Mlijeko uzrokuje hemeroide?!
Vjerojatno dan započinjete bijelom kavom i smatrate da nemate nikakvih problema s probavom mlijeka. Međutim, imate hemeroide i pokušavate ih riješiti na ovaj ili onaj način. Hemeroidi su neugodna tema i nitko ne voli govoriti o tome. Možete koristiti masti, čajeve, kupke slušati savjete kako se treba kretati, a ne stalno sjediti. Međutim, postoji jedan jednostavan način na koji će većina ljudi riješiti hemeroide i to je prva mjera koju bi trebalo probati. Ne košta ništa, a vjerojatno će vam ušteditigolemi trud i novce.
Hemoroidi su upaljene i otečene krvne žile – vene, inače normalno prisutne u i oko anusa te donjeg dijela rektuma. Najčešći su razlozi njihova nastanka naprezanje prilikom vršenja nužde, dugotrajno sjedenje i povećani pritisak na te vene tijekom trudnoće i općenito starenje. S obzirom na poziciju, mogu biti unutarnji (smješteni unutar rektuma) i vanjski (smješteni ispod kože oko anusa). Iako se o njima nevoljko priča, hemoroidi su česta pojava – do 50. se godine polovica odraslih susreće taj problem.
Neki od simptoma uključuju: bezbolno krvarenje tijekom obavljanja nužde koje se manifestira kroz malu količinu krvi vidljivu na toaletnom papiru, svrbež ili iritaciju analnog područja, bol i nelagodu, oteklinu oko anusa, kvržicu u području anusa osjetljiva na dodir. Simptomi variraju ovisno o položaju hemoroida. Unutarnji hemoroidi leže unutar rektuma zbog čega nisu vidljivi i ne izazivaju nelagodu. Ali naprezanje ili iritacija prilikom prolaska stolice može oštetiti osjetljivu površinu hemoroida i potaknuti krvarenje. Ponekad naprezanje može gurnuti unutarnji hemoroid izvan analnog otvora, zbog čega on strši te izaziva bol i iritaciju. Vanjski hemoroidi nalaze se ispod kože oko anusa, a uslijed iritacije izazivaju svrbež i krvarenje. Ponekad se krv u vanjskom hemoroidu može zgrušati i stvoriti ugrušak, što rezultira jakom boli, upalom i oteklinom.
U čemu je poveznica nastanka hemeroida i konzumiranja mlijeka i mliječnih proizvoda? Poveznica je laktoza. Laktoza je mliječni šećer koji hrani bakterije u našim crijevima, a taj proces čini da smo napuhani. Međutim, nije problem u laktozi nego u nedostatku enzima laktaze koji prerađuje taj mliječni šećer. Čovjek proizvodi najviše laktaze u dojenačkoj fazi i nivo laktaze se starenjem smanjuje. Nije ni čudno što starije populacije imaju puno više problema s probavom mlijeka. Neke studije tvrde da 75% balkanske populacije ima genetsku mutaciju koja čini da smo netolerantni na mliječni šećer laktozu. Dakle, prvi korak koji trebate napraviti u otklanjanju problema hemeroida je prestati na nekoliko dana konzumirati proizvode s laktozom. Naravno, to znači izbaciti mlijeko i sve mliječne proizvode. Na žalost laktoza je prisutnija nego što ste mogli zamisliti. Ona je jedan od temeljnih sastojaka prehrambene i farmaceutske industrije. Nalazimo je u svim mliječnim proizvodima, keksima, lijekovima, pa čak i u suhomesnatim proizvodima. Gotovo sve suhe kobasice na zapadu imaju u sebi laktozu.
U svakom slučaju, testirajte sebe na nekoliko dana. U slučaju težih hemeroida apstinirajte 10-15 dana. Kod unutarnjih hemeroida je lakše i potrebno je samo 4-5 dana, tek toliko da se organizam očisti od ostataka laktoze. Ako zaista, imate problem s laktozom, vrlo brzo ćete osjetiti da nemate više napuhavanja i da vam je stomak puno mekši. Hemeroidi će se vrlo brzo povući.
Međutim, nisu samo mliječni proizvodi krivi za ovaj problem. Nakon mliječnih proizvoda problem mogu biti agrumi (naranča, limun, mandarina...), grah i slični proizvodi, kesteni, leća čak i integralni kruh. Problem tih namirnica je to što za njih nemamo enzime koji bi ih katalizirali. Razni šećeri ostaju neapsorbirani, čine da smo napuhani i dolazi do stvaranja sluzi u crijevima. Objašnjenje zašto nam fale pojedini enzimi leži u prirodnoj selekciji koja nije bila u dodiru s tim šećerima. Većina tih namirnica dolazi iz dalekih krajeva i naša genetika još uvijek nije stigla razviti pojedine enzime. Grah je specifičan i općenito poznat po problemu probavljivosti.
Dovoljno vam je samo 10-15 dana da vam se crijeva očiste od šećera za koje nemamo dovoljno enzima-katalizatora, a koji izaziva napuhavanje i stvaranje sluzi. Toliko je potrebno da se povuku i krvni ugrušci.
Ako vam test bude pozitivan, očito je da ćete svoju ishranu trebati drukčije organizirati. Možda i nećete trebati u potpunosti izbaciti mlijeko iz prehrane. Moguće je da samo trebate pronaći dozu koju podnosite. Budite svjesni da sirovo mlijeko nije ista namirnica kao i kupovno mlijeko. Većina ljudi lakše probavlja sirovo mlijeko nego prerađeno. Razlog tome je što prerada uništi mnoge enzime u mlijeku koji upravo doprinose lakšoj probavljivosti. Pročitajte o svim razlozima zašto bi trebalo koristiti sirovo mlijeko u ovom članku. Prelazak na sirovo mlijeko sigurno je jedan od poteza u sprečavanju hemeroida. Također, jedite gensku hranu, hranu na koju smo prilagođeni po svojim precima. Domaće voće i povrće neće vam nikad naškoditi i izazvati natečene žile i ugruške.
bglavac
irida
edin.kecanovic
