Odigraj "Tarot DA/NE"

Kalendar događanja

Član dolores

Upisao:

dolores

OBJAVLJENO:

PROČITANO

324

PUTA

KIVI ili AKTINIDIJA

KIVI ili AKTINIDIJA
Kivi se najčešće jede sirov, pa već zbog toga možemo u potpunosti iskoristiti njegovu nutritivnu vrijednost. Zahvaljujući svojem bogatstvu vitamina C, vlakana i antioksidansa kivi pomaže u radu crijeva te sprječava zatvor.

KIVI ili AKTINIDIJA


Kivi ili Aktinidija, spada u voće od nekoliko vrsta biljaka iz roda Actinidia porijeklom iz južne Azije, dok je u Kini je više od 2000 godina poznato njegovo ljekovito djelovanje. Kivi je egzotičnog voća koji potječe iz Kine. Njegov originalni naziv je „kineski ogrozd“. Novozelađani, koji su zaslužni za distribuciju ovog voća po svijetu dali su mu ime „kiwi“, jer ih je podsjećao na istoimenu smeđu pticu. S Novog Zelanda je ovo voće stiglo i do naših krajeva gdje se uzgaja već zadnjih četrdesetak godina. Antioksidansi iz kivija pomažu u uklanjanju slobodnih radikala iz tijela. Slobodni radikali spadaju u nestabilne molekule koje tijelo proizvodi tijekom metabolizma i drugih procesa. Ako se nakupi previše slobodnih radikala, oni mogu uzrokovati oksidativni stres, što može uzrokovati oštećenju stanica organa i tijela, a sve to može dovesti do problema kao što su bolesti - srca ili rak, pa tako kivi smanjuje rizik od nastajanja raka. Prema jednom istraživanju pokazalo se da jedan 1 pojeden kivi ujutro može djelovati poput aspirina koji sprječava nastanak krvnih ugrušaka. Kivi sprječava nakupljanje plaka na stjenkama arterija zbog čega je od iznimne važnosti za očuvanje zdravlja srca i krvnih žila. Pa već zbog prethodno navedenoga kivi spada u jednu od najzdravijih namirnica, a sve zbog pregršt svojih vitamina. Prepun je antioksidansa, vlakana, kalija, vitamina A, C i E pa već zbog toga ima pozitivan utjecaj na zdravlje. Zahvaljujući vitaminu C kivi pomaže u sprječavanju bolesti dišnog sustava, a pogotovo je učinkovit kod djece. Istraživanja su pokazala da 5 do 7 kivija tjedno može smanjiti kašalj, kratkoću daha i nadraženost nosa.
Kivi se najčešće jede sirov, pa već zbog toga možemo u potpunosti iskoristiti njegovu nutritivnu vrijednost. Zahvaljujući svojem bogatstvu vitamina C, vlakana i antioksidansa kivi pomaže u radu crijeva te sprječava zatvor.
Znanstvena istraživanja pokazala su kako vlakna tog voća također utječu na razmnožavanje poželjnih probiotičkih bakterija koje jačaju imunitet i sprječavaju razmnožavanje patogenih bakterija.
Vitamin C, kojim kivi obiluje, doprinosi proizvodnji kolagena, ključne komponente u stanicama i organima cijelog tijela, uključujući i kožu.

Evo za što je sve dobar kivi:

Štiti oči
Smanjuje rizik od nastajanja raka
Dobar je za zdravlje srca
Štiti dišni sustav
Dobar je za probavni sustav
Doprinosi zdravoj i lijepoj koži
Količina nekih vrijednosti u 100 grama kivija:
Kalorije (kcal) 60
Masti 0,5 g
Zasićene masne kiseline 0 g
Kolesterol 0 mg
Natrij 3 mg
Kalij 312 mg
Ugljikohidrati 15 g
Dijetna vlakna 3 g
Šećeri 9 g
Bjelančevine 1,1 g
Vitamin C 92,7 mg
Kalcij 34 mg
Željezo 0,3 mg
Vitamin D 0 IU
Vitamin B6 0,1 mg
Kobalamin 0 µg
Magnezij 17 mg
Za sve nas odabrala, uredila, korigirala i napisala i fotkala moju sliku u prilogu,.. Dolores Rodin.

Pregled najnovijih komentara Osobne stranice svih članova kluba
MAGIFON - temeljit uvid u Vašu sudbinu

DUHOVNOST U OŽUJKU...

OŽUJAK...

ASTROLOGIJA, NUMEROLOGIJA I OSTALO

BRZI CHAT

  • Član bglavacbglavac

    Pozdrav dragi magicusi. Sretnu nedjelju vam želim. Lp

    23.03.2025. 07:35h
  • Član iridairida

    I tebi sretaaaan...-:)))

    08.03.2025. 13:17h
  • Član bglavacbglavac

    Drage žene, sretan vam vaš dan: obavezno ga proslavite i posvetite sebi. Lp

    08.03.2025. 07:45h
  • Član bglavacbglavac

    Dobro jutro magicusi. Sretnu nedjelju vam želim. Lp

    02.03.2025. 08:01h
  • Član bglavacbglavac

    Dobro jutro dragi magicusi. Proslavili smo 17. rođendan magicusa. Danas pogledam broj posjeta, a ono 67. 019.704 milijona. Lijepo zar ne?

    01.03.2025. 07:31h
  • Član iridairida

    i meni je od svih zimskih radosti najdraža topla soba...-:)))

    16.02.2025. 11:06h
  • Član bglavacbglavac

    Pozdrav Edin. Kod nas u Varaždinu jučer je padao snijeg, a danas je sunčano vrijeme. Suprotnost koja nas baš i ne veseli. Lp

    15.02.2025. 08:08h
Cijeli Chat

TAROT I OSTALE METODE

MAGIJA

MAGAZIN

Magicusov besplatni S O S tel. 'SLUŠAMO VAS' za osobe treće dobiMAGIFON - temeljit uvid u Vašu sudbinuPitajte Tarot, besplatni odgovori DA/NEPitaj I ChingAnđeliProricanje runamaSudbinske karte, ciganiceOstvarenje željaLenormand karteLjubavne poruke

OGLASI

Harša knjigeDamanhurSpirit of TaraIndigo svijetPranic HealingSharkUdruga magicusUdruga leptirićiInfo izlog

Jeste li propustili aktivacijsku e-mail poruku?

Javite nam se na info@magicus.info