Odigraj "Tarot DA/NE"

Kalendar događanja

Član iris

Upisao:

iris

OBJAVLJENO:

PROČITANO

960

PUTA

OD 14.01.2018.

SITNE I DINAMITNE

SITNE I DINAMITNE
Sjemenke pripadaju skupini superhrane, hrane koja organizam štiti od raka, starenja i upala. Iako su sjemenke lako dostupne i cijenom pristupačne, nisu baš redoviti sastojak naših jelovnika. Najčešće ih konzumiramo zahvaljujući kruhu ili pecivu, ali vrlo jednostavno ih možemo uklopiti i u svakodnevnu prehranu.
Sjemenkama do superzdravlja  

 
Zašto su sjemenke zdrave?

Svaka sjemenka u sebi ima sve što je potrebno da biljka naraste što znači da je bogata nutrijetivnom snagom. Visoka koncentracija proteina, vitamina, minerala i rijetkih esencijanih tvari osigurava ispravno funkcioniranje imunološkog i živčanog sustava te su ujedno bitna hrana za moždane stanice. Zahvaljujući fitoestrogenu (prirodni biljni estrogen) pomažu ženama u uspostavi ravnoteže hormona, te tako ublažavaju simptome PMS-a i menopauze. Koristi od redovitog grickanja sjemenki imati će koža, probavni i endokrini sustav.

Kako koristi sjemenke?

Sjemenke je najbolje koristiti u sirovom obliku ili kao ulje. Ukoliko koristite laneno, bučino ili sezamovo ulje, ne upotrebljavajte ih prilikom termičkog pripremanja hrane jer se pri visokoj temperaturi zdrave masnoće mogu pretvoriti u štetne. Sjemenkama obogatite jogurt, salate ili jutarnje žitarice. Dodajte ih u umake kojima ćete preliti tjesteninu i to tek pri kraju kuhanja kako bi zadržale hrskavost.

Koje sjemenke jesti?

Sve sjemenke na policama samoposluživanja i trgovinama zdrave harne dobre su i poželjene u prehrani. Kada se naviknete kupovati ih, primjetiti ćete kako su ustvari i finog okusa, zbog čega će i postati redovite na popisu namirnica prilikom tjedne nabave.

BUČA: Beta karoten, cink, željezo i fosfor razlozi su zbog kojih bi morali u kuhinjskom elementu imati sjemenke ili ulje buče. Vrlo je česti lijek prilikom ublažavanja tegoba kod mokrenja i bolne prostate.

SUNCOKRET: Sadrži veću količinu vitamina E i raznih minerala. Sjemenke se mogu jesti sirove i kuhane, samljevene i cjelovite.

LAN: Izuzetno bogat lignaninom koji utječe na smanjenje rizika nastanka raka dojke i jajnika. Njegovo antikancerogeno djelovanje manifestira se smanjivanjem aktivnosti estrogena, potencijalnog podstrekača malignog rasta stanica. Dobar je izvor vlakana za smanjenje kolesterola. Poželjno ga je večer prije korištenja namočiti u vodi jer inače samo prođe kroz tijelo.

SEZAM: Od sezama se može spraviti i pasta koja se naziva tahini. Dobar je izvor proteina, kalcija, željeza i cinka te obiluje vitaminom E.

KUMIN: Osim što se koristi kao sastojak kruha i peciva, od njega se spravlja i ljekoviti čaj kojim se regulira probava.

MAK: Izvrstan izvor kalcija, stoga makovnjačama - zeleno svijetlo!
http://klik.vecernji.hr/art/45339/?sec=3707

Pregled najnovijih komentara Osobne stranice svih članova kluba
MAGIFON - temeljit uvid u Vašu sudbinu

DUHOVNOST U OŽUJKU...

OŽUJAK...

ASTROLOGIJA, NUMEROLOGIJA I OSTALO

BRZI CHAT

  • Član bglavacbglavac

    Pozdrav dragi magicusi. Sretnu nedjelju vam želim. Lp

    23.03.2025. 07:35h
  • Član iridairida

    I tebi sretaaaan...-:)))

    08.03.2025. 13:17h
  • Član bglavacbglavac

    Drage žene, sretan vam vaš dan: obavezno ga proslavite i posvetite sebi. Lp

    08.03.2025. 07:45h
  • Član bglavacbglavac

    Dobro jutro magicusi. Sretnu nedjelju vam želim. Lp

    02.03.2025. 08:01h
  • Član bglavacbglavac

    Dobro jutro dragi magicusi. Proslavili smo 17. rođendan magicusa. Danas pogledam broj posjeta, a ono 67. 019.704 milijona. Lijepo zar ne?

    01.03.2025. 07:31h
  • Član iridairida

    i meni je od svih zimskih radosti najdraža topla soba...-:)))

    16.02.2025. 11:06h
  • Član bglavacbglavac

    Pozdrav Edin. Kod nas u Varaždinu jučer je padao snijeg, a danas je sunčano vrijeme. Suprotnost koja nas baš i ne veseli. Lp

    15.02.2025. 08:08h
Cijeli Chat

TAROT I OSTALE METODE

MAGIJA

MAGAZIN

Magicusov besplatni S O S tel. 'SLUŠAMO VAS' za osobe treće dobiMAGIFON - temeljit uvid u Vašu sudbinuPitajte Tarot, besplatni odgovori DA/NEPitaj I ChingAnđeliProricanje runamaSudbinske karte, ciganiceOstvarenje željaLenormand karteLjubavne poruke

OGLASI

Harša knjigeDamanhurSpirit of TaraIndigo svijetPranic HealingSharkUdruga magicusUdruga leptirićiInfo izlog

Jeste li propustili aktivacijsku e-mail poruku?

Javite nam se na info@magicus.info