo zaboraviti i probiotike, koje

nalazimo u fermentiranim mliječnim proizvodima poput jogurta ili kiselog mlijeka,

a imaju važnu ulogu u održavanju i vraćanju balansa crijevne mikrofl ore.