Odigraj "Tarot DA/NE"

Kalendar događanja

Član Kixonia

Upisao:

Kixonia

OBJAVLJENO:

PROČITANO

598

PUTA

OD 14.01.2018.

Namamite dijete na zdravu hranu!

Namamite dijete na zdravu hranu!
Ne voli mlijeko i sir, voće ga ne oduševljava, a pri spomen na povrće odmahuje glavom? Vaše dijete nije ljubitelj hrane, no rješenje postoji. Posegnite za trikovima i taktikom - nadmudrite ga!
B.G.

http://zadovoljna.dnevnik.hr/

 


Djeca troše mnogo energije i njihov organizam svakodnevno treba mnogo hrane. Osim toga, znanstvene studije nedvojbeno su dokazale – hrani li se vaše dijete zdravo, njegove radne navike, a to uključuje i školske aktivnosti, bit će mnogo učinkovitiji.

Poznato je da djeca trebaju unositi ugljikohidrate, proteine, bjelančevine, vitamine…No, poznato je i da često znaju odbijati zdravu hranu. I tu je problem. Otkako je u Hrvatskoj promijenjen pravilnik o zdravoj prehrani u odgojno-obrazovnim ustanovama, većina ih se potrudila i kreirala jelovnike koji odgovaraju nutricionističkim zahtjevima djece. Djeca ih uglavnom prihvaćaju dobro i to iz raznih razloga - no glavni je taj što djeca vole jesti u društvu. Isti bi se slijed prehrane trebao nastaviti i kod kuće, no tada djeca počinju izvoljevati i odbijati.

Metoda varke i trikova sasvim je dozvoljena, a još važnije - učinkovita je. Evo nekoliko malih trikova za vašu klopku zdrave hrane.


Umjesto čipsa, narežite voće i povrće na tanke štapiće

Dakle, iskoristite prirodu. Voće je raznobojno, a k tome djeci i zabavno. Ako vaše dijete nije veliki ljubitelj voća, umiješajte ga u žitarice. Mrkvicu narežite na tanke štapiće, kao i primjerice sirovu brokulu i poslužite na stol. Gleda li crtić, umjesto čipsa dijete će vrlo brzo posegnuti za novim, raznobojnim i zdravim štapićima povrća.


Povedite vaše dijete u kupovinu namirnica

Ohrabrite ga u kupovini zdravih namirnica. Potvrđeno je kako djeca više vole jesti ono što su sami odabrali, a pričama ma ga navedite do zdrave hrane i ostavite dojam da je sam odabrao svježe rajčice.

Djeca više jedu ako imaju brojnije društvo



Poslužite umake

Voće poslužite uz voćni ili obični jogurt. Djeca vole svježe umake, a osim toga bit će im zabavno umakati kriške jabuke u osvježavajući jogurt.


Sir - idealan za podmetanje

‘Podmetnite’ mu kalcij malom, vojnom taktikom. Ako ne voli sir, umiješajte ga u omlet ili dodajte krišku sira u sendvič. Napravite male pice s mozzarellom ili tople i mirisne sendviče koje možete oblikovati u trokute ili krugove.


Voćni sokovi umjesto nadomjestaka

Voćna pića nisu isto što i voćni sokovi. Voćna pića su napici koji uglavnom obiluju šećerom uz dodane vitamine. Voćni sokovi sadrže prirodne šećere, vitamine i antioksidanse. Dakle, pripazite na izbor. Odličan je izbor sok od svježe iscijeđenih naranči koji djeca poprilično vole zbog slatkog okusa.

Pregled najnovijih komentara Osobne stranice svih članova kluba
MAGIFON - temeljit uvid u Vašu sudbinu

DUHOVNOST U PROSINCU...

PROSINAC...

ASTROLOGIJA, NUMEROLOGIJA I OSTALO

BRZI CHAT

  • Član bglavacbglavac

    Danas je tužan dan. Molimo dragog Boga da se to više nikada ne dogodi. Anđele spavaj u miru. Roditeljima Bože daj snage da ovo izdrže. Iskrena sučut.!

    21.12.2024. 08:11h
  • Član bglavacbglavac

    Dobro jutro dragi magicusi, želim vam lijep i radostan dan. Neka vas svako zlo zaobiđe i neka vas prati samo sreća i ljubav. Lp

    12.12.2024. 06:42h
  • Član bglavacbglavac

    Dragim mališanima želim puno darova u čizmicama!

    06.12.2024. 08:39h
  • Član bglavacbglavac

    Lijep pozdrav Edin. Drago mi je da si svratio .

    30.11.2024. 18:08h
  • Član edin.kecanovicedin.kecanovic

    Hvala Bglavac, također.

    30.11.2024. 15:30h
  • Član bglavacbglavac

    Dragi magicusi, želim vam lijep i sretan vikend. Lp

    30.11.2024. 07:56h
  • Član bglavacbglavac

    dragi magicusi, danas je Međunarodni dan borbe protiv nasilja nad ženama. Učinimo sve da ih zaštitimo i nasilje već jednom prestane. Lp

    25.11.2024. 08:13h
Cijeli Chat

TAROT I OSTALE METODE

MAGIJA

MAGAZIN

Magicusov besplatni S O S tel. 'SLUŠAMO VAS' za osobe treće dobiMAGIFON - temeljit uvid u Vašu sudbinuPitajte Tarot, besplatni odgovori DA/NEPitaj I ChingAnđeliProricanje runamaSudbinske karte, ciganiceOstvarenje željaLenormand karteLjubavne poruke

OGLASI

Harša knjigeDamanhurSpirit of TaraIndigo svijetPranic HealingSharkUdruga magicusUdruga leptirićiInfo izlog

Jeste li propustili aktivacijsku e-mail poruku?

Javite nam se na info@magicus.info