Za svaki od ova tri deserta potrebno vam je po tri sastojka! Dobro je znati da je prvi za ljubitelje čokoladnog, drugi možete ponijeti sa sobom na plažu, a treći je najbolji ljetni desert - sladoled!
Veganski brownie bez pečenja
SASTOJCI:
- 250 g oraha
- 315 g datulja
- 125 g kakaa u prahu
PRIPREMA:
U procesoru hrane usitnite orahe. Zatim dodajte datulje komad po komadi, blendajući i između. Na kraju dodajte kakao i blendajte dok ne budete zadovoljni sa smjesom. Zatim ju rasporedite u niskoj posudi i stavite na hlađenje.
Ovi se browniji mogu jesti odmah, no što se više ohladi – to će ju lakše biti rezati u male fine kolačiće.
Zaboravite na kuhanje na godišnjem odmoru uz ova 4 recepta
Brze granole s bademima
SASTOJCI:
- 255 g med
- 227 g maslaca od badema
- 255 g zobene pahuljice
PRIPREMA:
Zagrijte maslac od badema i med na slaboj vatri, dok se sve ne otopi i pomiješa. Prelijte preko zobenih pahuljica te smjesu posložite u tepsiju.
Pećnicu zagrijte na 175°C i pecite 15 minuta. Izvadite i ostavite da se ohladi te zatim narežite. Od ove biste smjese trebale dobiti 16 pločica.
Ne propustite ovo ljeto uživati u voćnim salatama! Imamo 4 ideje kako kombinirati voće
Foto: Shutterstock
Sladoled od jogurta i jagoda
SASTOJCI:
- jogurt
- svježe jagode
- med
PRIPREMA:
Ako standardnu mliječnu bazu zamijenite jogurtom, a umjesto šećera i zaslađivača dodate jagode i med, sve usitnite blenderom te zamrznete, imat ćete savršeno balansirani sladoled.
Shutterstock
Za manje od sat vremena dobit ćete ukusnu domaću slasticu koja je nutritivno bogata, slatka i bezopasna za vaš struk. Još jedna ideja za domaći, zdravi sladoled je zaleđena smjesu od banana. Varijacija na temu je puno.
Prevrnuti voćni kolač za koji vam ne treba ni jedna žlica šećera, a idealan je za ljeto
Ordinacija.hr
Foto: Shutterstock
bglavac
edin.kecanovic
