Odigraj "Tarot DA/NE"

Kalendar događanja

Član gemini

Upisao:

gemini

OBJAVLJENO:

PROČITANO

727

PUTA

OD 14.01.2018.

Doručak čuva srce

Doručak čuva srce
Mnogi preskaču doručak. Popijemo kavu na brzinu i - to je to, iako smo puno puta čuli i pročitali da je on najvažniji obrok dana, daje nam energiju za radne napore.
Doručak, osobito ako se sastoji od cjelovitih žitarica smanjuje rizik od srčanog udara, dijabetesa tipa II i zatajenja srca objavljeno je u časopisu Harvard Heart Letter.

Studije pokazuju da doručkovanje u odnosu na preskakanje doručka izaziva manje skokove šećera u krvi i lučenja inzulina nakon svih obroka i međuobroka tijekom dana.

Manji skokovi šećera i inzulina pomažu u smanjenju HDL kolesterola, tzv. lošeg kolesterola i triglicerida u krvi. Također pridonose regulaciji apetita.

Nije važno samo jedete li doručak ili ne. Jednako je važno, ako ne i važnije, što doručkujete.
Harvard Heart Letter predlaže neke od mogućnosti zdravog doručka, bogate cjelovitim žitaricama, voćem i zdravim izvorima proteina:

- zdjelica zobene kaše s voćem i lješnjacima
- zdjelica integralnih žitarica s mlijekom i narezanom bananom, jagodama, borovnicama ili drugim voćem
- jogurt s borovnicama i suncokretovim sjemenkama
- integralno pecivo s maslacem od kikirikija
- omlet pripremljen od jednog cijelog jaja i jednog bjelanjka s integralnim tostom i kriškama naranče.

Izvor: Zdravi doručak čuva srce

mojdoktor.hr
Net.hr
25.04.2008.
Pregled najnovijih komentara Osobne stranice svih članova kluba
MAGIFON - temeljit uvid u Vašu sudbinu

DUHOVNOST U OŽUJKU...

OŽUJAK...

ASTROLOGIJA, NUMEROLOGIJA I OSTALO

BRZI CHAT

  • Član bglavacbglavac

    Pozdrav dragi magicusi. Sretnu nedjelju vam želim. Lp

    23.03.2025. 07:35h
  • Član iridairida

    I tebi sretaaaan...-:)))

    08.03.2025. 13:17h
  • Član bglavacbglavac

    Drage žene, sretan vam vaš dan: obavezno ga proslavite i posvetite sebi. Lp

    08.03.2025. 07:45h
  • Član bglavacbglavac

    Dobro jutro magicusi. Sretnu nedjelju vam želim. Lp

    02.03.2025. 08:01h
  • Član bglavacbglavac

    Dobro jutro dragi magicusi. Proslavili smo 17. rođendan magicusa. Danas pogledam broj posjeta, a ono 67. 019.704 milijona. Lijepo zar ne?

    01.03.2025. 07:31h
  • Član iridairida

    i meni je od svih zimskih radosti najdraža topla soba...-:)))

    16.02.2025. 11:06h
  • Član bglavacbglavac

    Pozdrav Edin. Kod nas u Varaždinu jučer je padao snijeg, a danas je sunčano vrijeme. Suprotnost koja nas baš i ne veseli. Lp

    15.02.2025. 08:08h
Cijeli Chat

TAROT I OSTALE METODE

MAGIJA

MAGAZIN

Magicusov besplatni S O S tel. 'SLUŠAMO VAS' za osobe treće dobiMAGIFON - temeljit uvid u Vašu sudbinuPitajte Tarot, besplatni odgovori DA/NEPitaj I ChingAnđeliProricanje runamaSudbinske karte, ciganiceOstvarenje željaLenormand karteLjubavne poruke

OGLASI

Harša knjigeDamanhurSpirit of TaraIndigo svijetPranic HealingSharkUdruga magicusUdruga leptirićiInfo izlog

Jeste li propustili aktivacijsku e-mail poruku?

Javite nam se na info@magicus.info