Pastrnjak: aromatična biljka savršena za dobro zdravlje
Iako se često zamijeni za peršin, pastrnjak je biljka, uglavnom korištena kao začinska, koja ima mnoga druga blagotvorna svojstva.
Riječ je o dvogodišnjoj biljci koja je itekako bogataeteričnim uljima, mineralima, vlaknima te raznimvitaminima kao što su B, C i E. Međutim, od svega navedenoga, pastrnjak se najviše koristi kao bogat izvor kalija što ga čini savršenom namirnicom za čuvanje zdravlja, posebice kada je u pitanju zdravlje srca, pluća, jetre i bubrega.
Za što je sve pastrnjak dobar?
Jedno od najpoznatijih svojstava ove biljke jest onodiuretičko. Naime, kao takav itekako dobro služi za izbacivanje viška voda iz tijela. Osim toga, blagotvorno djeluje i kod:
- reguliranja krvnoga tlaka
- zdravlja krvnih žila
- liječenja grčeva u trbuhu
- zdravlja srca
- povišene tjelesne temperature
- probavnih tegoba
Kako upotrebljavati pastrnjak?
Pastrnjak je moguće koristiti u cijelosti - od listova do korijena. Najčešće se koriste njegovi korijeni koje može dodati u razne juhe ili variva na isti način na koji dodajete i, recimo, mrkvu.Listove, s druge strane, možete koristiti kao začinsko bilje baš kao što koristite i biljku iznimno sličnu pastrnjaku - peršin.
Kada je riječ o čuvanju pastrnjaka, čuvajte ga u hladnjaku gdje ćete ga pohraniti u plastičnu vrećicu iz koje je prethodno istisnut sav zrak. Osim toga, trebali biste biti pažljivi s njim jer sadrži mnogo eteričnih ulja koji mogu izazvati alergijske reakcije. Stoga, obvezno operite ruke nakon što ste dirali pastrnjak.
Komorač pročišćuje organizam, štiti srce i smiruje upale!
Foto: Shutterstock
J. R.
irida
bglavac
